Miksi on tärkeää olla rehellinen itselleen?

Miksi on tärkeää olla rehellinen itselleen?

Todennäköisesti en erehdy, kun sanon, että myös sinä tavoittelet tyytyväisyyttä itseesi ja omaan elämääsi. Jokainen meistä haluaa kokea onnellisuutta, rakkautta, itsensä arvostamista, turvallisuuden tunnetta ja hyväksyntää. Joskus tämä voi kuitenkin olla haastavaa, sillä voi olla vaikeaa olla rehellinen itselleen. Haluan auttaa sinua tässä. Tähän liittyy yksinkertainen tehtävä, johon tarvitset vain paperia ja kynän – ja…

Omat ajatukset ovat voimavara unelmien saavuttamiseen.

Omat ajatukset ovat voimavara unelmien saavuttamiseen.

Oletko kokenut tilanteen, jossa alun innostus johonkin elämässäsi tavoittelemaasi asiaan vaihtuu ajan myötä epäilyksiin ja estoihin? Aluksi saatat olla täynnä intoa ja päättäväisyyttä, mutta pian mielesi alkaa luoda esteitä eteesi. Samalla tuntuu kuin onnistumisen voimavara katoaisi. Ajatuksesi alkavat vakuuttamaan sinulle, ettet tule onnistumaan. Ja tämä on vasta alkua. Pian mielen täyttävät erilaiset epäilykset ja esteet,…

Miksi pelko valtaa helposti ajatukset?

Miksi pelko valtaa helposti ajatukset?

Jos mielesi on tällä hetkellä pelokas ja ahdistunut, et ole ajatustesi kanssa yksin. Saatat tuntea levottomuutta ja turvattomuuden tunnetta ympärilläsi oleviin asioihin. Mistä tuntemasi pelko johtuu? Usein pyörittelemme mielessämme pahimpia skenaarioita siitä, miten selviämme tai mitä itselle tai läheisille tapahtuu, jos … Pelko lisää ahdistusta, kun taas ilo lisää luottamusta. Vaikka kuinka pelkäisit, ulkopuolella olevat…