Uupumus, jota kalenteri ei selitä

On helppo ajatella, että uupumus johtuu kiireestä.

Täysistä päivistä.

Liian monesta tehtävästä.

Mutta entä jos se ei olekaan se, mikä sinua eniten väsyttää?

Saatat olla väsynyt, vaikka et olisi tehnyt “liikaa” tai et olisi tehnyt oikeastaan mitään.

Ja toisaalta – ehkä jaksat todella paljon.

Usein jää huomaamatta, että uupumus ei synny vain siitä, mitä teet – vaan myös siitä, miten olet tekemisesi keskellä.

Se näkymätön paine.

Hiljainen vaatimus olla enemmän.

Ajatus siitä, että pitäisi jaksaa vielä vähän paremmin.

Tällainen kuormitus ei näy kalenterissa. Mutta keho kantaa sitä kyllä.

Ja koska et ole väsynyt vain tekemisestä, vaan jatkuvasta valppaudesta, pelkkä lepääminen ei aina auta.

Milloin viimeksi teit jotain ilman, että samalla arvioit itseäsi?

Anna pieni lupaus itsellesi:

Tänään et lisää mitään uutta.

Teet yhden asian hieman lempeämmin.

Tämä on kolmen kirjoituksen sarja työelämän näkymättömästä kuormasta – siitä, mikä väsyttää, vaikka et olisi kiireinen.

Tämä on ensimmäinen pysähdys.

Seuraavassa kirjoituksessa katsomme tarkemmin, mitä tapahtuu, kun työ ei ole enää vain työtä – vaan alkaa määrittämään sitä, kuka olet.

Tutustu Lupausten Lehden nroon 4:
👉 Työ, merkitys ja jaksaminen – Hyvinvointi muuttuvassa arjessa