fbpx

Meikäläinen ja Jari Sarasvuo yhdessä aamulenkillä.

Olin muutama vuosi sitten joka maanantaiaamu sparraajani kanssa aamulenkillä, en tosin fyysisesti, vaan puhelimen välityksellä. Jari Sarasvuo oli kävelyllä ja minä kuuntelin hänen mietteitään milloin aamukahvin lomassa, milloin istuen sohvalla tai työpöytäni ääressä tehden muistiinpanoja, kunnes tajusin.

Myös minun kannattaa olla liikkeellä samaan aikaan.

Sinäkin olet saattanut huomata, että kävelylenkillä ajatukset virtaavat paremmin kuin neljän seinän sisällä. Kun pääsee raittiiseen ilmaan kävelemään niin ajatukset selkiytyvät ja ratkaisuja mielessä pyöriviin ongelmiin alkaa suorastaan virtaamaan mieleen.

Ja kun tähän lisätään vielä sparraus, niin tuloksia alkaa tulla kuin huomaamattasi.

Sparraaja saattaa olla äänessä itse koko ajan, kuten Jari Sarasvuo tässä tapauksessa, mutta sparraajalla voi olla myös toinen rooli.

Henkilökohtainen sparraus voi olla onnistumisen tärkein tekijä.

Onnistumisen kannalta ei aina tule miettineeksi tuen merkitystä. Saatamme yrittää saavuttaa omia tavoitteitamme ja unelmiamme yksin vailla minkäänlaista tukea.

Kun rinnalla on tuki, jolle voi purkaa turhautumisia ja epäonnistumisia ja saa vahvistusta omille ajatuksille, on helpompi mennä eteenpäin.

Ei tarvitse jäädä jumiin pyörittelemään asioita omassa mielessä, jolloin ne saattavat saada ylisuuret mittasuhteet ja vaikeuttaa omaa matkaa entisestään.

Vaikka onnistumiseen tai omien unelmien toteuttamiseen ei tarvita rakettitiedettä, saatamme kokea epävarmuutta osaamisestamme, itsestämme tai omista mahdollisuuksistamme.

Silloin omat unelmat jäävät helposti ainoastaan haaveilun asteelle arjen pyörityksen jalkoihin.

Onnistumisen kannalta on tärkeää olla innostunut siitä mitä tekee.

Lue myös tämä: Miksi kannattaa olla innostunut siitä mitä tekee?

Miltä sinusta kuulostaisi henkilökohtainen sparraus?

Saatat ajatella, ettei se onnistu, koska välimatkaa on satoja kilometrejä tai jopa vieläkin enemmän.

Tai ehkä ajattelet, ettei sinulla ole aikaa. Eikä edes rahaa.

Välimatka ei ole ongelma. Sinullakin on todennäköisesti puhelin matkassa koko ajan, eikä sparraukseen tarvita muuta.

Entä aika?

Voit ottaa tuon ajan ainoastaan itsellesi. Pääset irrottautumaan vaikkapa raittiiseen ulkoilmaan arjen pyörityksestä tai kiireestä ja samalla saat purkaa omia ajatuksiasi valmentajasi sparratessa sinua puhelimitse.

Ihan sama kuin valmentaja kävelisi rinnallasi koko matkan ajan.

Hän on rinnallasi koko matkan ajan, nyt hän on ainoastaan puhelimessa.

LATAA MAKSUTON TYÖKIRJA

Lataamalla maksuttoman alkukartoituksen, liityt samalla Lupausten Portaiden sähköpostilistalle. Sähköpostilistalla oleminen ei sido eikä velvoita sinua mihinkään ja voit poistua sieltä milloin tahansa, jokaisen viestin lopussa olevan ”Poistu listalta” linkin kautta.

Marketing by

Entä raha?

Minkä arvoista olisi, jos sparrauksen aikana ratkaiset jonkun elämässäsi olevan haasteen tai ongelman?

Minkä arvoista olisi, jos sparrauksen tuloksena on oman unelmasi toteutuminen, kun toisena vaihtoehtona on haasteen pysyminen elämässäsi päivien, kuukausien ja pahimmillaan jopa vuosien ajan?

Asiakkaani kiteytti oleellisen:

"Kiitos lenkistä ja oli kiva jutella ❤️ Kumman huojentunut olo lenkin jälkeen. 😍 tästä on hyvä jatkaa eteenpäin."

Mitä henkilökohtaisessa sparrauksessa oikein tapahtuu?

Yleensä sparraaja kysyy ja sen jälkeen hän kuuntelee tehden lisäkysymyksiä.

Kysymysten tarkoituksena on avata sparrattavan omaa ajattelua ja auttaa häntä löytämään ratkaisuja niihin kipukohtiin, joista elämässä olevat haasteet ja ongelmat johtuvat.

Ja vaikka ei pääsisi edes lähtemään kävelylle, voi silti osallistua sparraukseen sohvalta, työpöydän äärestä tai vaikka aamukahvin lomassa.

Sparrauksen voi tehdä myös verkossa ja sen voi tehdä myös ryhmälle.

Ryhmäsparrauksessa jokainen osallistuja saa samalla myös vertaistukea toisistaan.

”Nää meidän keskustelut on todella terapeuttisia ja tsemppaavia. Joka kerta pääsen taas eteenpäin."

Mitä hyötyä henkilökohtaisesta sparrauksesta olisi sinulle?

Voisiko sparraus auttaa sinua uskomaan itseesi ja omaan onnistumiseesi?

Lue myös tämä: Näin elämä muuttuu, kun teet tämän yhden muutoksen.

Rakkaudella
Virpi

LATAA ITSELLESI MAKSUTON ONNISTUMISEN ALKUKARTOITUS

15 kysymyksen avulla kartoitat oman lähtötilanteesi lempeästi ja turvallisesti. Lataamalla maksuttoman alkukartoituksen, liityt samalla Lupausten Portaiden sähköpostilistalle. Sähköpostilistalla oleminen ei sido eikä velvoita sinua mihinkään ja voit poistua sieltä milloin tahansa, jokaisen viestin lopussa olevan "Poistu listalta" linkin kautta. Lähetän sinulle keskimäärin 1 - 4 viestiä kuukaudessa. Viestit sisältävät vinkkejä, ohjeita, yllätyksiä sekä silloin tällöin markkinointiviestejä.

Marketing by

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

>