| |

Mikä avuksi, kun jatkuva herkuttelu jäi päälle?

Jos tykkäät kirjoituksestani, voit jakaa sen eteenpäin. Kiitos.

Vuosi on voinut alkaa varsin ikävissä tunnelmissa. Voi nimittäin olla, että joulun herkuttelu jäi päälle.

Se tarkoittaa usein herkkulakkoja, paastoamista, erilaisia kieltoja ja eri pituisia laihdutuskuureja.

Niillä saa kyllä tuloksia, mutta useinkaan tulokset eivät kestä kauaa. Tulokset häviävät, koska herkutteluun johtavat syyt taustalla ovat edelleen olemassa. 

Meikäläisen joulu meni täysin erilaisissa tunnelmissa kuin aiemmin.

En nimittäin syönyt suklaata, en makeisia, enkä muitakaan makeita herkkuja. Ja se, jos mikä on entiselle sokerihiirelle aikamoinen muutos.

Tilanne ei nimittäin aina ole ollut tällainen. Olen ollut sellainen sokerihiiri, että oksat pois.

Makeanhimo aiheutti haasteita hyvinvointiini.

Se näkyi ja tuntui.

Turrutin kipuja, särkyjä, pahaa oloa, ärtymystä, kiukkua, epäonnistumista, toimettomuutta ja milloin mitäkin syömällä karkkia. 

Käsi kävi karkkipussilla jopa huomaamatta ja isokin karkkipussi hävisi alta aika yksikön.

Mutta nyt voin kertoa, että tilanne on muuttunut kokonaan. 

Olen irrottautunut makeasta ja elämä on sen myötä muuttunut astetta paremmaksi. 

Tai oikeastaan montakin astetta, sillä sen seurauksena kehossa on tapahtunut monia positiivisia muutoksia.

Mikään muutos ei tapahdu yhdessä yössä. Muutos vaatii aina oman aikansa.

Makeanhimo voi iskeä hetkessä, mutta siitä eroon pääseminen ei käy yhtä nopeasti.

Kyse on tavoista ja tottumuksista, niistä asioista, jotka johtavat makeanhimon heräämiseen ja sen aiheuttamiin valintoihin.

Herkuttelu on aina seurausta jostakin.

Jotta asiaan pystyy tekemään muutoksia, joutuu käsittelemään omien tapojen taustalla olevia asioita.

Ja mitä enemmän käsiteltäviä asioita on, sitä pidemmän ajan se vie.

Harva kuitenkin malttaa antaa muutokselle sen tarvitseman ajan.

Kiirehtiminen vaikuttaa onnistumiseen.

Sen lisäksi se vaikuttaa siihen, miten näemme itsemme ja miten suhtaudumme itseemme.

Kun muutoksia ei näy heti huomenna, ajattelemme ettemme osaa tehdä kyseistä asiaa oikein.

Tai ajattelemme, ettei tämä toimi itsellä.

Alat uskoa, ettet tule kuitenkaan onnistumaan, joten miksi edes yrittäisit.

Mikäli et ole vielä onnistunut tekemään haluamaasi muutosta, on ratkaisun avain juuri tässä. 

Kun usko omaan onnistumiseen horjuu edes vähän tai käytössä olevat keinot eivät tuo haluttuja tuloksia, on se sitten menoa.

Valitettavasti meno on väärään suuntaan.

Onnistumisessa suurin työ on omien ajatusten ja uskomusten kanssa.

Kaikki alkaa ajatuksen tasolla, mutta konkreettinen tekeminen tekee onnistumisen mahdolliseksi.  

Meistä jokainen on oman onnistumisen mahdollisuus.

Asioiden kiirehtiminen ei vie yhtään nopeammin perille. Voi käydä jopa päinvastoin.

Kaikki tapahtuu ajallaan.

Näiden työkalujen avulla tein oman onnistumiseni mahdolliseksi.

Rakkaudella ❤️
Virpi

Jos tykkäät kirjoituksestani, voit jakaa sen eteenpäin. Kiitos.

Samankaltaiset artikkelit

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *