Sisäpiiri voi olla mahdollisuutesi onnistumiseen.

Sisäpiiri voi olla mahdollisuutesi onnistumiseen.

Sisäpiiri auttaa sinua välttämään asioita, jotka saavat sinut kyllästymään ja jäämään jumiin. Yksi näistä esteistä on epäonnistumisen pelko. Matkamme alussa olemme täynnä intoa kuin äärimmilleen puhallettu ilmapallo. Odotamme kuumeisesti tuloksia, mutta kaikesta tekemisestä ja yrityksistä huolimatta ne eivät näytä konkretisoituvan omaan elämään. Jossain vaiheessa ilmapallo puhkeaa, ja kaikki into katoaa. Tätä tapahtuu toistuvasti. Epäonnistuminen alkaa…

Onko laihdutuskuuri ainoa tie bikinikuntoon?

Onko laihdutuskuuri ainoa tie bikinikuntoon?

Bikinikunnon tavoittelu alkaa virallisesti jo keväällä. Sen tietää siitä, että uutisvirta täyttyy erilaisista mainoksista, kuten ”Näin saavutat kesäkunnon ilman saliharjoittelua”, ”Aloita tämä laihdutuskuuri, jotta ehdit kuntoon kesäksi”. Tämä jatkuva kampanjointi saattaa aiheuttaa ärtymystä monille, sillä se luo paineita ja saa monet tuntemaan olonsa epävarmaksi ja epäonnistuneeksi. Seurauksena saatamme ryhtyä toimiin, jotka eivät välttämättä tue omaa…

Pidä motivaatio korkealla elämän haasteista ja vaikeuksista huolimatta.

Pidä motivaatio korkealla elämän haasteista ja vaikeuksista huolimatta.

Jokaisella meistä on elämässä haasteita ja vaikeuksia. Joskus ne ovat suuria ja toisinaan pienempiä. Kuitenkin, huolimatta niistä, meillä on mahdollisuus löytää onnellisuutta ja tyytyväisyyttä itseemme ja elämäämme. Usein kuitenkin haasteiden ja vaikeuksien viidakossa motivaatio joutuu koetukselle. Kun menetämme onnellisuuden ja tyytyväisyyden tunteen, on vaikeaa arvostaa niitä hyviä asioita, joita elämässämme jo on. Tämä tekee elämästä…

Miksi kannattaa lopettaa murehtiminen ja valittaminen?

Miksi kannattaa lopettaa murehtiminen ja valittaminen?

Miksi on aika jättää murehtiminen ja valittaminen, sekä asioiden märehtiminen taakse? Ennen kuin hylkäät ajatuksen, anna minun selittää miksi asioiden märehtimisen ja valittamisen lopettaminen voi olla avain menestykseen. Miltä elämäsi tuntuu juuri nyt? Oletko tyytyväinen siihen, millainen olet ja millainen elämäsi on? Kun olemme jollakin tavalla tyytymättömiä itseemme tai elämäämme, heijastuu se kehossamme ja mielessämme….

Mitkä tunteet nousevat, kun katsot itseäsi peilistä?

Mitkä tunteet nousevat, kun katsot itseäsi peilistä?

Mitkä tunteet nousevat päällimmäisenä mieleesi, kun katsot itseäsi peilistä? Oletko tyytyväinen itseesi? Näetkö elämäniloisen, energisen ja tyytyväisen ihmisen, vai heijastuuko sieltä jotain muuta? Jos et ole täysin tyytyväinen itseesi, se voi vaikuttaa kaikkeen elämässäsi. Kun innostus, ilo tai energia puuttuvat, huolenpito itsestä voi tuntua ylivoimaiselta. Kokemasi tunteet saavat sinut jopa lannistumaan. Syitä tyytymättömyyteen tai energian…