Mikä avuksi, kun jatkuva herkuttelu jäi päälle?

Mikä avuksi, kun jatkuva herkuttelu jäi päälle?

Vuosi on voinut alkaa varsin ikävissä tunnelmissa. Voi nimittäin olla, että joulun herkuttelu jäi päälle. Se tarkoittaa usein herkkulakkoja, paastoamista, erilaisia kieltoja ja eri pituisia laihdutuskuureja. Niillä saa kyllä tuloksia, mutta useinkaan tulokset eivät kestä kauaa. Tulokset häviävät, koska herkutteluun johtavat syyt taustalla ovat edelleen olemassa.  Meikäläisen joulu meni täysin erilaisissa tunnelmissa kuin aiemmin. En nimittäin…

Mitkä asiat saavat huomiosi herpaantumaan?

Mitkä asiat saavat huomiosi herpaantumaan?

Jokaisen arjesta löytyy useita häiriötekijöitä. Ne saavat meidät suuntaamaan tekemisemme onnistumisen kannalta vääriin asioihin.  Ajattelemme, ettei jollain pienellä asialla ole niin suurta merkitystä lopputulokseen. Totuus on kuitenkin se, että jokainen häiriötekijä omassa arjessasi on samanarvoinen. Kun joku asia vie omat ajatuksesi pois omasta unelmastasi, ei ole väliä onko asialla mielestäsi iso vai pieni merkitys. Sillä…

Miten sinä voit juuri tällä hetkellä oikeasti?

Miten sinä voit juuri tällä hetkellä oikeasti?

Miten sinä voit juuri nyt? Onko elämäsi ihanaa ja kaikki sujuu yllättävän helposti ja upeasti? Vai tuntuuko, että kaikki on pielessä? Mikään ei onnistu. Oma keho ärsyttää. Vaatteet eivät mahdu päälle. Raha-asiat painaa. Motivaatio on hukassa. Mitään ei saa aikaiseksi… Kun vertaat vastauksia, niin huomaat niiden jättämän tunnelatauksen eron. Mikäli vastauksesi on ensimmäinen, nousee kehoosi…

Pelko ja raha ovat suurimmat esteet onnistumiselle

Pelko ja raha ovat suurimmat esteet onnistumiselle

Kysyin asiakkailtani onnistumisen esteenä olevista asioista. Eräs asiakkaani kirjoitti: ”Haluaisin sinun auttavan minua uskomaan unelmiin ja haaveisiin.” Miksi omiin unelmiin ja haaveisiin on vaikea uskoa? Syitä voi olla monia, mutta jostain syystä usko omaan onnistumiseen ja omiin mahdollisuuksiin on jollakin tavalla hukassa. Vaikka saamani vastaukset olivat erilaisia, löytyi niistä 3 yhdistävää tekijää. Onnistumisen esteenä on…

Onko päätöksesi pohjalla faktaa vai fiktiota?

Onko päätöksesi pohjalla faktaa vai fiktiota?

Meillä kaikilla on samanlaiset mahdollisuudet onnistua. Jos ajattelet, ettei tämä pidä paikkaansa omalla kohdallasi niin onko ajatuksesi faktaa vai fiktiota? Usein nimittäin uskomme, ettei meillä ole samoja mahdollisuuksia kuin jollakin toisella. Toiset senkun porskuttelevat eteenpäin onnistumisen aallossa, kun itse kamppailee jatkuvien haasteiden verkossa. Kyse ei ole siitä, ettei sinulla ole mahdollisuutta samaan. Kyse on siitä, että…

Minkälaisia unelmia löytyy omalta listaltasi?

Minkälaisia unelmia löytyy omalta listaltasi?

Aika moni meistä osaa listata asioita, jotka puuttuvat omasta elämästä. Ne ovat niitä unelmia, joita kaipaamme ja joista haaveilemme. Useat meistä ovat yrittäneet saavuttaa omia tavoitteita ja unelmia kerta toisensa jälkeen. Iso osa on kuitenkin jättänyt leikin kesken ja joutunut palaamaan takaisin lähtöpisteeseen. Se johtuu siitä, että moni listalla olevista asioista on jostakin syystä vaikeita…

Mitä tehdä kuin elämässä on haasteita ja ongelmia?

Mitä tehdä kuin elämässä on haasteita ja ongelmia?

Meidän jokaisen elämässä on haasteita ja ongelmia. Joskus ne ovat isompia ja joskus pienempiä. Mutta niistäkin huolimatta voimme olla onnellisia ja tyytyväisiä itseemme ja omaan elämäämme.  Mikäli olemme kadottaneet onnellisuuden ja tyytyväisyyden tunteen, on vaikeaa olla tyytyväinen siihen mitä hyvää elämässä jo on. Ja se tekee elämästä haasteellisen. Törmäsin eräänä päivänä lauseeseen, joka kuului seuraavasti:…

Oletko valmis sitoutumaan 30 päiväksi itsesi ja onnistumisen hyväksi?

Oletko valmis sitoutumaan 30 päiväksi itsesi ja onnistumisen hyväksi?

Tiedätkö mikä on onnistumisen suurin ongelma? Se, että odotamme ymmärtävämme kaiken heti kättelyssä. Se, että luulemme tietävämme heti miten homma toimii käytännössä. Mitä tapahtuu, kun homma ei toimikaan toivotulla tavalla? Lannistut ja unohdat koko homman. Ja laitat onnistumisesi mahdollistavat ohjeet mappi ööhön. Ja kokeilet seuraavaa ohjetta ja taas seuraavaa. Et pääse haluamaasi lopputulokseen toimimalla näin….

Miten voin auttaa sinua parhaiten juuri nyt?

Miten voin auttaa sinua parhaiten juuri nyt?

Miten voin auttaa sinua parhaiten? Pieni kysymys, jonka vastaus on jokaiselle erilainen. Kysymys sinänsä on pieni, mutta vastaus on kaikkea muuta kuin pieni. Vastaus kiteyttää salaiset toiveemme, haaveemme ja unelmamme. Usko omaan onnistumiseen ja omiin mahdollisuuksiin voi olla jollakin tavalla hukassa, sillä sain vastauksen, että… ”Haluaisin sinun auttavan minua uskomaan unelmiin ja haaveisiin.” Miksi omiin unelmiin…

Koko tulevaisuus romahti yhdessä silmänräpäyksessä.

Koko tulevaisuus romahti yhdessä silmänräpäyksessä.

Erilaiset vastoinkäymiset ovat seuranneet asiakkaani elämää. Yhdessä silmänräpäyksessä kuitenkin koko tulevaisuus romahti. Turvallisuus, yhteinen koti, yhteinen tulevaisuus ja kaikki siihen liittyvät suunnitelmat katosivat. Kaikki sai alkunsa työelämästä. Asiakkaani joutui venymään oman jaksamisensa äärirajoille. Hän joutui vastaamaan työtehtävistä, jotka eivät kuuluneet hänen työnkuvaansa. Asiakkaani joutui tekemään myös muiden töitä. Usein se tarkoitti ylitöitä kotona yön pimeinä…