Jokaisen päivässä on yksi tai useampi häiriötekijä, joka voi ohjata meidät pois oikeasta suunnasta. Vaikka jotkut häiriötekijöistä saattavat vaikuttaa pieniltä, tai varsin vähäpätöisiltä, on niillä silti merkittävä vaikutus lopputulokseen. Kun jokin asia vie huomiomme pois omista unelmistamme, häiriön koolla ei ole lopulta niin suurta merkitystä. Tärkeintä on ymmärtää, että jokainen häiriötekijä on samanarvoinen ja vaikuttaa…
Kuinka voit tällä hetkellä? Mitä hyvinvointi tarkoittaa sinulle? Koetko elämäsi ihastuttavana, sujuvana ja upeana? Vai tuntuuko, että mikään ei suju? Olet turhautunut, keho ärsyttää, vaatteet eivät sovi, raha-asiat painavat ja motivaatio on hukassa. Vertaillessasi omaa vastaustasi, huomaat niiden luoman tunnelatauksen eron. Positiivinen vastaus luo kehoosi myönteistä energiaa, kun taas negatiivinen vastaus synnyttää negatiivisen tunnetilan. Jokainen…
Kysyin asiakkailtani, mitkä heidän mielestään ovat onnistumisen esteenä. Listan kärkeen nousivat pelko, raha ja jaksaminen. Pelko toimii onnistumisen esteenä Useinkaan emme hahmota sitä, että pelko voisi olla onnistumisen esteenä. Pelko estää meitä tekemästä asioita, jotka mahdollistavat omien tavoitteiden toteutumisen. Aki Sirkesalon laulussa puhutaan naispaholaisesta, ja pelko toimii ihan samalla tavalla. Jos pelolle antaa pikkusormen, se…
Meillä kaikilla on samat mahdollisuudet onnistua. Jos kuitenkin tunnet, että tämä ei pidä paikkaansa omalla kohdallasi, niin mieti, onko ajatuksesi todellisuutta vai kuvitelmaa? Fakta vai fiktio? Usein uskomme, ettei meillä ole samoja mahdollisuuksia kuin toisilla. Toiset vaikuttavat porskuttavan eteenpäin onnistumisen aalloilla, kun itse joutuu taistelemaan jatkuvien haasteiden keskellä. Totuus on, että sinulla on yhtä suuri…
Moni meistä osaa listata asioita, jotka puuttuvat omasta elämästämme. Nämä ovat niitä unelmia, joita kaipaamme, ja joista haaveilemme. Monet meistä ovat yrittäneet saavuttaa omia tavoitteitaan ja unelmiaan. Moni on kuitenkin joutunut jättämään leikin kesken, ja palaamaan takaisin lähtöpisteeseen. Tämä johtuu siitä, että monet listallamme olevat asiat on jostain syystä vaikeita toteuttaa. Kun eteneminen tuntuu vaikealta,…
Jokaisen elämässä on haasteita. Silloin vaikeuksien viidakossa motivaatio joutuu koetukselle. Joskus haasteet ovat suuria, ja toisinaan pienempiä. Meillä on kuitenkin haasteista huolimatta mahdollisuus löytää onnellisuutta ja tyytyväisyyttä itseemme ja elämäämme. Kun menetämme onnellisuuden ja tyytyväisyyden tunteen, on vaikeaa arvostaa asioita, jotka ovat hyvin elämässä. Tämä tekee elämästä haastavampaa. Törmäsin lauseeseen, joka kiteytti asian hienosti: ”Moni…
Mitkä tavoitteet ovat sinulle tärkeitä? Kuinka voisin parhaiten auttaa sinua saavuttamaan ne? Kysymys saattaa vaikuttaa pieneltä, mutta sen merkitys on valtava. Vastauksessa piilevät salaiset toiveet, haaveet ja unelmat. Usko omaan onnistumiseen ja mahdollisuuksiin voi horjua, kuten eräs vastaus osoitti: ”Haluaisin, että auttaisit minua uskomaan omiin unelmiini ja haaveisiini.” Miksi omiin unelmiin ja haaveisiin on vaikea…
Elämän vastoinkäymiset koettelivat asiakkaani voimavaroja. Kaikki mureni yhdessä hetkessä ja tulevaisuus näytti haastavalta. Työelämän haasteet romahduttivat asiakkaani tulevaisuuden. Turvallisuus, koti ja kaikki suunnitelmat haihtuivat kuin savuna ilmaan. Asiakkaani joutui venymään työssään äärirajoilleen. Hän vastasi tehtävistä, jotka eivät olleet osa hänen työnkuvaansa. Työpaikan myrkyllinen ilmapiiri ja vastoinkäymiset vaikuttivat negatiivisesti asiakkaani hyvinvointiin, vaikka hän teki työnsä moitteettomasti,…
Jos sinulla olisi kädessäsi kristallipallo, mitä haluaisit nähdä? Haluaisitko nähdä tien toteutuneisiin tavoitteisiin, ja onnistumisen salaisuuteen. Tai sen mitä onnistuminen vaatii? Lähtiessämme tekemään muutoksia omaan elämään, saatamme aloittaa matkan väärästä päästä. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että pyrimme korjaamaan oireita, jotka johtuvat jostakin syvemmällä olevasta asiasta elämässämme. Yksi yrittää pudottaa painoa erilaisilla laihdutuskuureilla, vaikka ongelma voi…
Raha ja ajan puute voivat muodostua esteiksi omien tavoitteiden saavuttamiselle. Ne vaikuttavat arkeen monin eri tavoin. Jokaisella meistä on omat taakkansa elämässä. Välillä voi tuntua, että kaikki vastoinkäymiset lankeavat omille harteille, ja samalla tavoitteet unohtuvat. Hyvinvointi jää usein taka-alalle. Asetamme itsellemme turhia paineita, tekevät tavoitteiden saavuttamisesta vaikeaa. Jotkut pyrkivät suojaamaan itseään mahdollisilta pettymyksiltä, ja valitsevat…