fbpx

personal trainer

Kuljetko kuin lastu lainehilla? Annatko tuulen päättää suuntasi?

Tavoitteita kohti kulkeva ihminen etenee suunnitelmallisesti kohti onnistumista. Ilman tavoitteita kuljet kuin lastu lainehilla, sinne minne tuuli milloinkin kuljettaa. Tavoitteet vievät sinua oikeaan suuntaan. Jos sinulla ei ole tavoitteita, olet vähän kuin tuulen armoilla. Et voi aamulla tietää mihin suuntaan tuuli tänään kuljettaa. Se tarkoittaa sitä, että oma jaksaminen, hyvinvointi, terveys ja onnistumiset ovat tuulen armoilla. …

Kuljetko kuin lastu lainehilla? Annatko tuulen päättää suuntasi? Lue lisää »

Miten helpottaa kaamosoireita? Lue 5 vinkkiä.

Miten helpottaa kaamosoireita, kun oireilua saattaa kestää kuukausia, aina kevääseen saakka? Kaamosoireet alkavat, kun valon määrä vähenee. Oireilua saattaa kestää aina maalis-huhtikuuhun asti, mutta useimmilla oireilu helpottaa kuitenkin jo helmikuun puolella. Osa tosin saattaa kärsiä oireista vielä huhtikuussa. Myös ikä vaikuttaa oireisiin, ne saattavat pahentua vuosien myötä, valitettavasti. Mitä kaamosoireet ovat? Yleisimpiä kaamosoireita ovat: väsymys …

Miten helpottaa kaamosoireita? Lue 5 vinkkiä. Lue lisää »

>