fbpx

Haluatko tietää miten päästä eroon mieliteoista? Tai miten hillitä sokerinhimoa?

Vastaus on itse asiassa hyvin yksinkertainen. Jopa niin yksinkertainen, että kun vihdoin oivallat sen, huomaat että se on ollut nenäsi edessä koko ikäsi.

Se on hyvä asia!

Koska se kertoo sen, että muutos on mahdollista ihan kenelle tahansa, olipa lähtötilanne millainen hyvänsä. 
Riittää, että olet juuri sellainen kuin tällä hetkellä olet. 

Esittelyssä Eroon makeanhimosta -verkkokurssi. 

"Löysin itseni etsimässä kaapin pohjalta sinne mahdollisesti jääneitä karkkeja. Kun en löytänyt, söin kaikki lapseni karkkipäiväkarkit. Tunsin itseni huonoksi äidiksi ja täysin epäonnistuneeksi. Tajusin, että minun on tehtävä jotain tälle makeanhimolleni. Onneksi löysin tämän verkkokurssin." - Pia, 47v


Eroon makeanhimosta -verkkokurssi on kaikkea tätä:

  • Se on rakennettu siten, että se toimii lähtötilanteesta huolimatta. Pääset välittömästi soveltamaan juuri oikeita työkaluja omaan elämäntilanteeseesi ja hyvinvointiisi.
  • Se auttaa sinua rakentamaan vankan pohjan omalle hyvinvoinnillesi ja onnellisemmalle elämälle.
  • Se lisää varmuuttasi ja tyytyväisyyttäsi itseäsi ja elämääsi kohtaan. Työkalujen avulla saat hallinnan tunnetta ajoittain jopa kaoottiselta tuntuvaan elämääsi.
  • Se antaa sinulle lempeän ja armollisen tavan saavuttaa juuri niitä asioita elämääsi, joita oikeasti haluat.

Haluamme muutoksia mahdollisimman nopeasti! Se on täysin normaalia, ja olet ehkä itsekin joskus halunnut sitä.

...kun laskupino pöydän päällä kasvaa, haluat nopeasti jostain rahaa selviytyäksesi.

...tai kun saat postissa kutsun 50- tai 60-vuotissynttäreille tai ystävän tyttären häihin, menet välittömästi vaa’alle ja kurkistat vaatekaappiin. Pahus, se edelliskesän mekko ei enää menekään päälle.

...tai kun työpaikalla sinua pyydetään jälleen venymään ja vanumaan – vielä tämän kerran! 

...tai kun palkkasi on työpanokseesi verrattuna aivan liian pieni.

...tai kun ystävät soittavat sinulle ja kaatavat kaiken pahan olonsa sinun niskaasi – välittämättä miltä sinusta ehkä juuri sillä hetkellä tuntuu…

Näissä kohdissa haluamme muutoksen heti. Isot muutokset vaativat kuitenkin paljon ponnisteluja ja energiaa. Ja niitä meillä ei välttämättä ole.

Siksi parempi keino on tehdä pieniä muutoksia säännöllisesti.

Mieti hetki polkupyörällä ajoa. Kun apupyörät otettiin pois, ajaminen ei onnistunut ensimmäisellä eikä toisellakaan kerralla. Piti opetella vähän kerrassaan. Ensin hakea tasapainoa, sitten polkea ja lopuksi ohjata. Ja jarrujakin oli hyvä käyttää!

Tuntuupa sinusta nyt miltä tahansa, lupaan sinulle, että muutos on mahdollinen. Sinun tarvitsee vain ottaa ensimmäinen askel.

Eräs asiakkaani oli kamppailut painonhallinnan kanssa jo useita vuosia. Viime vuosina hän oli huomannut itsessään piirteitä, jotka saivat hänet tekemään asioita, joita hän ei aiemmin ollut tehnyt. 

Mitä haasteellisempaa parisuhteessa tai työelämässä oli, sitä syvemmälle itsekritiikin syövereihin hän joutui. Paikatakseen pahaa oloaan hän sortui yhä useammin turruttamaan olotilaansa syömällä. Sekä makeat, että suolaiset herkut tekivät kauppansa.

Kun tilanne meni riittävän pitkälle, hän kypsyi tähän tilanteeseen. Avullani hän alkoi miettiä, mitkä asiat taustalla saavat hänet tekemään itselleen ja omalle hyvinvoinnilleen negatiivisia valintoja.

Kun tilanne oli pahimmillaan, ei hän uskaltanut kertoa edes miehelleen, että söi herkkuja silloin kun kukaan ei ollut näkemässä.


Ulospäin näytti siltä, että hän syö terveellisesti, mutta käytännössä tilanne oli päinvastainen. 

Hän oivalsi hyvin nopeasti, ettei ongelmaa pysty ratkaisemaan sormia napauttamalla. Hän oivalsi nopeasti mistä kaikki kiikasti  ja on matkalla parempaan. Tekemistä kuitenkin vielä riittää. 

Tuo oivallus oli elintärkeä hänen matkallaan, sillä ilman tuota oivallusta, hän olisi jatkanut samalla tavalla päivästä toiseen ja mennyt yhä syvemmälle haasteiden verkkoon. 

Minä haluan, että sinä saat Makeanhimon taltuttamisen -kurssin aikana saman oivalluksen. Että muutos on mahdollinen, mutta vie oman aikansa. Voit saavuttaa tavoitteesi ja unelmasi, mutta ennen sitä on vielä päästettävä irti vanhasta.

Se voi aiheuttaa surua, itkua, pelkoa ja häpeää. Mutta lupaan, että kun kuljet tämän matkan, kaikki on ollut sen arvoista.

Sari tuli mukaan Eroon makeanhimosta -verkkokurssille syksyllä 2021. Sari on 42-vuotias työssäkäyvä vaimo ja kolmen pienen lapsen äiti. 

Sari kasvoi avioeroperheessä, jossa oli aina puute rahasta. Sari muistaa katselleensa kateellisina kavereilla olevia tavaroita ja vaatteita. Sarilla oli karkkipäivä kerran viikossa, muulloin ei ollut lupa syödä makeaa. Tuo päivä oli ajankohta, jota Sari odotti kuin kuuta taivaalta. Ilo oli lyhytaikaista, kun rahat eivät riittäneet kuin siskon kanssa jaettavaan karkkipussiin ja rusinoihin. 

Aikuisena Sari päätti ottaa vahingon takaisin. Aikuisena hänellä oli ensinnäkin rahaa käytössään ja toiseksi hän sai syödä makeaa milloin hän halusi. Se johti siihen, että hän söi makeaa enemmän kuin tarpeeksi. Jatkuessaan se aiheutti mielipahan lisäksi myös haasteita hyvinvoinnissa.

Ennen kurssille tuloa Sari kuvaili itseään helposti luovuttavaksi ihmiseksi. Hän oli yrittänyt päästä eroon makeanhimosta ja haasteista hyvinvoinnissaan, mutta oli lannistunut aina jo alkumatkasta.

Sari kamppaili motivaation puutteesta ja hänestä tuntui, ettei hän löytänyt sellaisia keinoja, joita hän olisi jaksanut noudattaa viikkoa pidempään. 

Avioliitto,  kolmen lapsen kasvatus ja työ olivat ”opettaneet” Sarin laittamaan muiden tarpeet omiensa edelle. Energiaa ei riittänyt itsestä huolehtimiseen ja se ajoit karkkihyllylle tai sanaharkkaan aviopuolison kanssa. 

Ilman kurssia Sari ei olisi pystynyt käsittelemään asioita, vaan hän olisi jatkanut yrittämistä edelleen. Sari piti päiväkirjaa kurssin aikana ja hämmästyi, kuinka nopeasti hän pääsi eteenpäin omalla muutosmatkallaan.

Kurssin avulla Sari on mm. oppinut:

  • miettimään asioita itsensä sekä oman jaksamisensa ja hyvinvointinsa näkökulmasta
  • suhtautumaan itseensä ja elämäänsä eri tavalla – paremmin – kuin aikaisemmin
  • ymmärtämään miksi kaikki aikaisemmat kokeilut tai nopeat ratkaisut eivät toimineet
  • kuuntelemaan itseään
  • suhtautumaan itseensä lempeämmin
  • katsomaan itseään peilistä ja tykkäämään peilikuvastaan
  • irrottautumaan makeanhimon otteesta
  • ennakoimaan niitä tilanteita, joissa makeanhimo nostaa päätään
  • olemaan itselleen armollinen, vaikka olisi keskellä pahinta sokeriöveriä
  • nauttimaan elämästä makeanhimosta huolimatta
  • jättämään lakot, dieetit, kuurit ja kaloreiden laskemiset historiaan
  •  ettei mistään ruoka-aineesta tarvitse enää kieltäytyä
  • katkaisemaan makeanhimon kierteen

Sari kertoi, että mietti aika pitkään kurssille osallistumista. Koska hän oli kokeillut jo muita kursseja, hän ajatteli, ettei tämäkään kurssi auttaisi. 

Mutta jo ensimmäisten päivien jälkeen Sari kiitti kurssin materiaaleista.

Ensimmäistä kertaa pitkään aikaan tuntuu, että voin onnistua!” 

Kuten näet, Sari on aivan tavallinen suomalainen nainen, kuten sinäkin. Ja aivan kuten Sari, myös sinä voit saavuttaa tavoitteesi.

Tällä verkkokurssilla näytän sinulle, miten taltutat makeanhimosi.  

Eroon makeanhimosta -verkkokurssi

Kurssin hinta 97 €
(sis. alv 10 %).

Maksujenvälittäjänä luotettava suomalainen Paytrail. Kurssilla on 14 päivän 100 %:n rahat takaisin -takuu. 

"Herkut tekivät kauppansa joka päivä, niin kotona, töissä kuin työmatkallakin. Olo oli kaikkea muuta, kuin energinen. Olo oli pöhöttynyt ja laiska, se näkyi myös ulospäin. Kuitenkin irrottautuminen makeasta oli vaikeaa. Vaikka aina päätin jättää herkut syömättä, huomasin niitä syöväni. En mahtanut itselleni mitään. Nyt minulla on työkaluja, joiden avulla selätän makeanhimoani."

Tiina

52v.

Kurssilla opit tärkeät oivallukset ja teet muutoksia jo kuukaudessa.
Kurssin aikana saat vastaukset mm. näihin kysymyksiin:

  • Miksi aikaisemmat muutosyritykset eivät ole onnistuneet, ja miten käännät nämä negatiiviset muistot voimavaraksi?
  • Mitkä sisäiset toiminta- ja ajatusmallit sabotoivat muutosta, ja miten pääset niistä eroon?
  • Miten pääset eroon haitallisesta karkinsyönnistä?
  • Miten pysyt erossa herkuista?
  • Miten löydät sisäiset arvosi, jotka tukevat muutosmatkaasi?
  • Miten löydät motivaation ja selvität tarkat syyt, miksi haluat saavuttaa tavoitteesi?
  • Miten teet pieniä mutta tärkeitä muutoksia omassa toiminnassasi ja saavutat suuria onnistumisia jo kuukaudessa?
  • Miten vahvistat luottamusta ja itsetuntoa muutoksen läpiviemiseksi?
  • Mistä löydät aikaa tämän muutoksen läpiviemiseksi, ja miten rauhoitat ajan itseäsi varten?
  • Miksi ei tarvitse enää olla millään kuurilla tai rääkätä itseäsi laskien kaloreita?
  • Miten hillitset sokerinhimoa?
  • Mitä merkitystä onnistumiselle on , että aloittaa rauhallisesti ja etenee suunnitelmallisesti?

Työkirjojen ja materiaalin avulla teet muutosta askel kerrallaan

Jakso 1: Tervetuloa kurssille!

Ensimmäisessä jaksossa käyt läpi verkkokurssin tavoitteet ja sen, miten etenet kurssilla. 

Saat vinkit opiskelun jaksottamiseen elämäntilanteesi, oman onnistumisesi ja ajankäyttösi näkökulmasta katsottuna. 

Jakso 2: Mitä makeanhimo on?

Toisessa jaksossa käyt läpi mitä makeanhimo on ja mistä oma makeanhimosi kertoo. 
Saat ensimmäiset työkalusi siihen, miten saat sokerinhimoa pois ja pystyt pysymään erossa herkuista. 


Jakso sisältää yhden kirjallisen osion sekä työkirjan.

Jakso 3: Liiallisen sokerinsyönnin haitat  

Kolmannessa jaksossa käyt läpi sokerin haittoja elimistöllesi ja sitä mitä tapahtuu, kun vähennät sokerinsaantiasi.
Opit keinot, joiden avulla hillitset sokerinhimoa, kun samalla vähennät sokerinsyöntiäsi.

Jakso sisältää 2 kirjallista osiota sekä työkirjan.  


Jakso 4: Työkalut makeanhimon taltuttamiseen

Neljännessä jaksossa saat konkreettiset työkalut ja vinkit makeanhimosi taltuttamiseen ja lähdet viemään niitä omaan arkeesi.
Opit keinot, joiden avulla saat sokerinhimoa pois ja miten pystyt vähentämään karkkien ja muiden sokeristen herkkujen syöntiä.

Jakso sisältää 9 kirjallista osiota sekä 9 työkirjaa.

Jakso 5: Miten vältät takapakin?

Viimeisessä jaksossa saat askelmerkit siihen miten vältät mahdollisen takapakin ja varmistat oman onnistumisesi.
Opit keinot miten pidät sokerinhimon loitolla, etkä sorru mielitekoihin. Jatkat niiden työkalujen vientiä arkeesi, jotka auttavat makeanhimoon. 

Jakso sisältää 3 kirjallista osiota sekä yhden työkirjan.

Eroon makeanhimosta-verkkokurssin materiaali  käyttöösi jo parissa minuutissa ja sen jälkeen aina kun tarvitset!

Voit seurata kurssimateriaalia tietokoneella, iPadilla tai älypuhelimella. Pääset kirjautumaan kurssialustalle salasanallasi ja  sähköpostiosoitteellasi, jotka toimitetaan sinulle maksun jälkeen. Mikäli sinulla on jo tili, löydät kurssisi heti kurssialustalta maksusi jälkeen.

Pääset oman tavoitteesi ja hyvinvointisi parantamisen pauloihin jo parissa minuutissa.

Minun suurin intohimoni on auttaa sinua saavuttamaan omat tavoitteesi, unelmasi ja potentiaalisi. Haluan tehdä sen siksi, että olen itse käynyt tuon saman matkan, enkä halua kenenkään joutuvan kokemaan samaa kuin minä. 

Voinko vannoa, että saavutat kaiken kurssini avulla? Valitettavasti en. 

Menestyksesi riippuu omasta halustasi, tahdostasi, asenteestasi ja tekemisestäsi. Mikään muutos ei onnistu, ellet ole valmis tekemään sen eteen edes jotain. Tai kokeile vaikka ajaa autoa koskematta rattiin, ja katso mitä tapahtuu…

Se mitä voin luvata sinulle, on että kun käytät näitä työkaluja ja vinkkejä omassa arjessasi, saat tuloksia ja saavutat elämääsi niitä asioita, joita haluat.

Kurssilta löydät 12 työkirjaa, joiden avulla voit onnistua taltuttamaan makeanhimoasi ja saavuttamaan niitä asioita elämääsi, joita haluat.

Tiedän, että muutos vaatii myös rohkeutta. Rohkeutta uskoa siihen, että tämä on mahdollista myös sinulle. Minä tiedän että on, sillä olen auttanut satoja kaltaisiasi upeita naisia saavuttamaan omia tavoitteitaan.

Minä uskon sinuun. Uskothan sinäkin itseesi?

Sinun tarvitsee vain ottaa työkalut ja vinkit käyttöösi ja nauttia työsi tuloksista. 


Päätös on nyt edessäsi.

Voit ottaa vastuun omasta onnistumisestasi helposti, nopeasti ja tehokkaasti. Tai voit päättää, että istahdat mieluummin sohvalle ja katsot vaikkapa Salkkarit.

Kolmen kuukauden kuluttua (ja jo aiemminkin) tämä yksi ainoa päätös on tuonut sinulle täysin erilaiset lopputulokset. Entä mikä on tilanne vuoden kuluttua tai viiden vuoden kuluttua?

Kumpaan porukkaan sinä haluat kuulua?

Mutta eikös kaikki tämä tieto löydy Googlesta?
Miksi maksaisin ilmaisesta tiedosta?”

Katsos, kaikki tieto ei ole ilmaista. Se, että istut Googlen eteen ja lähdet etsimään tietoa, on myös arvokasta. Se nimittäin kuluttaa aikaasi. Joku voi istua tuntikausia Googlessa. Mutta se tarkoittaa, että nämä ihmiset eivät arvosta omaa aikaansa. 

Kaiken tarvitsemasi tiedon etsintä, oikean ja väärän tiedon erottaminen toisistaan ja sen jälkeen opitun tiedon harjoittelu käytännössä ei käy hetkessä. Se vie aikaa ja aika on korvaamatonta. Et saa sitä enää takaisin, vaikka kuinka haluaisit.

Koska Googlessa on myös paljon sellaista tietoa, joka on jo vanhaa tai jopa väärää, saatat käyttää aikaa turhaan vain siksi, että yrität etsiä oikeaa tietoa. 

Eroon makeanhimosta -verkkokurssin tarkoituksena on:

  1. auttaa sinua saamaan oikeat asiat oikeassa järjestyksessä.
  2. kertoa tarvittava tieto suoraan ilman, että sinun tarvitsee käyttää aikaa sen etsimiseen.
  3. kertoa sinulle tarvittava tieto, ettei sinun tarvitse testata löytääksesi sopivat työkalut, olen tehnyt sen jo puolestasi.
  4. antaa sinulle lyhyin polku siitä missä olet, sinne minne haluat päästä.
  5. auttaa sinua matkallasi, jotta et joudu kulkemaan matkaasi yksin. 

Eroon makeanhimosta -verkkokurssi

97 € 
(sis.alv)

Maksujenvälittäjänä luotettava suomalainen Paytrail. Kurssilla on
14 päivän 100 %:n rahat takaisin -takuu. 

"Löysin itseni etsimässä kaapin pohjalta sinne mahdollisesti jääneitä karkkeja. Kun en löytänyt, söin kaikki lapseni karkkipäiväkarkit. Tunsin itseni huonoksi äidiksi ja täysin epäonnistuneeksi. Tajusin, että minun on tehtävä jotain tälle makeanhimolleni.
Onneksi löysin tämän verkkokurssin.

- Pia, 47v

14 päivän täysi rahat takaisin -takuu 

Nyt kysynkin sinulta, kuinka arvokasta onnistuminen sekä omien tavoitteiden ja unelmien saavuttaminen olisi sinulle? Kaiken lisäksi annan sinulle 100 %:n tyytyväisyystakuun, joka kuuluu seuraavasti: Jos et ole tyytyväinen ostokseesi, lähetä minulle vain sähköpostia, niin palautan rahasi. Ei muuta.

14 päivää


Rahat takaisin -takuu

Hei, olen Virpi Silonsaari, kurssin valmentaja ja kouluttaja.

Autan tavallisia ihmisiä parantamaan omaa hyvinvointiaan ja päihittämään omat peikkonsa onnistumisensa edestä. Autan ihmisiä saavuttamaan omia tavoitteitaan ja unelmiaan sekä olemaan onnellisempia ja tyytyväisiä itseensä ja omaan elämäänsä. 

Näytän sinulle, miten voit vihdoin olla tyytyväinen itseesi tekemällä yksinkertaisia ja helppoja muutoksia omaan arkeesi. Suorastaan tunnet, kuinka elämä taas virtaa suonissasi.

Tämän verkkokurssin avulla myös sinun on mahdollista taltuttaa oma makeanhimo ja nauttia itsestäsi, elämästäsi ja onnistumisestasi.


Usein kysytyt kysymykset

Kuinka paljon verkkokurssi maksaa?

Verkkokurssin hinta on 97 € (sis. alv:n). 

Kuinka voit maksaa verkkokurssin?

Voit valita useista maksutavoista itsellesi sopivimman.
Voit maksaa mobiililla (MobilePay, Pivo), pankkipainikkeilla, korttimaksuna (Visa, VisaElectron, MasterCard), 
OP-laskulla tai Jousto-luotolla.

Maksunvälityspalvelun toteuttajana ja maksupalveluntarjoajana toimii Paytrail Oyj (2122839-7) yhteistyössä suomalaisten pankkien ja luottolaitosten kanssa. Paytrail Oyj näkyy maksun saajana tiliotteella tai korttilaskulla ja välittää maksun kauppiaalle. Paytrail Oyj:llä on maksulaitoksen toimilupa. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan ensisijaisesti yhteyttä tuotteen toimittajaan.

Paytrail Oyj, y-tunnus: 2122839-7
Innova 2
Lutakonaukio 7
40100 Jyväskylä

www.paytrail.com

Kuinka pitkä verkkokurssi on?

Voit käyttää kurssiin haluamasi ajan. Materiaalit ovat käytössäsi niin kauan kuin haluat.


Mitä maltillisemmin viet työkaluja käytännön tasolle arkeesi, sitä varmemmin muutokset ovat pysyviä.

Miten ilmoittaudut mukaan verkkokurssille?

Ilmoittautuminen kurssille tapahtuu maksamalla kurssin hinta verkkokaupassa.


Saat heti maksusi jälkeen sähköpostiisi käyttäjätunnuksen kurssialustalle sekä salasanasi. Salasanasi luodaan automaattisesti ja voit vaihtaa sen välittömästi ensimmäisen kirjautumisen yhteydessä. Kurssisi löydät osoitteesta https://kurssit.lupaustenportaat.fi

Mitä tarvitset, että voit osallistua verkkokurssille?

Tarvitset ainoastaan tietokoneen, älypuhelimen tai tabletin, sekä toimivan nettiyhteyden. Materiaali löytyy samasta paikasta oman käyttäjätunnuksesi ja salasanasi takaa. 

Miten etenet verkkokurssilla?

Pääset kurssialustalle ja materiaalin pariin heti maksusi jälkeen. Voit edetä kurssilla itsenäisesti oman aikataulusi mukaan. Etene kuitenkin materiaalia järjestyksessä.

Materiaali on käytössäsi niin kauan kuin haluat 24/7. Myös kaikki päivitykset ja lisämateriaalit ovat automaattisesti käytössäsi ilman lisämaksuja. 

Miten kirjaudut kurssialustalle?

Pääset kirjautumaan kurssialustalle osoitteessa https://kurssit.lupaustenportaat.fi omalla käyttäjätunnuksellasi ja salasanalla.

Käyttäjätunnuksesi on sähköpostiosoitteesi ja salasanan voit tilata kohdasta "Unohditko salasanasi?", jos hukkasit sen. 

Ongelmia / kysyttävää?

Jos sinulla on kysyttävää tai ongelmia verkkokaupassa, niin laita minulle viestiä osoitteella [email protected] niin vastaan sinulle mahdollisimman pian.


Lupausten Portaat / VS IDEA

>