ajatukset -

Akatemia on ovi onnistumiseen ja parempaan hyvinvointiin.

Akatemia on enemmän kuin pelkkä valmennusohjelma – se on matka kohti pysyviä tuloksia, henkilökohtaista kasvua ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Ymmärrän, että jokaisella on omat haasteensa, unelmansa ja tavoitteensa, ja juuri siksi olen luonut valmennusohjelman, joka tarjoaa sinulle yksilöllistä tukea ja tehokkaita työkaluja matkallasi kohti menestystä. Akatemia ei tarjoa pelkkiä yleisiä neuvoja, vaan räätälöityä valmennusta, joka vastaa…

Mikä vetovoiman laki on ja miten se toimii?

Oletko koskaan haaveillut saavasi elämäsi hallintaan ja vetäväsi puoleesi kaikkea sitä, mitä sydämesi syvyydessä haluat? Tuntuuko joskus kuitenkin siltä, että vetovoiman laki toimii itsellä väärään suuntaan? Mistä onnistumisessa on oikeastaan kyse? Onnistuminen merkitsee uusia lähestymistapoja ja asioiden tekemistä eri tavalla kuin aiemmin. Onnistuminen vaatii vanhasta luopumista. Jokainen luopuminen avaa oven uusille kokemuksille. Se antaa mahdollisuuden…

Makeanhimo vaatii vinkkejä herkuttelun hallintaan.

Uusi vuosi saattoi alkaa hieman ikävissä tunnelmissa, sillä joulun herkuttelu saattoi jäädä päälle. Makeanhimo saattoi viedä mennessään. Moni turvautuu tällaisessa tilanteessa herkkulakkoihin, paastoon, erilaisiin kieltoihin ja laihdutuskuureihin. Vaikka näillä keinoilla voi saavuttaa hetkellisiä tuloksia, ne harvoin kestävät pitkällä aikavälillä. Syynä tähän on usein se, että herkuttelun taustalla olevat syyt ovat edelleen läsnä. Henkilökohtainen jouluni oli…

Mikä häiriötekijä sinut helposti unohtamaan keskittymisen?

Jokaisen päivässä on yksi tai useampi häiriötekijä, jotka voivat ohjata meidät pois oikeasta suunnasta. Vaikka jotkin näistä häiriötekijöistä saattavat vaikuttaa pieniltä tai varsin vähäpätöisiltä, on niillä silti merkittävä vaikutus lopputulokseen. Kun jokin asia vie huomiomme pois omista unelmistamme, häiriön koolla ei ole lopulta niin suurta merkitystä. Tärkeintä on ymmärtää, että jokainen häiriötekijä on samanarvoinen ja…

Mitä hyvinvointi on ja mitä se tarkoittaa sinulle?

Kuinka voit tällä hetkellä? Miltä oma hyvinvointi näyttää tällä? Koetko elämäsi ihastuttavana, sujuvana ja upeana? Vai tuntuuko, että mikään ei suju? Oletko turhautunut, kehosi ärsyttää, vaatteet eivät sovi, raha-asiat painavat ja motivaatio on hukassa? Vertaillessasi omaa vastaustasi, huomaat niiden luoman tunnelatauksen eron. Positiivinen vastaus luo kehoosi myönteistä energiaa, kun taas negatiivinen vastaus synnyttää negatiivisen tunnetilan….

Miksi koira voi opettaa sinulle onnistumisesta?

Harvoin tulee ajatelleeksi, että katsellessamme silmät tapillaan sarjoja tai elokuvia, voisimme ottaa niistä oppia. Yksi hyvä esimerkki tästä on rikoksia selvittävä koira. Koukutuin Hudson & Rex -sarjaan nopeasti. Ei mikään ihme, sillä minulla on kotona kolme koiraa. Kyseessä on kanadalainen poliisisarja, jossa pääosassa on poliisikoira Rex. On mielenkiintoista seurata, mitä kaikkea tämä neuvokas saksanpaimenkoira osaa…

Onko päätöksesi pohjalla fakta vai fiktio?

Meillä kaikilla on samat mahdollisuudet onnistua. Jos kuitenkin tunnet, että tämä ei pidä paikkaansa omalla kohdallasi, niin mieti onko ajatuksesi todellisuutta vai kuvitelmaa? Fakta vai fiktio? Usein uskomme, ettei meillä ole samoja mahdollisuuksia kuin toisilla. Toiset vaikuttavat porskuttavan eteenpäin onnistumisen aalloilla, kun taas itse joutuu taistelemaan jatkuvien haasteiden keskellä. Totuus on, että sinulla on yhtä…

Miten uskomukset vaikuttavat menestykseen?

Unelmien toteuttaminen voi olla haastavaa, ja matkalla saattaa olla useita esteitä, Usein esteenä on kuitenkin ainoastaan rajoittavat uskomukset, joihin olemme kiinnittyneet elämämme aikana. Esimerkiksi laihduttaminen voi muuttaa ulkoista olemusta, mutta se ei välttämättä ratkaise muita elämän haasteita, kuten epätyydyttävää työpaikkaa tai parisuhdeongelmia. Lisäksi painonpudotus ei automaattisesti tuo enemmän rahaa tai lisää jaksamista arjessa. Omat uskomukset…

Omat ajatukset ovat voimavara unelmien saavuttamiseen.

Oletko kokenut tilanteen, jossa alun innostus johonkin elämässäsi tavoittelemaasi asiaan vaihtuu ajan myötä epäilyksiin ja estoihin? Aluksi saatat olla täynnä intoa ja päättäväisyyttä, mutta pian mielesi alkaa luoda esteitä eteesi. Samalla tuntuu kuin onnistumisen voimavara katoaisi. Ajatuksesi alkavat vakuuttamaan sinulle, ettet tule onnistumaan. Ja tämä on vasta alkua. Pian mielen täyttävät erilaiset epäilykset ja esteet,…

Tarkoittaako menestys samaa kuin lottovoitto?

Onnistuminen ei ole rakettitiedettä. Se vaatii konkreettisia toimia omassa arjessa. Vaikka lottovoitto saattaa vaikuttaa helpolta tavalta menestyä ilman vaivaa, sekin edellyttää todellista panostusta. Voittoa ei kerry, ellei ole valinnut oikeita numeroita, täyttänyt kuponkeja tai hankkinut lottorivejä kerta toisensa jälkeen. Mutta vaikka nämä askeleet otettaisiin, onnistuminen ei ole silti taattua. Lottovoitto tai sen odottaminen eivät takaa…