fbpx

muutos

Uskotko, että ajatukset auttavat sinua saavuttamaan unelmasi?

Oletko joskus lähtenyt innoissasi tavoittelemaan jotakin asiaa elämääsi, mutta jonkin ajan päästä mieleesi nousee ajatus siitä, ettet tule taaskaan onnistumaan? Omat ajatukset laittavat jarruja matkaan. Käytännössä ajatukset eivät kuitenkaan jää tuohon. Sillä jo hetken kuluttua mieleesi nousee lisää vastaavanlaisia ajatuksia. Mielesi täyttyy erilaista asioista, miksi et onnistu, miksi tuo asia ei voi tulla luoksesi tai …

Uskotko, että ajatukset auttavat sinua saavuttamaan unelmasi? Lue lisää »

Miksi unelmat eivät toteudu kaikista yrityksistä huolimatta?

Kun elämä on pelkkää selviytymistaistelua päivästä toiseen, käpertyy helposti elämässä oleviin ongelmakohtiin. Tuossa hetkessä on helppo katkeroitua ja miettiä kuinka epäoikeudenmukaista elämä on ja pyöritellä päässä yhtä kysymystä: Miksi unelmat eivät toteudu? Mieli on maassa ja negatiivisuus itseään ja omaa elämäänsä kohtaan lisääntyy. Miksi juuri minulle käy aina näin? Miksi kaikki muut ympärillä pääsevät paljon …

Miksi unelmat eivät toteudu kaikista yrityksistä huolimatta? Lue lisää »

5 syytä, miksi kannattaa edetä pienin askelin.

Oletko koskaan miettinyt laittavasi kaikki elämässäsi olevat asiat kuntoon yhdellä kertaa? Ravitsemuksen, kuntoilun, parisuhteen, työelämän, harrastukset, ystävyyssuhteet, raha-asiat? Jos olet niin kerron sinulle 5 syytä, miksi kannattaa edetä pienin askelin. Pienin askelin – mitä se edes tarkoittaa? Pienin askelin tarkoittaa nimensä mukaisesti pieniä askeleita. Ne ovat vauvan askeleita, jotka vievät joka päivä oikeaan suuntaan kohti …

5 syytä, miksi kannattaa edetä pienin askelin. Lue lisää »

Mitä teet, kun makeanhimo lähtee lapasesta?

Heräsin siihen tosiasiaan, ettei oma hyvinvointini ollut sitä mitä haluaisin. Toivoin pirteämpää ja kevyempää oloa. Ihan sama toivomus kuin ehkä sinullakin, mutta makeanhimo lähti lapasesta ja vesitti koko homman. Makeanhimo tuo omat ongelmansa elämään. Se, että farkuissa on elastaania tai joustava vyötärökaistale, ei välttämättä ole se kaikista parhain vaihtoehto.  Farkut toki tuntuvat mukavammilta päällä, varsinkin …

Mitä teet, kun makeanhimo lähtee lapasesta? Lue lisää »

Saavatko Emmerdalen juonenkäänteet sinut unohtamaan oman unelmasi?

Vaikka usein tuntuu, ettei aika riitä mihinkään, riittää sitä kuitenkin omien suosikkisarjojen katsomiseen. Omien unelmien toteutumisen kannalta kannattaa kuitenkin miettiä, onko valinta Emmerdale ja sen juonenkäänteet vai oma unelmasi. Aika on varsin mielenkiintoinen asia, välillä sitä on ihan liikaa ja välillä ihan liian vähän. Todennäköisesti myös sinä olet ollut tilanteessa, jossa toivot ajan suorastaan rientävän.  …

Saavatko Emmerdalen juonenkäänteet sinut unohtamaan oman unelmasi? Lue lisää »

Koronakiloja? Suutarin lapsella ei ole kenkiä.

Päätin potkaista itseäni persauksille ja aloittaa muutoksen. Lopullinen niitti tuli siinä kohdassa, kun puin päälleni housuja. Ne eivät sujahtaneetkaan jalkaani, kuten aiemmin vaan ne juuri ja juuri mahtuivat päälleni. Tunne ei ollut miellyttävä, mutta tunne oli sitäkin tutumpi. Suutarin lapsella ei ole kenkiä.  Koronakiloja? Olisi helppo syyttää koronaa, mutta en voi vierittää syytä kokonaan koronalle, …

Koronakiloja? Suutarin lapsella ei ole kenkiä. Lue lisää »

Miksi epäröit silloin, kun olisi toiminnan aika? Etkö luota itseesi?

Aika usein tilanteessa, jossa pitäisi tehdä jokin päätös, alamme epäröimään. Päätöksen hetkellä emme luota itseemme. Saatamme pelätä tekevämme väärän päätöksen. Etkö luota itseesi? Tuntuuko sinusta, ettet uskalla ottaa edes ensimmäistä askelta vaikka kuinka haluaisit? Mikä päätöksen hetkellä pelottaa? Miksi päätöksen tekeminen on vaikeaa? Mikä on pahinta mitä voisi tapahtua? Entä mikä on parasta, mitä voisi …

Miksi epäröit silloin, kun olisi toiminnan aika? Etkö luota itseesi? Lue lisää »

Kuljetko kuin lastu lainehilla? Annatko tuulen päättää suuntasi?

Tavoitteita kohti kulkeva ihminen etenee suunnitelmallisesti kohti onnistumista. Ilman tavoitteita kuljet kuin lastu lainehilla, sinne minne tuuli milloinkin kuljettaa. Tavoitteet vievät sinua oikeaan suuntaan. Jos sinulla ei ole tavoitteita, olet vähän kuin tuulen armoilla. Et voi aamulla tietää mihin suuntaan tuuli tänään kuljettaa. Se tarkoittaa sitä, että oma jaksaminen, hyvinvointi, terveys ja onnistumiset ovat tuulen armoilla. …

Kuljetko kuin lastu lainehilla? Annatko tuulen päättää suuntasi? Lue lisää »

Mistä turvattomuuden tunne johtuu? Se mihin keskityt, lisääntyy.

Jos mielesi on tällä hetkellä pelokas ja ahdistunut, et ole ajatustesi kanssa yksin. Saatat tuntea levottomuutta ja turvattomuuden tunnetta ympärilläsi oleviin asioihin. Mistä turvattomuuden tunne johtuu? Pelko ja ahdistus lisäävät pelkoa ja ahdistusta, kun taas ilo ja luottamus lisäävät iloa ja luottamusta. Vaikka kuinka pelkäisit, ulkopuolella olevat asiat etenevät kuitenkin omassa tahdissaan huolimatta siitä, missä …

Mistä turvattomuuden tunne johtuu? Se mihin keskityt, lisääntyy. Lue lisää »

kaikki-on-mahdollista

Miksi onnistumisen kannalta on tärkeää kirkastaa omat arvot?

Onko sinulla tavoitteita, jotka haluaisit saavuttaa? Entä unelmia? Oletko onnistunut? Jotta onnistut saavuttamaan haluamiasi asioita elämääsi, on tärkeää kirkastaa omat arvot. Onnistuminen voi olla vaikeaa ja joskus se tuntuu jopa mahdottomalta. Yleensä kun lähdemme tekemään muutoksia omaan elämään, tarvitaan syy muutoksen tekemiseen. Jos syy ei ole itselle tarpeeksi selkeä tai muutoksesta tuleva palkinto ei ole …

Miksi onnistumisen kannalta on tärkeää kirkastaa omat arvot? Lue lisää »

>