Pelko voi tehdä elämästä varsin haasteellista.

Meistä jokainen kohtaa erilaisia pelkoja. Usein pelko saa meidät jumiin tai tilanteeseen, josta emme pääse eteenpäin.

Pelko on asia, joka estää meitä saavuttamasta niitä asioita omaan elämään, joita haluamme.

Vaikeita asioita on helpompi kohdata, jos saa valmistautumisaikaa. On helpompi varautua, jos saa tietoa ennakkoon.

Kun pelko iskee, iskee samalla paniikki.

Jos pystyt jollakin tavalla valmistelemaan itseäsi, ei tarvitse panikoida.

Paniikki ei tiedä koskaan hyvää.

Kokemukset ovat aina henkilökohtaisia, mutta siltikin voimme varautua erilaisiin tilanteisiin.

Omilla ajatuksillamme voimme valmistella itseämme hyvissä ajoin.

Usein huomaamme, ettei tilanne ollutkaan niin vaikea tai paha, mitä ensin ajattelimme.

Tilanne on ihan sama minkä tahansa pelon edessä.

Pelko on ainoastaan tunne.

Vaikka kyse on tunteesta, eikä pelkoon olisi edes mitään aihetta, voi se tehdä elämästä varsin haasteellista.

Pelko on myös asia, joka estää meitä saavuttamasta omia tavoitteita ja unelmia.

Jos sanoisin, että matka omiin tavoitteisiin ja unelmiin on pelkkää ruusuilla tanssimista, huijaisin sinua.

Joskus se on ruusuilla tanssimista ja joskus joutuu tanssimaan paljain jaloin ruusunpiikkien päällä.

Meistä jokainen joutuu kuitenkin kohtaamaan sekä ylä-, että alamäkiä ennen onnistumista.

Onnistuminen vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä.

Usein kuitenkin teemme itse onnistumisesta vaikeampaa kuin se lopulta on.

Kaikki on kiinni omista ajatuksistamme.

Pelko voi olla este onnistumiselle. Mutta samalla pelko on myös ovi onnistumiseen. 

Tämän oven edessä oleva pelko on kukistettavissa.

Meistä jokainen voi kukistaa omat pelkonsa omien ajatusten avulla.

Älä maalaa turhia uhkakuvia omalle polullesi, mutta tee tarvittavaa taustatyötä.

Valmistaudu ja selvitä asioita.

Varaudu ylämäkiin. 

Haasteellisia hetkiä tulee. Mieti jo etukäteen mitä teet tuossa hetkessä.

Mieti jo valmiiksi miten käsittelet eteesi tulevia haasteita.

Mieti myös etukäteen miten autat itseäsi motivoitumaan.

Ja mieti ennalta miten varmistat oman hyvinvointisi ja jaksamisen.

Kun huomioit edellä olevia asioita, on oma matkasi onnistumiseen huomattavasti helpompi.

Jos sinulla ei vielä ole pelkotyökirjaa, niin voit ladata sen ilmaiseksi tästä.

Rakkaudella
Virpi