Aloita tästä: Vinkit ja työkalut onnistumiseen
Nappaa vinkit ja työkalut onnistumisesi tueksi
Lupausten Portailta löydät onnistumisen vinkit ja tästätyökalut onnistumisen haasteisiin.
Samankaltaiset artikkelit
Miksi lupaukset kaatuvat?
Miksi lupaukset kaatuvat – ja mitä tapahtuu, kun muutat lähestymistapaa? Me lupaamme paljon. Lupaukset syntyvät usein aidosta halusta voida paremmin. Silti niin moni niistä jää puolitiehen. Miksi? Usein syy ei ole tahdonvoiman puute. Eikä se, että olisit heikko tai saamaton. Syy on se, että yritämme muuttaa liian paljon, liian nopeasti – ja liian kovalla sisäisellä…
Tiedätkö, miten erottaa ego ja intuitio toisistaan?
Usein teemme itse tavoitteiden ja unelmien saavuttamisesta vaikeaa. Se tapahtuu siksi, että emme kuuntele sitä hiljaista ääntä, joka yrittää kertoa meille, mikä todella on tärkeää. Ääni on intuitio. Sen sijaan, että kuuntelisimme intuitiota, järkeilemme asioita käytännöllisyyden, tottumusten ja rutiinien kautta. Tämä saa intuition äänen haihtumaan taustalle. Intuitio jää helposti taka-alalle, jos pyrimme hakemaan hyväksyntää ulkopuoleltamme,…
Estääkö vitutus ja pelko onnistumisen?
Amerikkalaisen psykologin Paul Ekmanin tunneteorian mukaan on olemassa kuusi perustunnetta: ilo, suru, viha, pelko, inho ja hämmästys. Näiden tunteiden kirjon pääpaino näyttää olevan negatiivisissa tunteissa. Haluaisin lisätä tähän vielä yhden negatiivisen tunteen: vitutuksen. Törmäsin aiheeseen, kun MeNaiset teki tutkimuksen, jossa 28 suomalaista (pääosin naisia), piti kuukauden ajan ns. vitutuspäiväkirjaa. Tutkimuksesta selvisi, että vitutuksen kohteet ovat…
Negatiivinen palaute vesittää onnistumisen
Menneisyydessä saatu negatiivinen palaute voi vaikuttaa nykyhetkeen ja tulevaisuuteen. Saanko kertoa sinulle yhden tarinan omasta nuoruudestani. Olin intohimoinen kilpauimari teini-ikäisenä, ja siihen liittyy tämän kirjoituksen aihe. Muistan tilanteen, kun isäni oli katsomassa uimakisojani. Hänen mielestään en ollut kovin nopea vedessä. Kisojen jälkeen palaute ei ollut kovin mairitteleva. Hän sanoi minulle, että olin hidas, eikä minusta…
Mitkä tavoitteet haluat tehdä todeksi juuri nyt?
Mitkä tavoitteet ovat sinulle tärkeitä? Kuinka voisin parhaiten auttaa sinua saavuttamaan ne? Kysymys saattaa vaikuttaa pieneltä, mutta sen merkitys on valtava. Vastauksessa piilevät salaiset toiveet, haaveet ja unelmat. Usko omaan onnistumiseen ja mahdollisuuksiin voi horjua, kuten eräs vastaus osoitti: ”Haluaisin, että auttaisit minua uskomaan omiin unelmiini ja haaveisiini.” Miksi omiin unelmiin ja haaveisiin on vaikea…
5 vinkkiä, joiden avulla saat kaamosoireet kuriin
Miten saa kaamosoireet kuriin, kun ne kestävät kuukausia? Kaamosoireet alkavat, kun valon määrä vähenee. Oireilua saattaa kestää aina maalis-huhtikuulle asti, mutta useimmilla oireet helpottuvat kuitenkin jo helmikuun puolella. Osa saattaa kuitenkin kärsiä oireista vielä huhtikuussa. Ikä voi myös vaikuttaa oireisiin, ja ne saattavat pahentua vuosien myötä. Yleisimpiä kaamosoireita ovat: Emme välttämättä osaa yhdistää näitä oireita…