Vältä nämä 7 virhettä, niin saavutat tavoitteesi.

Vältä nämä 7 virhettä, niin saavutat tavoitteesi.

Vaikka sinulla on vakaa aikomus saavuttaa tavoitteesi ja unelmasi, ei kaikki aina mene niin kuin suunnittelit. Voit onnistua helpommin välttämällä 7 virhettä, joita monet meistä tekevät ja jotka usein estävät meitä onnistumasta. 1. Selittelemme toiminnan sijaan. On helppo selitellä, miksi ei saavuta tavoitetta tai unelmaa. Selittely on kuitenkin täysin turhaa, sillä se ei auta. Selittelyllä…

Jatkuva yrittäminen syö salakavalasti voimavarat.

Jatkuva yrittäminen syö salakavalasti voimavarat.

Olet yrittänyt tehdä kaiken niin kuin pitää ja odotat tuloksia kuin kuuta taivaalta. Kaiken yrittämisen keskellä olet kuitenkin unohtanut itsesi ja arvioinut omat voimavarat väärin. Väsähdit kesken matkan ja paluu entiseen on edessä. Kaikki tehty työ tuntuu turhalta. Et jaksa enää mitään, eikä mikään motivoi. Tarkastat kuitenkin saamasi ohjeet uudemman kerran ja yrität jälleen uudelleen….

5 syytä, miksi kannattaa edetä pienin askelin.

5 syytä, miksi kannattaa edetä pienin askelin.

Oletko koskaan miettinyt laittavasi kaikki elämässäsi olevat asiat kuntoon yhdellä kertaa? Ravitsemuksen, kuntoilun, parisuhteen, työelämän, harrastukset, ystävyyssuhteet, raha-asiat? Kerron sinulle 5 syytä, miksi kannattaa edetä pienin askelin. Pienin askelin – mitä se edes tarkoittaa? Pienin askelin tarkoittaa nimensä mukaisesti pieniä askeleita. Baby steppejä, jotka vievät joka päivä oikeaan suuntaan kohti niitä asioita, joita haluat. Pienissä…

Stressaako liikkuminen vai onko ongelmana liikkumisen puute?

Stressaako liikkuminen vai onko ongelmana liikkumisen puute?

Kukin meistä stressaa eri tavalla eri tilanteissa. Stressaako liikkuminen vai liikkumisen puute? Stressillä on negatiivinen kaiku, vaikka ilman stressiä emme saisi juuri mitään itsestämme irti. Pieni stressi antaa meille jokaiselle tarvittavan potkun aikomuksen sijaan lähteä tekemään jotakin. Entä, jos et ehdi tai jaksa ottaa tuota askelta? Stressaako liikkuminen? Riittämättömyyden tunne tai tekemisen puute voi aiheuttaa…

Sinäkin olet todennäköisesti tapojesi orja.

Sinäkin olet todennäköisesti tapojesi orja.

Harvemmin mietimme syvällisesti sitä, miksi teemme asioita tietyllä tavalla tai miten niitä ylipäätään teemme. Sinäkin olet todennäköisesti omien tapojesi orja. Meistä jokainen huomaa joskus omassa elämässään asioita, joita muuttamalla jaksaisi paremmin tai olisi tyytyväisempi itseensä ja elämäänsä. Asiaa kannattaa tarkastella ainakin silloin, kun huomaa omien tapojen tai valintojen vieneen ehkäpä vähän väärään suuntaan. Tällainen muutostarve…