ole läsnä

  • Miksi musiikki on todellinen ihmelääke?

    Musiikki on todellinen ihmelääke. Sen voima ulottuu monille elämänalueille ja vaikuttaa meihin monin eri tavoin. Musiikin positiiviset vaikutukset ovat kiistattomat. Se parantaa muistia, lievittää stressiä, piristää, rauhoittaa ja auttaa keskittymään. Kun musiikki saavuttaa korvamme, se värähtelee aivoissamme, aktivoi ja tuo mukanaan mielihyvää. Musiikin merkitys onkin erityisen ihmeellinen, sillä sen avulla voidaan luoda yhteys ihmiseen, kun…

  • Ota aika haltuun ja estä sen valuminen käsistäsi

    Aika on ehkä arvokkain resurssimme, mutta se valuu käsistämme jopa huomaamattamme. Vaikka toivoisimme sen pysähtyvän, se jatkaa kulkuaan säälimättä. Miten sinä käytät aikaasi? Usein tuntuu siltä, että juoksemme aikaa vastaan, silti olemme jatkuvasti jäljessä. Kalenteri täyttyy kokouksista ja velvollisuuksista, eikä aikaa tahdo riittää kaikkeen siihen, mitä haluaisimme tehdä tai pitäisi tehdä. Arki muuttuu suorittamiseksi, kun…