Mitä tehdä kuin elämässä on haasteita ja ongelmia?
Meidän jokaisen elämässä on haasteita ja ongelmia. Joskus ne ovat isompia ja joskus pienempiä.
Mutta niistäkin huolimatta voimme olla onnellisia ja tyytyväisiä itseemme ja omaan elämäämme.
Mikäli olemme kadottaneet onnellisuuden ja tyytyväisyyden tunteen, on vaikeaa olla tyytyväinen siihen mitä hyvää elämässä jo on.
Ja se tekee elämästä haasteellisen.
Törmäsin eräänä päivänä lauseeseen, joka sytytti lampun meikäläisen päässä.
Tämä lause kuului:
”Moni ihminen menettää osan onnestaan, ei siksi etteivätkö he olisi sitä löytäneet, vaan siksi, etteivät he pysähdy nauttimaan siitä. ” -William Feather
Ja usein arjen pyörityksessä käy juuri näin.
Yritämme usein jopa kynsin ja hampain saavuttaa erilaisia asioita elämään.
Arjen pyörityksessä emme ehdi näkemään kaikkea sitä hyvää, jota meillä jo on omassa elämässä tälläkin hetkellä.
Emme osaa olla tyytyväisiä siihen, mitä elämä on jo tuonut ja mahdollistanut.
Ajatuksemme keskittyvät haasteisiin ja ongelmiin, joten näemme ainoastaan haasteita ja ongelmia.
Ja se tekee myös tavoitteiden ja unelmien saavuttamisesta vaikeampaa.
Onnistuminen ei ole rakettitiedettä.
Onnistuminen ei ole rakettitiedettä, se ainoastaan usein tuntuu siltä.
Joskus saatamme myös ajatella, ettei onnistuminen ole itselle edes mahdollista.
Silloin on vaikeampi luottaa itseensä ja omaan onnistumiseensa.
Ja se vie unelmaa yhä kauemmas.
Meillä kaikilla on samat mahdollisuudet onnistua.
Onnistuminen vaatii ainoastaan tiettyjen asioiden tekemistä omassa arjessa.
Ja luottamusta itseemme ja omaan onnistumiseen.
Mutta kun luottamus katoaa, jäämme jumiin. Onnistuminen voi silloin olla jopa mahdotonta.
No, miten lisäät luottamusta itseesi?
Kaikki lähtee sinusta.
Kaikki lähtee siitä kuinka voit ja mitä ajattelet itsestäsi ja elämästäsi.
Kun sinä voit hyvin, olet tyytyväisempi itseesi ja omaan elämääsi.
Luotat itseesi.
Kun olet tyytyväinen itseesi ja omaan elämääsi, olet onnellisempi.
Luotat itseesi ja siihen, että elämä kantaa ja kaikki järjestyy.
Ja kun olet onnellinen, unelmien ja tavoitteiden saavuttaminen on helpompaa.
Käytännön askeleet:
Jos ystäväsi voi huonosti, miten toimit?
Pyrit auttamaan häntä, eikö vain?
Valat häneen uskoa, toivoa ja luottamusta.
Kerrot hänelle, että kaikki järjestyy.
Tarkastele miten suhtaudut itseesi ja miten puhut itsellesi.
Suhtaudu itseesi kuin parhaaseen ystävääsi, sillä se sinä olet.
Huolehti jaksamisestasi ja omasta hyvinvoinnistasi.
Kukaan toinen ei kulje rinnallasi 24/7 joka päivä koko elämäsi ajan.
Olet paras tukijasi, joten puhu itsellesi kauniisti ja kannustavasti.
Arvosta itseäsi ja rakasta itseäsi.
Kysy itseltäsi mitä voit tehdä juuri nyt, jotta voit paremmin ja olet tyytyväisempi itseesi.
Kysy itseltäsi mitä voit tehdä juuri nyt, jotta tunnet itsesi iloisemmaksi?
Kaikki lähtee siitä, ettei jää kiinni negatiiviseen ajatukseen.
Mikäli kaipaat lisää työkaluja, niin tutustu Pintaa syvemmälle -koulutuksiin tästä.
Koulutukset ovat maksuttomia ja pääset aloittamaan jo tänään.
Rakkaudella
Virpi
PS. Jos haluat lukea lisää negatiivisen ajatuksen vaikutuksista onnistumiseen, niin klikkaa tästä.
