Ylipaino, väsymys, sairaus, ihmissuhdeongelmat tai esimerkiksi rahan tai ajan puute voivat olla este omien unelmien toteuttamiselle. Ne voivat olla esteitä, mutta ne voivat olla myös omia unelmia. Ne voivat olla asioita, joista haluaa eroon tai joita haluaa muuttaa omassa elämässä. Meillä jokaisella on haasteita omassa elämässä. Joskus tuntuu siltä, että joutuu kantamaan kaikkia maailman murheita…
Haluaisitko lopettaa sokerin syömisen tai ainakin vähentää sitä? Valitettavasti joudut kohtaamaan ainakin 6 haastetta, jotka vaikeuttavat matkaasi, kun yrität irrottautua sokerista. Jotta oma matkasi olisi edes hieman helpompi kuin omani, kannattaa sinun valmistella itseäsi tuleviin haasteisiin. Mikäli kamppailet sokerin käytön kanssa, niin todennäköisesti kamppailet myös makeanhimon otteessa. Saatat olla samaa mieltä kanssani siitä, että jos…
Vuoden pimein aika on käsillä. Olo saattaa tuntua levottomalta, vetämättömältä, väsyneeltä tai jopa masentuneelta. Kaiken lisäksi oven takana oleva joulu saattaa aiheuttaa ylimääräistä kiirettä ja harmaita hiuksia. Jotta joulustasi tulisi rennompi, ota käyttöösi 12 helppoa vinkkiä jouluun. Joulua edeltävät viikot voivat voi olla varsin stressaavaa aikaa. Varsinkin jos haluaa siivota kodin kiiltokuvamaisen puhtaaksi, valmistaa jouluruoat…
Miten helpottaa kaamosoireita, kun oireilua saattaa kestää kuukausia, aina kevääseen saakka? Kaamosoireet alkavat, kun valon määrä vähenee. Oireilua saattaa kestää aina maalis-huhtikuuhun asti, mutta useimmilla oireilu helpottaa kuitenkin jo helmikuun puolella. Osa tosin saattaa kärsiä oireista vielä huhtikuussa. Myös ikä vaikuttaa oireisiin, ne saattavat pahentua vuosien myötä, valitettavasti. Mitä kaamosoireet ovat? Yleisimpiä kaamosoireita ovat: väsymys…
Riittävällä unella on tärkeä rooli omassa hyvinvoinnissa. Sillä on iso rooli myös painonhallinnassa. Kun koko ajan väsyttää, on helpompi sortua naposteluun ja ylisuuriin annoksiin. Myös sokerinhimo ja sokeriöverit voivat väsyneenä olla arkipäivää. Oletko koskaan miettinyt tarkemmin mitä uni merkitsee sinulle? Tai mitä haasteita ja ongelmia unenpuute aiheuttaa hyvinvointiisi? Väsymys voi johtua riittämättömästä unesta, mutta se…
Harvemmin mietimme syvällisesti sitä, miksi teemme asioita tietyllä tavalla tai miten niitä ylipäätään tekee. Sinäkin olet todennäköisesti omien tapojesi orja. Meistä jokainen huomaa joskus omassa elämässään asioita, joita muuttamalla jaksaisi paremmin tai olisi tyytyväisempi itseensä ja elämäänsä. Asiaa kannattaa tarkastella ainakin silloin, kun huomaa omien tapojen tai valintojen vieneen ehkäpä vähän väärään suuntaan. Tällainen muutostarve…
Tämä sivusto käyttää evästeitä. Evästeet ovat pieniä tekstitiedostoja, jotta voimme tarjota sinulle parhaan mahdollisen käyttökokemuksen.
Käytämme evästeitä tarjotaksemme tämän sivuston sisällön ja varmistaaksemme sen toiminnan. Antaessasi suostumuksesi käytämme evästeitä myös tuottaaksemme henkilökohtaista sisältöä ja mainontaa vieraillessasi sivustollamme. Voit muuttaa tai peruuttaa hyväksyntäsi sivustollamme evästeilmoituksen kautta.
Nämä evästeet ovat välttämättömiä verkkosivuston toiminnalle, eikä niitä voi sulkea. Välttämättömiä evästeitä käytetään yleensä vain vastaamaan tekemiisi toimiin. Nämä toimet tarkoittavat tekemiäsi palvelupyyntöjä, kuten sisäänkirjautumista tai lomakkeiden täyttämistä. Voit myös asettaa selaimesi estämään nämä evästeet tai ilmoittamaan niistä, mutta silloin jotkin sivuston osat eivät toimi. Nämä evästeet eivät tallenna mitään tietoja, joista henkilön voi tunnistaa.
Käytämme välttämättömiä evästeitä tunnistaaksemme ja todentaaksemme sisäänkirjautumisesi verkkosivustolle, varmistaaksemme että sinut yhdistetään oikeaan palveluun tehdessämme mitä tahansa muutoksia sivustolla sekä turvallisuuden varmistamiseksi.
Jos poistat tämän evästeen käytöstä, emme voi tallentaa asetuksiasi. Tämä tarkoittaa sitä, että joka kerta, kun vierailet sivustollamme, sinun on sallittava tai poistettava evästeet uudelleen käytöstä.
Nämä evästeet tallentavat vierailusi verkkosivustollamme, sivustot joilla olet vieraillut sekä linkit joita olet seurannut. Käytämme tätä tietoa tehdäksemme verkkosivustostamme ja sillä esiintyvästä mainonnasta kiinnostavampaa sinulle. Voimme myös jakaa tätä tietoa ulkopuolisille samaan tarkoitukseen. Nämä evästeet voidaan asettaa mainoskumppaneidemme toimesta. Niitä voidaan käyttää profiilin luomiseen mielenkiintosi kohteista ja esittämään tämän perusteella sinulle relevanttia mainontaa. Nämä evästeet eivät tallenna suoraan henkilökohtaista tietoa, mutta tiedot perustuvat selaimesi ja verkkolaitteesi yksiselitteiseen tunnistamiseen. Jos et salli näitä evästeitä, saat vähemmän kohdennettua mainontaa.
Ota ensin käyttöön välttämättömät evästeet, jotta voimme tallentaa asetuksesi.
