fbpx

stressi

12 helppoa vinkkiä jouluun, juhannukseen tai mihin tahansa juhlapäivään.

Vuoden pimein aika on käsillä. Olo saattaa tuntua levottomalta, vetämättömältä, väsyneeltä tai jopa masentuneelta. Kaiken lisäksi oven takana oleva joulu saattaa aiheuttaa ylimääräistä kiirettä ja harmaita hiuksia. Jotta joulustasi tulisi rennompi, annan sinulle 12 helppoa vinkkiä jouluun. Joulua edeltävät viikot voivat voi olla varsin stressaavaa aikaa. Varsinkin jos haluaa siivota kodin kiiltokuvamaisen puhtaaksi, valmistaa jouluruoat …

12 helppoa vinkkiä jouluun, juhannukseen tai mihin tahansa juhlapäivään. Lue lisää »

Mitä tapahtuu, kun hillitön makeanhimo iskee?

Elämässä tulee vastaan tilanteita, joissa makeanhimo voi yllättää. Jos herkuttelu lähtee lapasesta, voivat seuraukset olla ikäviä. Silloin, kun makeanhimo iskee, on yleensä jo myöhässä. Et ole ongelman kanssa yksin, sillä aika moni muukin kamppailee makeanhimon kanssa tälläkin hetkellä. Kun makeat herkut maistuvat, voi joutua tilanteeseen, jossa joskus makeanhimo riistäytyy käsistä. Syitä tähän voi olla monia. …

Mitä tapahtuu, kun hillitön makeanhimo iskee? Lue lisää »

kaikki-on-mahdollista

Miksi onnistumisen kannalta on tärkeää kirkastaa omat arvot?

Onko sinulla tavoitteita, jotka haluaisit saavuttaa? Entä unelmia? Oletko yrittänyt onnistua, mutta jostain syystä haluamasi muutokset tai asiat antavat odottaa edelleen. Onnistuminen voi olla vaikeaa ja joskus tuntua jopa mahdottomalta. Jotta onnistut saavuttamaan haluamiasi asioita elämääsi, on tärkeää kirkastaa itselleen omat arvot. Yleensä kun lähdetään tekemään muutoksia omaan elämään, tarvitaan syy muutoksen tekemiseen. Jos syy …

Miksi onnistumisen kannalta on tärkeää kirkastaa omat arvot? Lue lisää »

oletko-tyytyvainen-peilikuvaasi

Oletko tyytyväinen siihen mitä näet peilistä?

Oletko tyytyväinen siihen mitä näet peilistä? Oletko tyytyväinen itseesi? Näetkö elämäniloisen ja pirteän, itsestään huolehtivan ihmisen? Vai näetkö jotakin muuta? Oletko tyytyväinen siihen mitä tunteita oma peilikuvasi nostattaa mieleesi? Mikäli ei jollain tasolla ole tyytyväinen itseensä, heijastaa sitä myös ulospäin. Jos elämästä puuttuu innostus, nauru ja ilo tai energia on hukassa, ei itsestään huolehtimiselle välttämättä …

Oletko tyytyväinen siihen mitä näet peilistä? Lue lisää »

>