Onnistu helpommin, ota mallia viisaammilta.

Onnistu helpommin, ota mallia viisaammilta.

Puhun usein eläinmaailman viisaudesta, eikä ihme. Kolmen koiran omistajana näen tätä viisautta joka päivä. En siis suotta sano, että ota mallia viisaammilta. Vaikka koirat näyttävät teoillaan joka päivä miten elämään kannattaisi suhtautua, voi tämän tiedon hyödyntäminen omassa arjessa jäädä muiden asioiden varjoon.  Ottamalla oppia itseään viisaammilta ja hyödyntämällä näitä malleja omassa arjessa, voi elämästä tulla paljon…

Jos väsyttää koko ajan, on vaikeampi selviytyä arjessa.

Jos väsyttää koko ajan, on vaikeampi selviytyä arjessa.

Kun väsyttää koko ajan, on vaikeampi selviytyä arjen pyörityksestä. Saatat olla jopa oman jaksamisen äärirajoilla, mutta silti pusket eteenpäin, jotta jaksaisit. Riittävällä unella on tärkeä rooli omassa hyvinvoinnissa. Sillä on myös suuri merkitys painonhallinnassa. Kun koko ajan väsyttää, on helpompi sortua naposteluun ja ylisuuriin annoksiin. Myös sokerinhimo ja sokeriöverit voivat väsyneelle olla jokapäiväinen kumppani. Oletko…