Ystävänpäivän pieni lupaus
Pieni ystävänpäivän lupaus tärkeimmälle ystävällesi
Ystävänpäivä lähestyy.
Kaupat täyttyvät sydämistä, korteista ja vaaleanpunaisista tarjouksista. Sosiaalinen media muistuttaa meitä ystävyydestä, rakkaudesta ja siitä, ketkä kaikki ovat ympärillämme.
Samalla unohdamme yhden tärkeän asian.
Usein olemme hyviä ystäviä muille.
Kuuntelemme. Kannustamme. Rohkaisemme. Annamme anteeksi virheitä ja ymmärrämme keskeneräisyyttä.
Mutta itsellemme puhumme usein eri tavalla.
Saatamme vaatia liikaa.
Vähättelemme onnistumisiamme.
Syytämme itseämme virheistä.
Ohitamme oman väsymyksemme.
Moni meistä on itselleen ankarampi kuin kenellekään muulle.
Entä jos tänä ystävänpäivänä pysähtyisit kysymään:
Puhunko itselleni niin kuin puhuisin parhaalle ystävälleni?
Ystävyys alkaa sisältä
Elämämme pisin ja tärkein ihmissuhde on suhde itseemme.
Kuljemme itsemme kanssa jokaisessa hetkessä:
- ilon päivinä
- epävarmuuden keskellä
- onnistumisissa
- pettymyksissä
- uusien alkujen äärellä
Silti harvoin opetamme itseämme olemaan itsellemme ystävä.
Ystävällisyys itseä kohtaan ei ole itsekkyyttä.
Se ei ole laiskuutta.
Se ei ole luovuttamista.
Se on vastuullisuutta.
Se on itsensä arvostamista.
Se on pohja, jolle kaikki muu rakentuu.
Yksi pieni lupaus
Sinun ei tarvitse muuttaa elämääsi yhdessä yössä.
Et tarvitse täydellistä suunnitelmaa.
Et uutta versiota itsestäsi.
Tarvitset vain yhden pienen lupauksen.
Lupauksen olla itsesi puolella.
Se voi olla esimerkiksi:
- Lupaus kuunnella omaa jaksamistasi.
- Lupaus levätä ilman syyllisyyttä.
- Lupaus puhua itsellesi lempeämmin.
- Lupaus sanoa joskus ”nyt riittää”.
- Lupaus iloita pienistä onnistumisista.
- Lupaus olla vertaamatta itseäsi muihin.
Pieni lupaus, jota voit pitää arjessa.
Lempeys vaatii rohkeutta
Itselleen armollinen ihminen ei ole heikko.
Hän on rohkea.
On rohkeaa:
- myöntää väsymys
- pyytää apua
- sanoa ei
- pysähtyä
- olla keskeneräinen
On rohkeaa olla itsensä puolella maailmassa, joka usein vaatii enemmän, nopeammin ja paremmin.
Lempeys on hiljaista voimaa.
Ystävänpäivä – lahja, joka kestää
Monet lahjat kestävät hetken.
Suklaa syödään.
Kukat kuihtuvat.
Kortit laitetaan laatikkoon.
Mutta suhde itseesi kulkee mukanasi joka päivä.
Kun annat itsellesi lahjaksi ystävällisyyttä, se kantaa pitkälle:
- työssä
- ihmissuhteissa
- unelmissa
- vaikeina aikoina
- uusissa aloituksissa
Se on lahja, joka ei kulu käytössä.
Kutsu juuri sinulle
Tänä ystävänpäivänä pyydän sinua pysähtymään hetkeksi.
Hengitä syvään.
Ja kysy itseltäsi:
Millaisen pienen lupauksen haluan antaa itselleni juuri nyt?
Kirjoita se ylös.
Pidä se mielessä.
Palaa siihen, kun arki vie mukanaan.
Sinun ei tarvitse olla valmis.
Sinun ei tarvitse olla täydellinen.
Sinun tarvitsee vain olla itsesi puolella.
Ystävänpäivä muistuttaa välittämisestä
Tänä vuonna toivon, että muistat myös itseäsi.
Sinä olet arvokas.
Sinun tarinasi on tärkeä.
Sinun matkasi ansaitsee lempeyttä.
Ole itsellesi se ystävä, jota etsit.
Yksi pieni lupaus voi muuttaa paljon.
Lataa Lupaukset -muistitaulu
Tai kirjoita omat lupauksesi valmiiseen pohjaan.
Lue ja lataa: https://lupaustenportaat.fi/lupaukset/
Rakkaudella
Virpi
🌿 Haluatko syventää matkaasi?
Lupausten Portaat auttaa sinua rakentamaan pysyvää muutosta.
Lupausten Lehti tukee sinua arjessa.