Mikä häiriötekijä sinut helposti unohtamaan keskittymisen?

Jokaisen päivässä on yksi tai useampi häiriötekijä, jotka voivat ohjata meidät pois oikeasta suunnasta. Vaikka jotkin näistä häiriötekijöistä saattavat vaikuttaa pieniltä tai varsin vähäpätöisiltä, on niillä silti merkittävä vaikutus lopputulokseen.

Kun jokin asia vie huomiomme pois omista unelmistamme, häiriön koolla ei ole lopulta niin suurta merkitystä. Tärkeintä on ymmärtää, että jokainen häiriötekijä on samanarvoinen ja vaikuttaa lopputulokseen.

Oletko koskaan pysähtynyt pohtimaan, mitkä tekijät saavat sinut herpaantumaan omien tavoitteidesi ja unelmiesi tavoittelussa?

Mitkä tekijät omassa arjessasi vievät huomiosi pois niistä asioista, jotka mahdollistavat tavoitteidesi ja unelmiesi toteutumisen?

Nämä ovat niitä häiriötekijöitä, jotka voivat saada tavoitteesi ja unelmasi siirtymään eteenpäin jopa kauaksi tulevaisuuteen, tai ne voivat estää niiden toteutumisen kokonaan.

Häiriötekijä voi olla sosiaalinen media, puhelin, televisio, lehdet ja niiden keskustelupalstat, uutisvirta, negatiivinen seura tai jokin muu asia.

Se voi olla myös epämiellyttävä kohtaaminen, väsymys, nälkäkiukku tai vaikkapa postilaatikkoon kolahtanut ylimääräinen lasku.

Koska kaikki häiriötekijät ovat lähtökohtaisesti samanarvoisia, on tärkeää suojata itsesi niiltä.

Miten häiriötekijä poistetaan?

Konkreettiset askeleet:

Sen sijaan, että altistut negatiiviselle vuodatukselle, vietä aikaa ihmisten seurassa, jotka tuovat positiivista energiaa elämääsi, ja kannustavat sinua eteenpäin.

Sen sijaan, että pilaat mielialasi lukemalla keskustelupalstojen negatiivisia kommentteja, jätä kommentit omaan arvoonsa. Keskity mieluummin keskusteluihin, jotka tuovat sinulle iloa ja positiivista mieltä.

Sen sijaan, että annat sosiaalisen median viedä arvokasta aikaasi, käytä aikaa sellaisiin asioihin, jotka edistävät hyvinvointiasi ja tuovat iloa elämääsi.

Sen sijaan, että menetät uskon ja luottamuksen itseesi ja tulevaisuuteesi seuraamalla negatiivisia uutisia, harkitse uutispaastoa. Ei haittaa, vaikka jätät uutisten seuraamisen hetkeksi tauolle.

Ja sen sijaan, että vietät aikaasi tuijottamalla televisioruutua, harkitse, mitä voit oppia katsomistasi ohjelmista ja miten voit soveltaa oppimaasi omassa elämässäsi.

Lue tästä mitä television poliisikoira voi opettaa onnistumisesta.

Keskitä huomiosi siihen, mitä haluat elämältäsi.

Mitä enemmän keskityt tiettyyn asiaan, sitä enemmän se vahvistuu elämässäsi.

Rakkaudella
Virpi