Tiesitkö tämän venyttelystä? Lue 5 vinkkiä miten voi venytellä.

Mitä kehosi kaipaa tai mikä kruunaa tehdyn treenin? Mikäli kehosi saisi vastata, niin vastaus olisi ehdottomasti venyttely. Venyttely on paras palkinto kehollesi. Lue 5 vinkkiä miten voi venytellä, jotta pääset turvallisesti ja helposti alkuun. Mitä venyttely oikeastaan on ja miksi se on tärkeää kehollesi? Venyttely on lihasten pituuden lisäämistä erilaisten liikkeiden avulla. Venyttely lisää mm. …

Tiesitkö tämän venyttelystä? Lue 5 vinkkiä miten voi venytellä. Lue lisää »