Voiko pelko estää sinua saavuttamasta omia unelmiasi?
Oletko pysähtynyt miettimään, millainen rooli pelolla on elämässäsi? Estääkö pelko sinua onnistumasta tai saavuttamasta haluamiasi asioita?
Saattaa tuntua siltä, että pelolla ei ole mitään tekemistä menestyksen kanssa. Mutta jos omat unelmasi ja tavoitteesi ovat vielä saavuttamatta, pelko saattaa olla yksi niiden esteistä.
Pelko voi toimia pysäyttävänä voimana monissa tilanteissa.
Mielessä saattaa pyöriä kysymyksiä, jotka estävät meitä etenemästä. Omien ajatustemme vuoksi emme välttämättä uskalla ottaa tarvittavia askelia kohti haluamiamme tavoitteita.
Mitä jos epäonnistun?
Entä jos kaikki vaivalla rakennettu romahtaa?
Entä jos näytän naurettavalta?
Mitä muut ajattelevat minusta?
Entä jos…?
Mutta mistä tämä pelko johtuu?
Perimmäinen syy voi juontaa juurensa hylätyksi tulemisen pelkoon, joka saattaa juontaa aina lapsuuteen asti. Pelko hylätyksi tulemisesta on syvälle juurtunut alitajuntaamme ja vaikuttaa edelleen elämäämme aikuisina.
Pelko voi toimia esteenä monissa elämänalueissa.
Esimerkiksi ihmissuhteissa saattaa pelätä rakkauden vastaanottamista peläten sen seurauksia.
Kuinka voi antautua rakkauden tunteelle, jos pelkää sydämensä särkyvän?
Mitä jos suhde ei toimikaan ja jää yksin?
Mitä jos…?
Saattaa pelätä hylätyksi tulemista, vaikka elämässä olisi kaikki hyvin.
Moni meistä kantaa ”kiltin tytön viittaa” harteillaan. Tämä rooli voi olla mukana jo lapsuudesta saakka ja jättää jälkensä mieleemme ja kehoomme.
Saatamme kärsiä kiltin tytön syndroomasta vielä aikuisiällä, jolloin emme uskalla tehdä valintoja, jotka olisivat hyväksi omalle jaksamiselle ja hyvinvoinnille. Kun käsky käy, saattaa olla valmis toimimaan, vaikka omat hommat olisivat kesken ja energiakin olisi vähissä.
Jatkuva tarve miellyttää muita vie voimavaroja. Jos kieltäytyy auttamasta, omatunto saattaa soimata.
”Olisi sittenkin pitänyt.”
”Miksi olin niin itsekäs?”
”Olisin ehtinyt kyllä.”
”Eihän siinä mennyt kuin hetki.”
”Mitä muut ajattelevat?”
Usein sallimme muiden ihmisten ja ulkoisten asioiden vaikuttaa itseemme. Saatamme tulla riippuvaiseksi muiden mielipiteistä, menettäen oman tahdon. Omilla mielipiteillä ei ole väliä, vaan saatamme tehdä päätöksiä toisten hyväksi oman hyvinvoinnin ja jaksamisen kustannuksella.
Jokainen meistä haluaa tuntea itsensä hyväksytyksi ja rakastetuksi. Se saa meidät tekemään asioita, joita emme haluaisi tehdä, jotta tuntisimme olevamme hyväksyttyjä ja kuuluvamme joukkoon.
Teemme niitä, jotta tuntisimme itsemme rakastetuiksi. Emme koe riittävämme omana itsenämme.
Mutta mitä tapahtuisi, jos alkaisimme tehdä päätöksiä oman hyvinvointimme kannalta? Vai painotammeko enemmän muiden mielipiteitä kuin omia?
Sillä, mitä muut ajattelevat, ei ole väliä. Ainoa asia, joka merkitsee, on se, mitä itse ajattelet itsestäsi.
Estääkö pelko sinua vai hyödynnätkö sen osana menestystarinaasi?
Rakkaudella
Virpi
