Uni on tehokas keino saavuttaa tavoitteet painonhallinnassa.
Uni vaikuttaa moniin elämämme osa-alueisiin. Sen merkitys omalle hyvinvoinnille on kiistaton, mutta oletko koskaan pysähtynyt pohtimaan sen roolia painonhallinnassasi? Anna unen olla voimavara painonhallinnassasi. Jos kamppailet painonhallinnan kanssa, unen rooli saattaa olla avainasemassa. Vaikka monet meistä tiedostavat unen tärkeyden yleisesti, harvat ehkä hahmottavat sen merkitystä painonhallinnassa. Riittävä uni auttaa toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla ja lisää…
