unelmat

Mitä anteeksianto merkitsee onnistumiselle?

Anteeksiantamisella on valtava voima. Anteeksianto ei kuitenkaan tarkoita kokemasi loukkauksen tai vääryyden hyväksymistä, sen päämääränä on oma hyvinvointisi. Vihanpidosta ei ole mitään apua, sillä tehtyä ei saa tekemättömäksi. Vihanpidon sijaan hyödynnä anteeksantamisen voima. Mitä anteeksiantaminen tarkoittaa? Anteeksianto ei aina tarkoita edes sovintoa. Anteeksiannon päämääränä on se, että päästät irti sinua painavista painolasteista. Pura mieltäsi jollekin, joka…

Lue lisää Mitä anteeksianto merkitsee onnistumiselle?
Mihin muutokseen haluat sitoutua?

Kun tiedät mihin haluat sitoutua, seuraava askeleesi on luoda itsellesi konkreettinen suunnitelma. Se auttaa sinua pysymään kurssissa ja tuo selkeyttä tekemiseen. Tässä muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua matkalla: * Aseta selkeät ja saavutettavissa olevat tavoitteet. Tavoitteiden tulisi olla konkreettisia, mitattavia, saavutettavissa olevia, realistisia ja aikataulutettuja. Tämä auttaa sinua pysymään keskittyneenä ja motivoituneena. * Tee…

Lue lisää Mihin muutokseen haluat sitoutua?
Hyvinvoivan elämän Akatemia – askel kerrallaan kohti pysyvää muutosta

Oletko joskus aloittanut muutoksen innolla, mutta huomannut pian palaavasi vanhoihin tapoihin? Akatemia on tähän ratkaisu. Suurin osa meistä tietää, mitä pitäisi tehdä onnistumisen ja paremman hyvinvoinnin eteen, mutta pysyvä muutos tuntuu silti vaikealta. Juuri siksi loin Hyvinvoivan elämän Akatemian – 12 kuukauden käytännönläheisen matkan, jossa onnistut ja rakennat hyvinvointia askel kerrallaan, ilman kiirettä ja painetta….

Lue lisää Hyvinvoivan elämän Akatemia – askel kerrallaan kohti pysyvää muutosta
Onnistumisen rutiinien luominen – Avain onnistumiseen

Onnistumisen rutiinien luominen ja niiden ylläpitäminen tarjoaa tehokkaan tavan saavuttaa tavoitteita, parantaa hyvinvointia ja kasvattaa motivaatiota. Johdonmukaisuus on menestyksen perusta. Rutiinit eivät vain helpota aloitusta, vaan ne tekevät myös tavoitteiden saavuttamisesta mahdollista. Miksi onnistumisen rutiinit ovat tärkeitä? Onnistumisen rutiinien luominen auttaa sinua rakentamaan pohjan pitkäjänteiselle työskentelylle. Kun tietyt asiat automatisoidaan rutiinien kautta, ne vaativat vähemmän…

Lue lisää Onnistumisen rutiinien luominen – Avain onnistumiseen
Miten aloittaa tavoitteiden saavuttaminen

Tässä artikkelissa kerron, miksi tavoitteiden saavuttaminen on vaikeaa, mikä merkitys aloittamisella on, ja miten aloittaa tavoitteiden saavuttaminen. Tavoitteiden saavuttaminen on usein yksi palkitsevimmista asioista, mutta samalla yksi haastavimmista tehtävistä. Vaikka omat visiot ja päämäärät voivat olla itselle selkeitä, usein juuri aloittaminen muodostuu suurimmaksi esteeksi. Miksi aloittaminen tuntuu vaikealta? Ennen kun kerron helpon tavan aloittaa tavoitteiden…

Lue lisää Miten aloittaa tavoitteiden saavuttaminen
Miksi tavoitteet tutuilla keinoilla on vaikeaa saavuttaa?

Aika moni meistä osaa listata asioita, joita haluaisi omaan elämään. Lista sisältää omat tavoitteet ja kaukaiselta tuntuvat unelmat. Lista voi olla pitkä, tai tai se voi olla lyhyt, mutta yhteistä kaikissa listoissa on se, että haluttu lopputulos on jotakin sellaista mitä omasta elämästä puuttuu tällä hetkellä. Tai mitä haluaa lisää. Listat ovat erilaisia, mutta niistä…

Lue lisää Miksi tavoitteet tutuilla keinoilla on vaikeaa saavuttaa?
Mikä vetovoiman laki on ja miten se toimii?

Oletko koskaan haaveillut saavasi elämäsi hallintaan ja vetäväsi puoleesi kaikkea sitä, mitä sydämesi syvyydessä haluat? Tuntuuko joskus kuitenkin siltä, että vetovoiman laki toimii väärään suuntaan? Mistä onnistumisessa on oikeastaan kyse? Onnistuminen vaatii vanhasta luopumista. Se tarkoittaa uusia lähestymistapoja ja asioiden tekemistä eri tavalla kuin aiemmin. Jokainen luopuminen avaa oven uusille kokemuksille. Se antaa mahdollisuuden löytää…

Lue lisää Mikä vetovoiman laki on ja miten se toimii?
Miten manifestointi ja vaatekaapin siivous liittyvät toisiinsa?

Onnistuminen merkitsee uusia lähestymistapoja ja vanhasta luopumista. Kerron sinulle miten manifestointi ja vaatekaapin siivous liittyvät toisiinsa, mutta kokeile ensin seuraavaa yksinkertaista tekniikkaa, joka auttaa myös kodin järjestämisessä: Ole realistinen ja mieti, milloin viimeksi käytit vaatetta. Jos käytit sitä vuosia sitten, on aika luopua siitä. Tunteet voivat helposti liittyä myös vaatteisiin. Ne ovat enemmän kuin pelkkiä…

Lue lisää Miten manifestointi ja vaatekaapin siivous liittyvät toisiinsa?
Miltä onnistuminen oikeasti tuntuu?

Miltä onnistuminen tuntuu? Ja miten pääsee nauttimaan sen hedelmistä? Olen ollut auttamisen polulla jo 40 vuoden ajan. Sanotaan, ettei suutarin lapsilla ole kenkiä, sillä matkan varrella unohdin itseni ja hyvinvointini. Onnistuminen oli aina kauempana kuin halusin. Eikä sen hedelmiä tuntunut olevan näkyvissä. Keskittyessäni auttamaan muita heidän ongelmiensa ratkaisemisessa, huomasin jääväni itse jumiin omiin haasteisiini. Puskin…

Lue lisää Miltä onnistuminen oikeasti tuntuu?
Herkuttelu voi lähteä helposti lapasesta

Uusi vuosi voi alkaa ikävissä tunnelmissa, jos joulun herkuttelu jäi päälle. Makeanhimo saattoi viedä mennessään ja herkuttelu lähteä lapasesta. Tällaisessa tilanteessa on helppo turvautua herkkulakkoon, paastoon, erilaisiin kieltoihin ja laihdutuskuureihin. Vaikka näillä keinoilla voi saavuttaa tuloksia, ne harvoin ovat pysyviä. Syynä tähän on usein se, että herkuttelun taustalla olevat syyt ovat edelleen läsnä. Sokerihiirelle tilanne…

Lue lisää Herkuttelu voi lähteä helposti lapasesta