Lupausten Portaiden blogista vinkit omaan onnistumiseesi.
Blogiin pääset tästä!
Lupausten Portaiden maksuton uutiskirje omaan onnistumiseesi.
Lue lisää uutiskirjeestä tästä!
Verkkokurssit onnistumiseen ja henkilökohtaiseen kehittymiseen.
Lue lisää verkkokursseista tästä!
Lupausten Portaiden työkaluja ja vinkkejä ilmaiseksi.
Ota ilmaiset työkalut käyttöösi tästä!
Koulutukset yrityksille ja ryhmille.
Lue lisää yrityskoulutuksista tästä!
Hyvin usein saatamme joutua tilanteeseen, jossa ei edes tiedä mistä aloittaisi.
Jojoilun ja painon kanssa stressaamisen lisäksi saatamme tasapainoilla työn ja arjen välillä, kamppailla väsymyksen ja jaksamisen äärirajoilla, stressaantuneena ja kellon sekä kalenterin kanssa kilpaa juosten.
Työmotivaatio saattaa kadota jonnekin arjen pyöritykseen ja jatkuviin muutoksiin. Jo pelkkä töihin lähteminen on haasteellista, eikä työstä nauti enää samalla tavalla kuin ennen.
Saatamme olla tilanteessa, jossa tunnemme itsemme lannistuneeksi ja epäonnistuneeksi.
Salaa toivomme, että osaisimme suhtautua itseemme rennommin. Vertailemme itseämme muihin ja mitä enemmän vertailee, sitä pienemmäksi ja huonommaksi tuntee itsensä.
Jos oma koti, parisuhde, työ, taloudellinen tilanne, osaaminen, jaksaminen, ihmissuhteet tai vaikkapa oma keho ei täytä ulkopuolelta tulevia laatukriteereja, niin tunnemme itsemme entistä huonommaksi.
Ei ole tyytyväinen itseensä ja toivoo salaa, että …
Lue lisää tästä!
Painonhallinta, ikuinen kantapää.
Painonhallinta on monelle meistä akilleen kantapää.
Mikäli kamppailee makeanhimon kanssa tulee helposti naposteltua herkkuja milloin suruun, toimettomuuteen, stressiin ja milloin kiireeseen ja ikävään olotilaan.
Jatkuviin laihdutuskuureihin saa kyllä rahaa palamaan ja usein myös painoa tiputettua, mutta lopputulos kestää vain hetken. Kuurien ja kokeilujen jälkeen paluu entiseen oli aina yhtä ankea.
Oman haasteensa hyvinvointiin tuovat myös työympäristön haasteet, jatkuva kiire ja stressi.
Ei ihme, että loppuunpalaminen voi olla nurkan takana.
