fbpx

pienin askelin

5 syytä, miksi kannattaa edetä pienin askelin.

Oletko koskaan miettinyt laittavasi kaikki elämässäsi olevat asiat kuntoon yhdellä kertaa? Ravitsemuksen, kuntoilun, parisuhteen, työelämän, harrastukset, ystävyyssuhteet, raha-asiat? Jos olet niin kerron sinulle 5 syytä, miksi kannattaa edetä pienin askelin. Pienin askelin – mitä se edes tarkoittaa? Pienin askelin tarkoittaa nimensä mukaisesti pieniä askeleita. Ne ovat vauvan askeleita, jotka vievät joka päivä oikeaan suuntaan kohti …

5 syytä, miksi kannattaa edetä pienin askelin. Lue lisää »

Stressaatko liikkumisesta tai liikkumattomuudesta?

Stressillä on negatiivinen kaiku, vaikka ilman stressiä emme saisi juuri mitään itsestämme irti. Pieni stressi antaa meille jokaiselle tarvittavan potkun aikomuksen sijaan lähteä liikkumaan tai tekemään jotakin. Se saa ottamaan sen tärkeän askeleen. Entä, jos ei ehdi tai jaksa ottaa tuota askelta? Stressaatko liikkumisesta? Kukin meistä stressaa eri tavalla eri tilanteissa. Yhtä stressaa esimerkiksi riittämättömyyden …

Stressaatko liikkumisesta tai liikkumattomuudesta? Lue lisää »

Oletko miettinyt syytä, miksi olet tapojesi orja?

Harvemmin mietimme syvällisesti sitä, miksi tekee asioita tietyllä tavalla tai miten niitä ylipäätään tekee. Sinäkin olet todennäköisesti omien tapojesi orja. Tätä asiaa kannattaa miettiä, kun haluaa jotakin muutosta elämäänsä tai silloin, kun huomaa omien tapojen tai valintojen vieneen ehkäpä vähän väärään suuntaan. Meistä jokainen huomaa joskus omassa elämässään asioita, joita muuttamalla jaksaisi paremmin ja olisi …

Oletko miettinyt syytä, miksi olet tapojesi orja? Lue lisää »

>