Negatiivinen kommentti voi estää onnistumisen.

Pyöriikö mielessäsi joku vuosikymmeniä sitten saatu negatiivinen kommentti tai palaute?

Entä annatko sen vaikuttaa siihen miten suhtaudut itseesi tällä hetkellä?

Haluan kertoa sinulle yhden esimerkin omasta nuoruudestani. Et nimittäin ehkä tiedä, että harrastin teini-iässä kilpauintia.

Muistan yhden kerran, jolloin isäni oli katsomassa uimakisojani. Isäni mielestä en ollut kovinkaan nopea liikkeissäni. 

Kisojen jälkeen hän kertoi minulle, että olen hidas, eikä minusta tule kilpauimaria.

Miten luulet tuollaisen kommentin vaikuttaneen murrosikäiseen tyttöön?

Juurikin niin.

Aloin uskoa olevani hidas.

Aloin uskoa siihen, etten koskaan tulisi pärjäämään.

Negatiivinen kommentti ja siitä syntyneet uskomukset omista mahdollisuuksista olivat syy siihen, miksi minusta ei saatu huippu-uimaria tekemälläkään. 

Sinullakin saattaa olla muistissa elämäsi aikana saatuja kommentteja. 

Ehkä ne ovat tulleet isältä, ehkä äidiltä, ehkä joltakin muulta elämässäsi olleelta tai olevalta ihmiseltä. 

Sillä ei ole väliä, ovatko kommentit peräisin nuoruudesta tai vaikkapa viime viikolta. Kaikilla niillä on kuitenkin merkitystä siihen, miten näet itsesi ja omat mahdollisuutesi. 

Kun emme jostain syystä usko itseemme ja omiin mahdollisuuksiimme, on vaikeampi luottaa omiin kykyihin. 

Onnistuminen on silloin vaikea. 

Joskus onnistuminen tuntuu itselle täysin mahdottomalta ja se saa meidät tuntemaan itsemme entistä huonommiksi ja pienemmiksi.

Se ei kuitenkaan estä meitä yrittämästä ja usein juuri yrittämiseksi koko homma menee.

Mutta todennäköisesti yrittäminen kostautuu jollakin tavalla. 

Usein yritämme korjata tilannetta väärästä päästä.

Kun painoa on tullut liikaa, yritämme pudottaa painoa mahdollisimman nopeasti. 

Haluamme muutoksen jopa yhdessä yössä ja silloin on helppo sortua lehdessä hehkutettuun ihmedieettiin ja sen mainoslauseisiin. 

Saamme niillä kyllä nopeasti kiloja pois, mutta siinä samalla saamme myös jotakin muuta.

Saamme kehomme sekaisin ja pahimmillaan vuosikausien jojokierteen.

Kun jatkuva väsymys vie ilon elämästä, ei edes nukkuminen auta.

Saatamme yrittää korjata tilannetta makealla tai muulla keholle haitallisella tekemisellä.

Makea voi olla myös pakokeino silloin, kun kohtaamme epämiellyttäviä tunteita.

Maanantaiaamuna töihin meno ahdistaa tai saa vatsan sekaisin. 

Ajattelemme, että pitää vain kärsiä, koska ei ole muuta mahdollisuutta. Kotiin tullessa lohdutamme itseämme ja turrutamme pahaa oloa karkkipussin rapinalla. 

Uskalla sukeltaa syvemmälle. 

Jos painoa on tullut liikaa, mieti mitä asioita löytyy painon takaa. Vaikka paino tulee siitä mitä syömme, se ei ole varsinainen ongelma. 

Jos jatkuva väsymys aiheuttaa ongelmia, mieti mitkä asiat ovat väsymyksen taustalla.

Vaikka takana olisi huonosti nukuttu yö, se ei ole varsinainen syy.

Jos töihinmeno ahdistaa ja tuntuu ikävältä, mieti mikä asia aiheuttaa tuon tunteen.

Se ei ole töihinmeno, vaan se on jotakin muuta. 

On turha yrittää korjata syntyneitä oireita, jos niiden aiheuttaja ei ole selvillä.

Kun sukellat syvemmälle ja ratkaiset oireen aiheuttajan, opit jotakin tärkeää.

Törmäämme nimittäin juuri näihin oppimisen hetkiin yhä uudestaan ja uudestaan niin kauan, kunnes ymmärrämme ne ja ratkaisemme ne.

Vasta sen jälkeen pääsemme siirtymään eteenpäin.

Olen tehnyt avuksesi maksuttoman koulutussarjan.

Koulutuksissa nimensä mukaisesti sukelletaan pintaa syvemmälle.

Klikkaa tästä ja lue lisää maksuttomasta koulutuksesta.

Rakkaudella
Virpi