fbpx

laihdutuskuuri

Miksi painonhallinta on rakettitiedettä? Mistä apua painonhallintaan?

Painonhallinta on monelle meistä varsinainen murheenkryyni. Joskus tuntuu jopa masentavalta se, ettei toisilla ole minkäänlaisia ongelmia painonhallinnan kanssa, kun itse kamppailee päivästä toiseen siihen liittyvien haasteiden kanssa. Miksi painonhallinta tuntuu joskus vaativan rakettitiedettä? Mistä apua painonhallintaan? Hyvinvointimme koostuu monesta eri osatekijästä. Kun kaikki osatekijät ovat tasapainossa, sujuu arki leppoisemmissa merkeissä. Hyvinvointi voi olla tosin kaukainen haave silloin, …

Miksi painonhallinta on rakettitiedettä? Mistä apua painonhallintaan? Lue lisää »

9-paivaa-muutokseen-lupausten-portaat

Kuinka voisi laihtua mahdollisimman helposti ja nopeasti?

Aika monen mielessä on tälläkin hetkellä päällimmäisenä ajatus, että painoa pitäisi saada alas. Kuitenkin samalla törmätään siihen tosiasiaan, ettei ole aikaa, ei voimia, eikä motivaatiota. Ja juuri sen takia laihtumisen pitäisi tapahtua mahdollisimman nopeasti ja nopeasti. Ei ihme, että tuossa hetkessä miettii kuinka voisi laihtua oikeastaan tekemättä yhtään mitään. Usein aloitamme sen saman laihdutuskuurin mitä …

Kuinka voisi laihtua mahdollisimman helposti ja nopeasti? Lue lisää »

oletko-tyytyvainen-peilikuvaasi

Oletko tyytyväinen siihen mitä näet peilistä?

Oletko tyytyväinen siihen mitä näet peilistä? Oletko tyytyväinen itseesi? Näetkö elämäniloisen ja pirteän, itsestään huolehtivan ihmisen? Vai näetkö jotakin muuta? Oletko tyytyväinen siihen mitä tunteita oma peilikuvasi nostattaa mieleesi? Mikäli ei jollain tasolla ole tyytyväinen itseensä, heijastaa sitä myös ulospäin. Jos elämästä puuttuu innostus, nauru ja ilo tai energia on hukassa, ei itsestään huolehtimiselle välttämättä …

Oletko tyytyväinen siihen mitä näet peilistä? Lue lisää »

Oletko miettinyt syytä, miksi olet tapojesi orja?

Harvemmin mietimme syvällisesti sitä, miksi tekee asioita tietyllä tavalla tai miten niitä ylipäätään tekee. Sinäkin olet todennäköisesti omien tapojesi orja. Tätä asiaa kannattaa miettiä, kun haluaa jotakin muutosta elämäänsä tai silloin, kun huomaa omien tapojen tai valintojen vieneen ehkäpä vähän väärään suuntaan. Meistä jokainen huomaa joskus omassa elämässään asioita, joita muuttamalla jaksaisi paremmin ja olisi …

Oletko miettinyt syytä, miksi olet tapojesi orja? Lue lisää »

>