fbpx

unirytmi

Uskallatko olla oma itsesi? Ota rennosti, ota mallia viisaammilta.

Ei mikään ihme, että puhun usein eläimistä ja niiden viisaudesta, sillä kolmen koiran omistajana näen tätä viisautta joka päivä. En siis suotta sano, että ota mallia viisaammilta. Vaikka koirat näyttävät teoillaan joka päivä miten elämään kannattaisi suhtautua, niin usein tämän tiedon hyödyntäminen omassa arjessa voi kuitenkin jäädä muiden asioiden varjoon.  Vaikka sinulla ei olisi omaa lemmikkiä, …

Uskallatko olla oma itsesi? Ota rennosti, ota mallia viisaammilta. Lue lisää »

Miksi väsyttää koko ajan? Lue 6 vinkkiä väsymyksen selättämiseksi.

Riittävällä unella on tärkeä rooli omassa hyvinvoinnissa. Sillä on iso rooli myös painonhallinnassa. Kun koko ajan väsyttää, on helpompi sortua naposteluun ja ylisuuriin annoksiin. Myös sokerinhimo ja sokeriöverit voivat väsyneenä olla myös arkipäivää. Oletko koskaan miettinyt tarkemmin mitä uni merkitsee sinulle? Tai mitä haasteita ja ongelmia unenpuute aiheuttaa hyvinvointiisi? Väsymys voi johtua riittämättömästä unesta, mutta …

Miksi väsyttää koko ajan? Lue 6 vinkkiä väsymyksen selättämiseksi. Lue lisää »

>