minäkuva

  • Mitä toisten kritisointi paljastaa itsestämme?

    Oletko koskaan huomannut ärsyyntyväsi jonkun toisen ihmisen tavasta toimia, puhua tai pukeutua? Ehkä joku kollega, ystävä tai sinulle täysin tuntematon ihminen herättää sinussa negatiivisia tunteita, etkä edes tiedä miksi. Saatat ajatella, että kyse on hänen piirteistään tai käytöksestään – mutta entä jos kyse onkin sinusta itsestäsi? Mitä toisen kritisointi silloin kertoo sinulle? Toisen kritisointi paljastaa…

  • Kuinka laihtua oikeastaan tekemättä mitään?

    Monen mielessä pyörii ajatuksia painonpudotuksesta. ”Kuinka laihtua mahdollisimman helposti ja nopeasti tekemättä yhtään mitään?” Kun puhutaan laihduttamisesta, niin yleensä haluamme tuloksia nopeasti ja helposti. Ongelmana käytännön tasolla on se, että emme välttämättä ole valmiita tekemään tarvittavia muutoksia, jotta laihtuminen olisi mahdollista. Ei ole aikaa, energiaa, eikä edes motivaatiota. Ja tuloksia pitäisi saada. Joten, ei ole…