Uskallatko kuunnella itseäsi?
Kuinka monta kertaa olet ollut tilanteessa, jossa sisimmässäsi tiedät, mitä haluaisit tehdä, mutta jokin pidättelee sinua? Uskallatko kuunnella itseäsi?
Mielessäsi on ajatus soittaa vanhalle ystävälle, mutta epävarmuus hiipii mieleen: ”Entä jos hän ei halua kuulla minusta?”
Mielessäsi voi olla päätös aloittaa säännöllinen liikuntarutiini, mutta sisäinen ääni kuiskaa: ”Ehkä huomenna, tänään olen liian väsynyt.”
Tai kenties haaveilet uuden suunnan ottamisesta elämässäsi, mutta mielesi täyttyy epäilyksistä: ”Mitä jos epäonnistun?”
Näitä hetkiä tulee ja menee, ja liian usein ne jäävät ajatuksiksi. Mitä jos pysähtyisit tänään ja kysyisit itseltäsi: ”Miksi en luota siihen, mitä sisälläni jo tiedän?”
Miksi emme kuuntele itseämme?
Usein pelko estää meitä tekemästä niitä asioita, joista tiedämme hyötyvämme. Pelkäämme, että jos otamme askeleen, jokin menee pieleen. Että emme osaa, emme onnistu, tai muut eivät ymmärrä.
Mitä jos suurin virhe ei olekaan epäonnistuminen, vaan se, ettemme edes yritä?
Ajattele missä voisit olla kuukauden kuluttua, jos luottaisit omaan sisäiseen ääneesi.
Mitä jos soittaisit ystävälle, jonka kanssa et ole puhunut pitkään aikaan? Ehkä se johtaisi lämminhenkiseen keskusteluun, joka muistuttaisi sinua siitä, miten tärkeää yhteys toisiin ihmisiin on. Tai kuinka paljon olet kaivannut ystävääsi.
Uskallatko tarttua puhelimeen?
Mitä jos lähettäisit viestin sukulaiselle, jonka kanssa haluaisit olla läheisempi? Ehkä se avaisi oven uuteen ymmärrykseen ja yhteyteen.
Uskallatko ottaa ensimmäisen askeleen?
Mitä jos alkaisit tänään tekemään pieniä päätöksiä oman hyvinvointisi eteen? Et suuria ja mullistavia muutoksia, vaan pieniä yksinkertaisia tekoja, jotka tukevat sinua – vaikka vain 10 minuutin kävely tai muutama syvä hengitys kiireisen päivän keskellä.
Uskallatko onnistua?
Missä olet kuukauden kuluttua?
Jos aloitat tänään, kuukauden kuluttua olet jo pitkällä.
Pienetkin askeleet rakentavat pohjan uusille tavoille ja ajatuksille. Tunnet olosi varmemmaksi, koska olet kuunnellut itseäsi ja toiminut sen mukaisesti.
Mutta entä jos et aloita?
Jos jatkat epäröintiä, kuukauden päästä olet todennäköisesti samassa kohdassa kuin nyt. Ehkä jopa kauempana tavoitteistasi, koska olet antanut epäilyille ja pelolle vallan.
Kumpi vaihtoehto houkuttelee enemmän?
Uskallatko luottaa siihen, mitä jo tiedät
Usein etsimme vastauksia ulkopuoleltamme, vaikka ne ovat jo meissä. Sinun sisäinen äänesi ei tarvitse ulkopuolista vahvistusta – se tarvitsee vain sinun huomiosi ja luottamuksesi.
Tee tänään yksi pieni teko, joka vie sinua eteenpäin.
Sinä tiedät jo mikä se on – uskallatko kuunnella itseäsi. ❤️
Seuraavassa lyhyessä videossa saat:
✔ näkökulmia itsetuntemuksen merkityksestä
✔ syviä kysymyksiä, joiden äärelle voit palata yhä uudelleen
✔ 2 yksinkertaista harjoitusta, joilla pääset heti alkuun.
👉 Ja jos haluat syventää tuntemusta itseesi, tutustu ”Opi tuntemaan itsesi syvemmin oppaaseen” tästä.
Rakkaudella
Virpi
