Mitkä unelmat löytyvät omalta listaltasi?

Mitkä unelmat löytyvät omalta listaltasi?

Moni meistä osaa listata asioita, jotka puuttuvat omasta elämästämme. Nämä ovat ne unelmat, joita kaipaamme ja joista haaveilemme. Monet meistä ovat yrittäneet saavuttaa omia tavoitteitaan ja unelmiaan kerta toisensa jälkeen. Valitettavasti moni on kuitenkin joutunut jättämään leikin kesken ja palaamaan takaisin lähtöpisteeseen. Tämä johtuu siitä, että monet listallamme olevat asiat ovat jostain syystä vaikeita toteuttaa….

Yrititkö liikaa ja kadotit samalla motivaation?

Yrititkö liikaa ja kadotit samalla motivaation?

Olet yrittänyt parhaasi, odottaen tuloksia kuin kuuta taivaalta. Kaiken tämän aherruksen keskellä huomaat kuitenkin unohtaneesi oman hyvinvointisi ja arvioineesi voimavarasi väärin. Olet hukannut myös motivaation. Väsymys yllättää kesken matkan, ja paluu entiseen on väistämätön. Kaikki tehty työ alkaa tuntumaan turhalta, etkä jaksa uupumuksesta huolimatta edes pysähtyä. Kuitenkin, tarkasteltuasi saamiasi ohjeita uudelleen ja yrittäessäsi uudelleen, tulokset…

Meikäläinen ja Jari Sarasvuo lenkillä yhdessä.

Meikäläinen ja Jari Sarasvuo lenkillä yhdessä.

Muutama vuosi olin maanantaiaamuisin valmennuksessa. Jari Sarasvuo käveli, kun taas minä kuuntelin hänen ajatuksiaan puhelimen välityksellä, olinpa sitten aamukahvilla, sohvalla rentoutumassa tai työpöydän ääressä muistiinpanoja tehden. Mutta sitten tajusin… … Myös minun kannattaisi olla liikkeellä samoihin aikoihin. Luultavasti olet huomannut, että ulkoillessa ajatukset soljuvat vapaammin kuin neljän seinän sisällä. Raittiissa ilmassa kävellessä ajatukset selkiytyvät ja…

Haaste voi olla este, mutta se on myös iso mahdollisuus.

Haaste voi olla este, mutta se on myös iso mahdollisuus.

Haasteet ovat usein esteitä, mutta ne voivat myös tarjota suuria mahdollisuuksia. Kohtaamasi este on mahdollisuus onnistumiseen. Vaikeina hetkinä jopa pienet haasteet voivat tuntua ylivoimaisilta, ja mahdollisuudet onnistumiseen voivat vaikuttaa hyvin pieniltä. Tämän seurauksena saattaa tuntua siltä, että jäämme jumiin elämän ongelmakohtiin, ja negatiivisuus itseämme ja elämäämme kohtaan lisääntyy. Kysymykset kuten ”Miksi juuri minulle käy aina…

Onko sinulla joku riippuvuus, josta haluaisit vapautua?

Onko sinulla joku riippuvuus, josta haluaisit vapautua?

Oletko huomannut olevasi koukussa johonkin? Riippuvuus voi olla haitallinen, mutta niistä on myös mahdollista päästä eroon. Tunnetko joskus himoa makeaan? Vietätkö tuntikausia somea selaten myöhään yöhön? Tai onko sinulla jokin muu himo, joka pitää sinut otteessaan? Makeanhimo voi kehittyä riippuvuudeksi, joka vertautuu alkoholistin jatkuvaan janontunteeseen. Aivot reagoivat samalla tavalla, olipa kyse sitten viinistä, makeisista, treeneistä,…