Miten omat ajatukset auttavat saavuttamaan unelmasi?

Oletko lähtenyt innoissasi tavoittelemaan jotakin asiaa elämääsi, mutta jonkin ajan päästä mielessäsi olevat ajatukset alkavat laittamaan jarruja tiellesi?

Mieleesi nousee ajatus siitä, ettet tule taaskaan onnistumaan.

Käytännössä ajatukset eivät kuitenkaan jää tuohon, sillä jo hetken kuluttua mieleesi nousee lisää vastaavanlaisia ajatuksia.

Mielesi täyttyy erilaista asioista, miksi et onnistu, miksi tuo asia ei voi tulla luoksesi tai miksi et ole ansainnut tuota asiaa.

Ehkä mieleesi tulee vielä ajatus siitä, ettei sinulla ole edes rahaa tuohon asiaan.

Pysähdytään hetkeksi tähän, sillä haluan kertoa sinulle asiakkaastani.

Asiakkaani mietti kuumeisesti syytä siihen miksi hän ei onnistu, vaikka hän tekee kaikkensa. 

Hän oli kerännyt tietoa vuosien ajan, joten tiedon puutteesta ei ole kyse. Eikä taidon puutteesta, sillä hän osaa vaikka mitä.

Mutta itselleen tärkeissä asioissa hän ei kuitenkaan jostain syystä ollut onnistunut. 

Miksi hän ei osannut viedä oppimiaan asioita käytäntöön omaan elämäänsä?

Minulla oli vastaus tähän jo ensimmäisten minuuttien aikana keskustellessani asiakkaani kanssa.

Hän oli jäänyt negatiivisten ajatustensa vangiksi.

Lue myös tämä: Miksi ei kannata jäädä jumiin negatiiviseen ajatukseen.

Mitä enemmän mietit asioita, jotka estävät sinua onnistumasta, sitä enemmän mieleen nousee juurikin näitä esteitä.

Yleensä kun emme näe haluttuja asioita elämässä tai emme näe muutosten toteutuvan, turhaudumme ja petymme.

Tuossa hetkessä alamme epäillä itseämme ja omaa onnistumistamme.

Ja kun epäilyksen siemen on heitetty mieleen, alkavat nämä siemenet itämään.

Ihan samalla tavalla kuin luonnossa.

Ensin näet nurmikolla vain yhden voikukan, mutta jo muutaman päivän päästä koko pihapiiiri on vallattu kokonaan keltaiseen kukkaloistoon.

Yhden tai pienen alueen voi hävittää voikukista aika helpostikin. Mutta jos koko piha on vallattu, on tehtävä jo huomattavasti haasteellisempi.

Tehtävä näyttää vaikeammalta, vie enemmän aikaa, eikä lopputuloksesta ole takeita.

Ellet päätä hoitaa homman.

Ehkä kuitenkin nähdessäsi työmäärän, lannistut ja annat kukkien olla.

Näin myös meidän mielemme toimii.

Mutta me voimme tehdä muutoksen muuttamalla omia ajatuksia. 

Tartu epäilykseen.

Tartu tuohon epäilykseen ja muuta se. 

Tartu ensimmäiseen voikukkaan ja kitke se pois pihalta. Ja sen jälkeen seuraava ja seuraava, kunnes niitä ei enää ole.

Älä epäile itseäsi, vaan luota siihen, että onnistut. 

Luota itseesi.

Helppoa kuin heinänteko?

Toisille se on helpompaa kuin toisille.

Mielenkiintoiseksi asian kuitenkin tekee se, että homma ainoastaan TUNTUU vaikealta.

Tai homma tuntuu helpolta.

Sinä päätät kummalta se tuntuu, sillä sinulla on kaikki valta omiin ajatuksiisi.

Ajatukset vaikuttavat lopputulokseen.

Ensimmäiseksi kannattaa keskittyä siihen, mitä puhut itsellesi ja mitä puhut toisille ääneen. 

Nimittäin se mihin keskityt, lisääntyy.

Jos esimerkiksi kritisoit asioita itsessäsi, elämässäsi, työssä, ystävissä, parisuhteessa, lapsissa, kodissa, taloudellisessa tilanteessa tai kritisoit mitä tahansa muuta asiaa, löydät kritisoimisen aiheita helposti myös jatkossa.

Se voi käydä jopa huomaamattasi ja siitä tulee helposti myös tapa.

Kannattaa olla tarkka mitä ajattelee ja mitä sanoo. Molemmilla on erittäin suuri vaikutus lopputulokseen.

Lue myös tämä: Miksi ajatukset keskittyvät niihin asioihin, joita ei halua?

Ajatuksesi ja sanasi luovat kehoosi tunnetilan.

Kun ajattelet tai sanot positiisivia asioita, kehossa tuntuu hyvältä ja kaikki sujuu.

Mutta jos taas ajattelet tai sanot negatiivisia asioita, kehossa ei tunnukaan enää niin hyvältä.

Oikeastaan tuntuu aika ikävältä. 

Pääset eteenpäin jo pelkästään huomioimalla oman tunnetilasi, sillä kehosi kertoo mitä ajattelet. 

 Ja nyt tullaan onnistumisen kannalta tärkeään asiaan…

Kun tunnet olosi hyväksi, ajattelet myönteisiä asioita ja menet oikeaan suuntaan. 

Se mihin keskityt lisääntyy, joten mieleesi juolahtaa lisää myönteisiä ajatuksia.

Se tarkoittaa sitä, että jos haluat onnistua saavuttamaan haluamiasi asioita elämääsi, ei kannata jäädä kiinni negatiivisiin ajatuksiin.

Negatiiviset ajatukset punovat sinut jopa huomaamattasi verkkoon, josta voi olla vaikea omin avuin päästä pois.

Ja mitä enemmän yrität pyristellä siitä irti, sitä tiukemman otteen verkko saa sinusta.

Kun huomaat ajattelevasi negatiivisesti jostakin asiasta, niin pysähdy siihen.

Käsillä on hetki, jolloin sinun kannattaa muuttaa ajatustasi HETI.

Mieti sellaisia hetkiä tai tilanteita, jolloin tunnet olosi hyväksi ja ime niistä itsellesi virtaa. 

Se voi olla mitä tahansa.

Ajattele jotakin kaunista. Ajattele jotakuta, jota rakastat tai laita kaunis kappale soimaan, niin muutat tunnetilasi.

Jos sinulla on lemmikki, niin tunne rakkaus lemmikkiäsi kohtaan ja tunne lemmikkisi rakkaus sinua kohtaan.

Lemmikki rakastaa sinua juuri sellaisena kuin olet. Ja näin tulisi myös sinun tehdä.

Rakasta itseäsi ja hyväksy itsesi juuri sellaisena kuin olet. 

Keskity myönteiseen tunnetilaan ja anna kaiken negatiivisen haihtua mielestäsi. Negatiivisilla ajatuksilla ja sanoilla vahingoitat ainoastaan itseäsi.

Nyt tiedät kuka hyötyy siitä, kun käännät ajatuksesi ja sanasi positiivisiksi.

Juurikin niin, sinä itse.

Ja se on tie onnistumiseen.

Rakkaudella
Virpi