Heikko uintitaito ei houkuttele ketään uinnin pariin.

Heikko uintitaito ei houkuttele ketään uinnin pariin.

Saatat tuntea olevasi vedessä kuin merenneito tai tunnetilasi voi olla juuri päinvastainen. Heikko uintitaito estää usein nauttimasta uinnista. Saatat tuntea olosi vedessä enemmän räpiköiväksi ankanpojaksi kuin merenneidoksi. Ja vaikka tiedät, että uinti olisi hyvää liikuntaa, ei se houkuttele. Uinti voi olla ihanaa, mutta se voi olla myös asia, jota haluaa välttää viimeiseen asti.  Mikäli jälkimmäinen…

Miksi pitää kuntoilla, jos ei jaksa, eikä innosta?

Miksi pitää kuntoilla, jos ei jaksa, eikä innosta?

Mikäli kuntoilu ei ole säännöllinen osa elämääsi, saatat miettiä miksi edes pitäisi kuntoilla. Tai mistä lähtisit edes liikkeelle. Joskus jo pelkkä ajatus kuntoilusta alkaa stressaamaan. Toisaalta saatamme myös stressata liikkumattomuudesta. Onko sinulla jokin tavoite, jonka haluaisit saavuttaa liikkumisen avulla? Tärkeintä aloittamisessa ei niinkään ole kuntoilumuoto, vaan se, että liikkumismuoto olla sellainen, josta nautit oikeasti. Mikäli…