Mikä avuksi, kun jatkuva herkuttelu jäi päälle?

Mikä avuksi, kun jatkuva herkuttelu jäi päälle?

Vuosi on voinut alkaa varsin ikävissä tunnelmissa. Voi nimittäin olla, että joulun herkuttelu jäi päälle. Se tarkoittaa usein herkkulakkoja, paastoamista, erilaisia kieltoja ja eri pituisia laihdutuskuureja. Niillä saa kyllä tuloksia, mutta useinkaan tulokset eivät kestä kauaa. Tulokset häviävät, koska herkutteluun johtavat syyt taustalla ovat edelleen olemassa.  Meikäläisen joulu meni täysin erilaisissa tunnelmissa kuin aiemmin. En nimittäin…

Miten sinä voit juuri tällä hetkellä oikeasti?

Miten sinä voit juuri tällä hetkellä oikeasti?

Miten sinä voit juuri nyt? Onko elämäsi ihanaa ja kaikki sujuu yllättävän helposti ja upeasti? Vai tuntuuko, että kaikki on pielessä? Mikään ei onnistu. Oma keho ärsyttää. Vaatteet eivät mahdu päälle. Raha-asiat painaa. Motivaatio on hukassa. Mitään ei saa aikaiseksi… Kun vertaat vastauksia, niin huomaat niiden jättämän tunnelatauksen eron. Mikäli vastauksesi on ensimmäinen, nousee kehoosi…

Pelko ja raha ovat suurimmat esteet onnistumiselle

Pelko ja raha ovat suurimmat esteet onnistumiselle

Kysyin asiakkailtani onnistumisen esteenä olevista asioista. Eräs asiakkaani kirjoitti: ”Haluaisin sinun auttavan minua uskomaan unelmiin ja haaveisiin.” Miksi omiin unelmiin ja haaveisiin on vaikea uskoa? Syitä voi olla monia, mutta jostain syystä usko omaan onnistumiseen ja omiin mahdollisuuksiin on jollakin tavalla hukassa. Vaikka saamani vastaukset olivat erilaisia, löytyi niistä 3 yhdistävää tekijää. Onnistumisen esteenä on…

Onko päätöksesi pohjalla faktaa vai fiktiota?

Onko päätöksesi pohjalla faktaa vai fiktiota?

Meillä kaikilla on samanlaiset mahdollisuudet onnistua. Jos ajattelet, ettei tämä pidä paikkaansa omalla kohdallasi niin onko ajatuksesi faktaa vai fiktiota? Usein nimittäin uskomme, ettei meillä ole samoja mahdollisuuksia kuin jollakin toisella. Toiset senkun porskuttelevat eteenpäin onnistumisen aallossa, kun itse kamppailee jatkuvien haasteiden verkossa. Kyse ei ole siitä, ettei sinulla ole mahdollisuutta samaan. Kyse on siitä, että…

Minkälaisia unelmia löytyy omalta listaltasi?

Minkälaisia unelmia löytyy omalta listaltasi?

Aika moni meistä osaa listata asioita, jotka puuttuvat omasta elämästä. Ne ovat niitä unelmia, joita kaipaamme ja joista haaveilemme. Useat meistä ovat yrittäneet saavuttaa omia tavoitteita ja unelmia kerta toisensa jälkeen. Iso osa on kuitenkin jättänyt leikin kesken ja joutunut palaamaan takaisin lähtöpisteeseen. Se johtuu siitä, että moni listalla olevista asioista on jostakin syystä vaikeita…

Mitä Lupausten Portaat oikein tarkoittaa?

Mitä Lupausten Portaat oikein tarkoittaa?

Minulta kysytään usein mitä Lupausten Portaat oikein tarkoittaa ja mistä nimi tulee. Kun mietitään tavoitteita ja unelmia, niin eteneminen tapahtuu askel kerrallaan. Tai oikeastaan porras kerrallaan. Mitä isompi unelma on, sitä enemmän portaita ja sitä vaikeammalta unelman saavuttaminen voi tuntua. Onnistuminen vaatii silloin enemmän kärsivällisyyttä ja motivaatiota. Ja vie todennäköisesti myös enemmän aikaa. Ja ennen…

Pelko voi tehdä elämästä varsin haasteellista.

Pelko voi tehdä elämästä varsin haasteellista.

Meistä jokainen kohtaa erilaisia pelkoja. Usein pelko saa meidät jumiin tai tilanteeseen, josta emme pääse eteenpäin. Pelko estää meitä saavuttamasta niitä asioita omaan elämään, joita haluamme. Vaikeita asioita on helpompi kohdata, jos saa valmistautumisaikaa. On helpompi varautua, jos saa tietoa ennakkoon. Kun pelko iskee, iskee samalla paniikki. Jos pystyt jollakin tavalla valmistelemaan itseäsi, ei tarvitse…

En onnistu kuitenkaan, olen kokeillut jo kaikkea.

En onnistu kuitenkaan, olen kokeillut jo kaikkea.

”En onnistu kuitenkaan, olen kokeillut jo kaikkea.” Et arvaa kuinka monta kertaa olen kuullut tuon lauseen. Ja et arvaa, kuinka monta kertaa olen käyttänyt sitä myös itse. Kun yritämme kaikin voimin ja kaikin mahdollisin keinoin saavuttaa jotakin siinä kuitenkaan onnistumatta, niin väkisin mieleen nousee ajatus siitä, ettei onnistu. Ei onnistu, vaikka tekee mitä. Ei onnistu, vaikka…

Negatiivinen kommentti voi estää onnistumisen.

Negatiivinen kommentti voi estää onnistumisen.

Pyöriikö mielessäsi joku vuosikymmeniä sitten saatu negatiivinen kommentti tai palaute? Entä annatko sen vaikuttaa siihen miten suhtaudut itseesi tällä hetkellä? Haluan kertoa sinulle yhden esimerkin omasta nuoruudestani. Et nimittäin ehkä tiedä, että harrastin teini-iässä kilpauintia. Muistan yhden kerran, jolloin isäni oli katsomassa uimakisojani. Isän mielestä en ollut kovinkaan nopea liikkeissäni. Kisojen jälkeen hän nimittäin kertoi minulle,…

Oletko valmis sitoutumaan 30 päiväksi itsesi ja onnistumisen hyväksi?

Oletko valmis sitoutumaan 30 päiväksi itsesi ja onnistumisen hyväksi?

Tiedätkö mikä on onnistumisen suurin ongelma? Se, että odotamme ymmärtävämme kaiken heti kättelyssä. Se, että luulemme tietävämme heti miten homma toimii käytännössä. Mitä tapahtuu, kun homma ei toimikaan toivotulla tavalla? Lannistut ja unohdat koko homman. Ja laitat onnistumisesi mahdollistavat ohjeet mappi ööhön. Ja kokeilet seuraavaa ohjetta ja taas seuraavaa. Et pääse haluamaasi lopputulokseen toimimalla näin….