fbpx

pienin askelin

7 virhettä, jotka kannattaa välttää, jos haluat saavuttaa tavoitteesi

Vaikka sinulla on vakaa aikomus saavuttaa tavoitteesi ja unelmasi, ei kaikki mene aina niin kuin suunnittelee. Elämällä on tapana heittää polulle yllätyksiä ja haasteellisia tilanteita.  Kerron sinulle 7 virhettä, joita usein teemme yrittäessämme saavuttaa omia tavoitteita ja unelmia. 1. Selittelet toiminnan sijaan. On helppo selitellä, miksi ei saavuta tavoitetta tai unelmaa. Se on kuitenkin täysin …

7 virhettä, jotka kannattaa välttää, jos haluat saavuttaa tavoitteesi Lue lisää »

Mikä avuksi, kun jatkuva yrittäminen syö voimavarat?

Olet yrittänyt tehdä kaiken niin kuin pitää ja odotat tuloksia kuin kuuta taivaalta. Kaiken yrittämisen keskellä olet kuitenkin unohtanut itsesi ja arvioinut omat voimavarat väärin. Väsähdit kesken matkan ja paluu entiseen on edessä. Kaikki tehty työ tuntuu turhalta. Et jaksa enää mitään, eikä mikään motivoi. Tarkastat kuitenkin saamasi ohjeet uudemman kerran ja yrität jälleen uudelleen. …

Mikä avuksi, kun jatkuva yrittäminen syö voimavarat? Lue lisää »

5 syytä, miksi kannattaa edetä pienin askelin.

Oletko koskaan miettinyt laittavasi kaikki elämässäsi olevat asiat kuntoon yhdellä kertaa? Ravitsemuksen, kuntoilun, parisuhteen, työelämän, harrastukset, ystävyyssuhteet, raha-asiat? Jos olet niin kerron sinulle 5 syytä, miksi kannattaa edetä pienin askelin. Pienin askelin – mitä se edes tarkoittaa? Pienin askelin tarkoittaa nimensä mukaisesti pieniä askeleita. Ne ovat vauvan askeleita, jotka vievät joka päivä oikeaan suuntaan kohti …

5 syytä, miksi kannattaa edetä pienin askelin. Lue lisää »

Stressaatko liikkumisesta vai aiheuttaako liikkumattomuus sinulle stressiä?

Stressillä on negatiivinen kaiku, vaikka ilman stressiä emme saisi juuri mitään itsestämme irti. Pieni stressi antaa meille jokaiselle tarvittavan potkun aikomuksen sijaan lähteä liikkumaan tai tekemään jotakin. Entä, jos et ehdi tai jaksa ottaa tuota askelta? Stressaatko liikkumisesta? Kukin meistä stressaa eri tavalla eri tilanteissa. Yhtä stressaa riittämättömyyden tunne tai tekemisen puute, toista taas kiire …

Stressaatko liikkumisesta vai aiheuttaako liikkumattomuus sinulle stressiä? Lue lisää »

Oletko olet tapojesi orja? Miksi teet asioita tietyllä tavalla?

Harvemmin mietimme syvällisesti sitä, miksi teemme asioita tietyllä tavalla tai miten niitä ylipäätään tekee. Sinäkin olet todennäköisesti omien tapojesi orja. Meistä jokainen huomaa joskus omassa elämässään asioita, joita muuttamalla jaksaisi paremmin tai olisi tyytyväisempi itseensä ja elämäänsä. Asiaa kannattaa tarkastella ainakin silloin, kun huomaa omien tapojen tai valintojen vieneen ehkäpä vähän väärään suuntaan. Tällainen muutostarve …

Oletko olet tapojesi orja? Miksi teet asioita tietyllä tavalla? Lue lisää »

>