Mikä häiriötekijä saa huomiosi herpantumaan?

Jokaisen päivässä on yksi tai useampi häiriötekijä, joka voi ohjata meidät pois oikeasta suunnasta.

Vaikka jotkut häiriötekijöistä saattavat vaikuttaa pieniltä, tai varsin vähäpätöisiltä, on niillä silti merkittävä vaikutus lopputulokseen.

Kun jokin asia vie huomiomme pois omista unelmistamme, häiriön koolla ei ole lopulta niin suurta merkitystä.

Tärkeintä on ymmärtää, että jokainen häiriötekijä on samanarvoinen ja vaikuttaa lopputulokseen.

Mitkä tekijät omassa arjessasi vievät huomiosi pois niistä asioista, jotka mahdollistavat muutosten toteutumisen?

Nämä ovat niitä häiriötekijöitä, jotka voivat saada tavoitteesi ja unelmasi siirtymään eteenpäin jopa kauaksi tulevaisuuteen, tai ne voivat estää niiden toteutumisen kokonaan.

Häiriötekijä voi olla sosiaalinen media, puhelin, televisio, lehdet ja niiden keskustelupalstat, uutisvirta, negatiivinen seura tai jokin muu asia.

Se voi olla myös epämiellyttävä kohtaaminen, väsymys, nälkäkiukku tai vaikkapa postilaatikkoon kolahtanut ylimääräinen lasku.

Koska kaikki häiriötekijät ovat lähtökohtaisesti samanarvoisia, on tärkeää suojata itsesi niiltä.

Miten häiriötekijä poistetaan?

Sen sijaan, että altistut negatiiviselle vuodatukselle, vietä aikaa sellaisten ihmisten seurassa, jotka tuovat positiivista energiaa elämääsi, ja kannustavat sinua eteenpäin.

Sen sijaan, että pilaat mielialasi lukemalla negatiivisia kommentteja, jätä kommentit omaan arvoonsa. Keskity mieluummin keskusteluihin, jotka tuovat sinulle iloa ja positiivista mieltä.

Sen sijaan, että annat sosiaalisen median viedä arvokasta aikaasi, käytä aikaa sellaisiin asioihin, jotka edistävät hyvinvointiasi, ja tuovat iloa elämääsi.

Sen sijaan, että menetät uskon tulevaisuuteen seuraamalla negatiivisia uutisia, harkitse uutispaastoa. Ei haittaa, vaikka jätät uutisten seuraamisen hetkeksi tauolle.

Ja sen sijaan, että vietät aikaasi tuijottamalla televisioruutua, harkitse, mitä voit oppia katsomistasi ohjelmista ja miten voit soveltaa oppimaasi omassa elämässäsi.

Keskitä huomiosi siihen, mitä haluat elämääsi. Se mihin keskittyy, vahvistuu. Se pätee sekä positiivisiin, että negatiivisiin asioihin.

Rakkaudella
Virpi