Miksi sinun kannattaa lopettaa valittaminen?
Nostiko otsikko niskakarvasi pystyyn? Ennen tekstini tyrmäämistä kokonaan, lue miksi kannattaa lopettaa valittaminen, sillä valittaminen on onnistumisen suuri este.
Miltä elämäsi tuntuu tällä hetkellä?
Oletko tyytyväinen itseesi ja elämääsi?
Kun jollakin tasolla ei ole tyytyväinen itseensä tai elämäänsä, tuntuu se kehossa ja mielessä. Ja sitä kautta sillä on vaikutuksia oikeastaan kaikkeen omassa elämässä.
Se, ettei ole tyytyväinen itseensä voi olla syy siihen, miksi ei onnistu saavuttamaan niitä asioita elämäänsä, joita haluaa.
Mitkä ovat suurimmat haasteesi omassa elämässäsi tällä hetkellä?
Saatamme nähdä itsessämme…
- ylimääräisiä kiloja (joita kukaan muu ei näe haasteena)
- iän tuomia muutoksia (joita kukaan muu ei näe haasteena tai ongelmana)
- rajoitteita tekemiselle (jotka käytännössä ovat ainoastaan omassa päässä)
- esteitä aloittamiselle (omassa päässä olevia esteitä, joiden tarkoitus on pitää meidät turvassa)
- haasteiden ja ongelmien painamat hartiat (tuon painavan lastin saisi pois mielestään juuri sillä hetkellä kun haluaa)
- tai vaikkapa epäonnistuneen ihmisen (kukaan muu ei ajattele näin).
Haasteiden verkosta voi olla vaikea irrottautua.
Kun elämä pyörii päivästä toiseen erilaisten haasteiden ja ongelmien verkossa, voi tilanteesta olla vaikea irrottautua. Se voi ainakin tuntua vaikealta.
Ei siis mikään ihme, että asiasta valittaminen on helppoa.
Haasteellisessa tilanteessa saattaa tuntea epäonnistumista, pelkoa, lannistumista ja jopa lamaantumista. Yritä siinä sitten olla onnellinen ja tyytyväinen itseesi.
Tiedän miltä tuntuu, kun haluaisi tehdä muutoksia elämään, mutta ei onnistu, eikä edes jaksa. Se motivoi kritisoimaan itseään ja elämäänsä entistäkin voimakkaammin.
Joko valittaminen kuulostaa yhtään tutummalta?
Miksi ainoastaan valitamme asiasta, vaikka voisimme tehdä sille jotakin?
Saatamme olla jaksamisen äärirajoilla, mutta sen sijaan, että tekisimme asialle jotain, valitamme tilanteesta ja jatkamme samalla tavalla tukka putkella eteenpäin.
Ja jos emme valita ääneen, niin todennäköisesti pään sisällä negatiiviset ajatukset senkun vilistävät menemään.
Usein ajattelemme, että valittaminen vie eteenpäin. Että juuri se antaa tarvittavaa potkua eteenpäin. Asia on kuitenkin juuri päinvastoin.
Valittamalla lannistaa itsensä lisäksi myös ympärillä olevia ihmisiä.
Mitä enemmän pyörittelet negatiivisia ajatuksia, haasteita ja ongelmia mielessäsi, sitä vahvemman otteen ne saavat. Ja sitä enemmän ne vaikuttavat koko elämään.
Se mihin keskityt, lisääntyy.
Kun ajattelet asiaa tarkemmin, niin todennäköisesti sinäkin olet huomannut miten negatiivinen puhe ja pelkkä asioiden negatiivinen ajattelu tuntuu kehossa ja jää pyörimään mieleen.
Ja mitä enemmän valittaa tai kritisoi, sitä kiihkeämmin joutuu tuohon valituksen kierteeseen ja koko ajan syvemmälle tuohon olotilaan.
Mitä jos hellittäisimme edes vähän?
Mitä jos pysähtyisimme hetkeksi ja miettisimme omaa rooliamme siinä, miten suhtaudumme eri asioihin.
Pystyisitkö ajattelemaan eri tavalla?
Pystyisitkö suhtautumaan eri tavalla omassa elämässä oleviin asioihin, ihmisiin, haasteisiin tai ongelmiin?
Ja ennen kaikkea, pystyisitkö suhtautumaan itseesi eri tavalla?
Meistä jokainen voi nopeasti vaikuttaa siihen, miten onnellinen tai onneton on. Tai siihen, onko tyytyväinen tai tyytymätön itseensä ja elämäänsä.
Miten sitten voi olla onnellinen tai tyytyväinen itseensä, jos kaikki tuntuu kaatuvan päälle ja kaikki maailman murheet kasaantuvat juuri omaan elämään?
Muutos lähtee sinusta itsestäsi.
Muutos lähtee siitä, miten suhtaudut itseesi ja elämääsi. Muutos lähtee siitä, mitä itse ajattelet itsestäsi ja omasta elämästäsi.
Jos näet pelkkiä haasteita ja ongelmia, niin valitettavasti näet niitä koko ajan lisää, myös tulevaisuudessa. Mutta mikäli näet mahdollisuuksia, niin mikään ei voi estää sinua onnistumasta.
Muutos lähtee sinusta itsestäsi.
Kaikki lähtee siitä, että sinä olet tyytyväinen itseesi ja elämääsi.
Helppoa kuin heinänteko, vai onko?
Se voi olla helpommin sanottu, kuin tehty. Mutta se on tehtävissä.
Se on tehtävissä jo pienillä muutoksilla.
Se mihin keskityt, lisääntyy.
Omat tavoitteet ja unelmat voi saavuttaa helpommin kuin vielä tällä hetkellä uskotkaan. Voit päättää olla iloinen juuri nyt.
Voit päättää olla tyytyväinen itseesi ja elämääsi juuri nyt. Voit päättää olla onnellinen.
Voit päättää onnistua.
Lue myös tämä: Voiko unelmat saavuttaa helposti ja vaivattomasti?
Rakkaudella
Virpi
