Haaste voi olla este, mutta se on myös iso mahdollisuus.

Haaste voi olla este, mutta se on myös iso mahdollisuus.

Haasteet ovat usein esteitä, mutta ne voivat myös tarjota suuria mahdollisuuksia. Kohtaamasi este on mahdollisuus onnistumiseen. Vaikeina hetkinä jopa pienet haasteet voivat tuntua ylivoimaisilta, ja mahdollisuudet onnistumiseen voivat vaikuttaa hyvin pieniltä. Tämän seurauksena saattaa tuntua siltä, että jäämme jumiin elämän ongelmakohtiin, ja negatiivisuus itseämme ja elämäämme kohtaan lisääntyy. Kysymykset kuten ”Miksi juuri minulle käy aina…

Miten etana voi tukea unelmiesi saavuttamista?

Miten etana voi tukea unelmiesi saavuttamista?

Kasveja syövä limainen etana voi yllättäen tarjota meille arvokkaita opetuksia tavoitteiden saavuttamisessa. Kun mietit, miten päästä eroon etanoista pihallasi, saatat samalla huomata, miten niiden läsnäolo voi opettaa sinulle jotain olennaista omien tavoitteidesi ja unelmiesi saavuttamisessa. Tavoitteiden ja unelmien tavoittelu saattaa tuntua monesti haastavalta ja mahdottomalta tehtävältä. Yksi suurimmista esteistä on omat tottumuksemme ja tavat, jotka…

Onko painonhallinta kuin polku pitkospuilla?

Onko painonhallinta kuin polku pitkospuilla?

Painonhallinta voi olla todellinen taakka monille. Se saattaa tuntua vaikealta ja joskus ylivoimaiselta tehtävältä, joka vaatii jatkuvaa kamppailua päivästä toiseen. Vertaus pitkospuilla kävelystä kuvaa tilannetta hyvin: tuntuu kuin liikkuisit kapealla tiellä, ja ympärillä oleva suo uhkaa viedä sinut mukanaan hetkenä minä hyvänsä, jos menetät tasapainosi. On masentavaa havaita, että toiset näyttävät selviytyvän painonhallinnasta ilman suurempia…

Helppo ratkaisu siihen, miten saavutat omat unelmat.

Helppo ratkaisu siihen, miten saavutat omat unelmat.

Toisten hyväksynnän tavoittelu tuo mukanaan turvallisuuden tunteen ja ajatuksen siitä, että kuuluu johonkin ja on arvostettu. Tällainen toimintamalli voi viedä omat unelmat kauemmas ulottuvilta. Miksi me sitten haemme tätä hyväksyntää, sen sijaan että olisimme rohkeasti oma itsemme? Joskus pyrkimyksemme saada hyväksyntää voi viedä meidät tilanteeseen, jossa omat voimavarat eivät enää riitä. Silti saatamme jatkaa hyväksynnän…

Miten päivität itsellesi haitalliset rutiinit?

Miten päivität itsellesi haitalliset rutiinit?

Millaisia päivittäisiä rutiineja sinulla on? Miten ne vaikuttavat hyvinvointiisi? Olisiko jotkut rutiinit syytä päivittää, jos ne eivät tue hyvinvointiasi? Kun teemme muutoksia arkeemme, saattaa ilmetä tilanteita ja tapoja, jotka ovat haitallisia hyvinvoinnillemme. Tässä vaiheessa on tärkeää palata perusasioihin, jotka edistävät terveyttämme. Samalla on hyvä tunnistaa ne rutiinit, jotka kaipaavat erityistä huomiota ja mahdollisesti muutosta. Kun…

Miksi kantapään kautta opiskelu ei aina kannata: Tarina verkkosivujen haasteista.

Miksi kantapään kautta opiskelu ei aina kannata: Tarina verkkosivujen haasteista.

Kantapään kautta opiskelu voi olla tehokasta, mutta onko se aina järkevin vaihtoehto? Joskus se voi johtaa vain puhki kuluneisiin sukkiin. Tämä kysymys nousi hiljattain esiin omassa elämässäni, kun jouduin kohtaamaan yllättävän haasteen verkkosivustoni uudistuksessa. Se oli hetki, joka sai minut pohtimaan, kannattaisiko yrittää selvitä kaikesta yksin vai… Päätin kuitenkin luottaa ulkopuoliseen apuun (*affiliate-linkki). Tämän päätöksen…

Miksi itseluottamus häviää, kun olisi toiminnan aika?

Miksi itseluottamus häviää, kun olisi toiminnan aika?

Päätöksentekohetkellä usein kohtaamme epäröintiä. Mutta miksi emme luota itseemme silloin, kun olisi toiminnan aika? Mihin itseluottamus häviää? Saattaa olla, että pelkäämme tekevämme virheen. Mikä sitten on se pahin asia, joka voisi tapahtua päätöksen teossa? Päätöksen tekeminen voi tuntua vaikealta monista syistä. Mutta entäpä jos kääntäisimme ajatuksemme? Mitä parasta voisi tapahtua, jos rohkenisimme tehdä päätöksen? Joskus…

Voiko pelko estää sinua saavuttamasta omia unelmiasi?

Voiko pelko estää sinua saavuttamasta omia unelmiasi?

Oletko pysähtynyt miettimään, millainen rooli pelolla on elämässäsi? Estääkö pelko sinua onnistumasta tai saavuttamasta haluamiasi asioita? Saattaa tuntua siltä, että pelolla ei ole mitään tekemistä menestyksen kanssa. Mutta jos omat unelmasi ja tavoitteesi ovat vielä saavuttamatta, pelko saattaa olla yksi niiden esteistä. Pelko voi toimia pysäyttävänä voimana monissa tilanteissa. Mielessä saattaa pyöriä kysymyksiä, jotka estävät…

Onnistuminen helpommaksi karvaisten ystäviemme avulla.

Onnistuminen helpommaksi karvaisten ystäviemme avulla.

Kolmen karvaturrin omistajana näen päivittäin, miten koirien toiminta tarjoaa opetuksia meille kaikille. Oma onnistuminen on helpompaa ottamalla koirien viisauden huomioon. Koirat ovat mestareita onnellisuuden ja viisauden osoittamisessa. Vaikka koirat tarjoavat meille arvokkaita oppeja, on kuitenkin sangen helppo unohtaa soveltaa niitä omassa elämässä. Opimme kuitenkin parhaiten seuraamalla viisaampia olentoja ympärillämme ja hyödyntämällä heidän esimerkkiään. Ota mallia…