fbpx

laihdutuskuuri

Mikä on onnistumisen salaisuus?

Jos käytössäsi olisi kristallipallo, joka kertoisi tulevaisuutesi, niin mitä haluaisit nähdä tuosta pallostasi? Haluaisitko nähdä toteutuneita tavoitteita ja unelmia vai haluaisitko nähdä mikä on onnistumisen salaisuus? Aika usein kun lähdemme tavoittelemaan omia tavoitteita ja unelmia tai tekemään muutoksia omaan elämäämme, lähdemme liikkeelle väärästä päästä. Se tarkoittaa käytännössä sitä, että lähdemme korjaamaan oireita, jotka johtuvat jostakin …

Mikä on onnistumisen salaisuus? Lue lisää »

Mitä kannattaa tehdä, jos painonhallinta tuntuu rakettitieteeltä?

Painonhallinta on usealle varsinainen murheenkryyni. Joskus painonhallinta tuntuu rakettitieteeltä ja se tarkoittaa käytännössä sitä, että kamppailet päivästä toiseen siihen liittyvien haasteiden verkossa. Joskus tuntuu jopa masentavalta, ettei toisilla ole minkäänlaisia ongelmia painonhallinnan kanssa, kun itse kamppailee asian kanssa päivästä toiseen. Ja pahinta kaikessa, että kaikki omat korjausyritykset vievät vauhdilla väärään suuntaan. Hyvinvointimme koostuu monesta eri …

Mitä kannattaa tehdä, jos painonhallinta tuntuu rakettitieteeltä? Lue lisää »

9-paivaa-muutokseen-lupausten-portaat

Kuinka voisi laihtua mahdollisimman helposti ja nopeasti?

Aika monen mielessä on tälläkin hetkellä päällimmäisenä ajatus painonpudotuksesta. Jollakin tavalla painoa pitäisi saada alas ja mitä nopeammin ja helpommin, sitä parempi. Kuinka voisi laihtua helposti ja nopeasti? Kuitenkin samalla törmätään siihen tosiasiaan, ettei ole aikaa, eikä voimia, eikä motivaatiota. Ja se on juuri syy siihen, miksi laihtumisen pitäisi tapahtua mahdollisimman helposti. Ei ihme, että …

Kuinka voisi laihtua mahdollisimman helposti ja nopeasti? Lue lisää »

oletko-tyytyvainen-peilikuvaasi

Oletko tyytyväinen siihen mitä näet peilistä?

Oletko tyytyväinen siihen mitä näet peilistä? Oletko tyytyväinen itseesi? Näetkö elämäniloisen ja pirteän, itsestään huolehtivan ihmisen vai näetkö jotakin muuta? Entä oletko tyytyväinen siihen mitä tunteita oma peilikuvasi nostattaa mieleesi? Mikäli ei jollain tasolla ole tyytyväinen itseensä, heijastaa sitä myös ulospäin. Sillon kun elämästä puuttuu innostus, nauru ja ilo tai energia on hukassa, ei itsestään …

Oletko tyytyväinen siihen mitä näet peilistä? Lue lisää »

Oletko olet tapojesi orja? Miksi teet asioita tietyllä tavalla?

Harvemmin mietimme syvällisesti sitä, miksi teemme asioita tietyllä tavalla tai miten niitä ylipäätään tekee. Sinäkin olet todennäköisesti omien tapojesi orja. Meistä jokainen huomaa joskus omassa elämässään asioita, joita muuttamalla jaksaisi paremmin tai olisi tyytyväisempi itseensä ja elämäänsä. Asiaa kannattaa tarkastella ainakin silloin, kun huomaa omien tapojen tai valintojen vieneen ehkäpä vähän väärään suuntaan. Tällainen muutostarve …

Oletko olet tapojesi orja? Miksi teet asioita tietyllä tavalla? Lue lisää »

>