fbpx

Meillä jokaisella on omat haasteemme elämässä

Hei, olen Virpi Silonsaari

Olen aivan tavallinen nainen, äiti ja vaimo, joka on kokenut paljon hyviä asioita elämässä. Olen joutunut käymään läpi myös haasteita ja ongelmia. Ne kaikki ovat tuoneet minut tähän hetkeen.


Olin pitkään tilanteessa, jossa en voinut hyvin. Pyörin vuosikausia työmaailman oravanpyörässä, jossa työpäivät olivat pitkiä, stressaavia ja kiireisiä. Samaan aikaan huolehdin äidistäni.


Seurasin äidin taistelua alzheimerin kynsissä yli 10 vuotta. Lopulta äidin hiipuminen pois tästä maailmasta otti koville ja avasi omat silmäni.  


Kiireen, stressin ja huolien täyttämät päivät veivät minut tilanteeseen, jossa oma hyvinvointini jäi taka-alalle. Minulla ei ollut aikaa, eikä voimia huolehtia itsestäni. 

Kun emme voi hyvin, toivomme usein pikaista muutosta tilanteeseen. Ja mitä helpommin ja vaivattomammin muutos käy, sitä parempi.


Saatamme usein ajatella, että laihdutuskuuri ratkaisee kaikki elämässä olevat ongelmat.

Niin ajattelin pitkään itsekin.

 

Yritin saavuttaa nopeita tuloksia oman hyvinvointini kustannuksella. 
Kituuttelin vähäisillä kaloreilla laihdutuskuurista toiseen ja yritin samaan aikaan lisätä jaksamistani kuntoilemalla.


Saatat tietääkin lopputuloksen.


Sain itseni entistä huonompaan kuntoon. 

Olin jatkuvasti väsynyt, vaikka nukuin enemmän kuin laki sallii. Energiaa ei riittänyt oikein mihinkään. Yritin kuitenkin korjata väsymystäni raahautumalla kuntosalille hakemaan lisää voimia. Tosiasiassa se pahensi tilannetta entisestään. 


Sitten jokin muuttui.

Painonhallinta, ikuinen akilleenkantapääni 

Painonhallinta on aina ollut akilleen kantapääni. Tai siis luulin, että se oli syy hyvinvoinnin haasteisiin.

Napostelin helposti herkkuja suruun, toimettomuuteen, stressiin ja kiireeseen. Jatkuvana jojoilijana olen myös testannut useita erilaisia kuureja ja dieettejä.


Sain niihin kyllä vuosien varrella rahaa palamaan ja usein myös painoa tiputettua, mutta lopputulos kesti vain hetken. Kuurien ja kokeilujen jälkeen paluu entiseen oli aina yhtä ankea.

Yritin paikata väsymystäni käymällä kuntosalilla, jotta jaksaisin. Elimistöni joutui koville ja väsyin joka kerta enemmän ja enemmän. Se ei johtanut hyvään lopputulokseen. 


Oman haasteensa hyvinvointiin tuovat myös työympäristön haasteet, jatkuva kiire ja stressi.

Ei ihme, jos loppuunpalaminen oli nurkan takana.

Työelämän oravanpyörä voi viedä salakavalasti voimat sekä ilon päivistä. Kun jokainen päivä toistuu samanlaisena, jopa väsymys, stressi ja kiire alkavat tuntumaan normaalilta.   

Kaikilla kokemuksilla ja haasteilla on vaikutusta omaan elämään ja hyvinvointiin. Jotkut omista haasteistani pysäyttivät meikäläisen, tosin vain hetkeksi. Pysähdyksen jälkeen tai oikeastaan pysähdyksestä huolimatta jatkoin kuitenkin täyttä höyryä eteenpäin entistä kovempaa vauhtia.

Mutta viimeisimmän ja rankimman menetyksen jälkeen, myös omat ajatukset muuttuivat.

Hyppäsin pois oravanpyörästä...


Ja se oli paras päätös oman hyvinvointi kannalta. Mutta se oli myös paras mahdollinen päätös siihen, mitä halusin tehdä.

Milloinkaan ei ole liian myöhäistä tehdä haluamiaan muutoksia omaan elämäänsä. 

En kuitenkaan kehoita sinua ensimmäiseksi irtisanoutumaan työstäsi.

Kun on haasteellisessa tilanteessa, tietää sen, että jotakin tulisi tehdä eri tavalla jotta tilanne voisi muuttua. Päätös muutoksesta voi olla helppo, mutta sen jälkeen alkaakin se vaikein osuus. Vaikeinta on viedä päätös konkreettiselle tasolle omaan arkeen ja elämään.

Tiedän omasta kokemuksesta, kuinka helppoa on miettiä kaikkia niitä asioita, joita haluaisi tehdä eri tavalla.


Useimmilla meistä se jää valitettavasti juuri tähän miettimisen asteelle, vaikkakin se käytännössä tarkoittaisi tilannetta, jossa ei  voi hyvin.

Pelkkä unelmointi, paremmasta haaveilu tai tavoitteiden asettelu ei valitettavasti riitä. Ne ovat tärkeä osa onnistumistasi, mutta tarvitset myös jotain muuta.


Onnistuminen ei ole sattumaa. Se on tiettyjen asioiden toistamista arjessasi joka päivä.


Älä mieti eilistä, vaan keskity tähän päivään. Se, mitä teet tänään, palkitsee sinut huomenna.


Haluaisitko saavuttaa omat tavoitteesi ja unelmat, joista et uskalla edes haaveilla?

Autan sinua saavuttamaan juuri niitä asioita elämääsi, joita haluat. 


Olen itse joutunut opettelemaan monia asioita kantapään kautta, joten tiedän mitä se vaatii. 

Tiedän myös miten vaikeaa onnistuminen voi olla. Mutta tiedän myös sen, että voit onnistua. 


Voit saavuttaa juuri niitä asioita ja muutoksia elämääsi, joita haluat.


Tärkeintä on, että otat ensimmäisen askeleen...


Autan sinua mielelläni!

~ Virpi

Oletko valmis ottamaan ensimmäisen askeleen?

© 2022  Lupausten Portaat / VS IDEA

>