Kohtaat 6 haastetta, kun yrität päästä irti sokerista.

Kohtaat 6 haastetta, kun yrität päästä irti sokerista.

Haluaisitko lopettaa sokerin syömisen tai ainakin vähentää sitä? Valitettavasti joudut kohtaamaan ainakin 6 haastetta, kun yrität päästä irti sokerista. Jotta oma matkasi olisi edes hieman helpompi kuin omani, kannattaa sinun valmistella itseäsi tuleviin haasteisiin. Mikäli kamppailet sokerin käytön kanssa, niin todennäköisesti kamppailet myös makeanhimon otteessa. Ja jos makeasta luopuminen olisi helppoa, olisit tehnyt sen jo…

5 syytä, miksi kannattaa edetä pienin askelin.

5 syytä, miksi kannattaa edetä pienin askelin.

Oletko koskaan miettinyt laittavasi kaikki elämässäsi olevat asiat kuntoon yhdellä kertaa? Ravitsemuksen, kuntoilun, parisuhteen, työelämän, harrastukset, ystävyyssuhteet, raha-asiat? Kerron sinulle 5 syytä, miksi kannattaa edetä pienin askelin. Pienin askelin – mitä se edes tarkoittaa? Pienin askelin tarkoittaa nimensä mukaisesti pieniä askeleita. BabySteppejä, jotka vievät joka päivä oikeaan suuntaan kohti niitä asioita, joita haluat. Pienissä askeleissa…