Valjasta riittävä uni painonhallinnan apukeinoksi.
Riittävä uni on tärkeää omalle hyvinvoinnille, mutta oletko koskaan pysähtynyt miettimään minkälainen rooli unella on omassa elämässäsi? Riittävä uni saattaa olla vastaus siihen, mikäli kaikista toimenpiteistä ja olemassa olevasta tiedosta huolimatta kamppailet kuukaudesta ja vuodesta toiseen painonhallinnan kanssa. Mikäli painonhallinta on akilleenkantapääsi, kannattaa kiinnittää huomiota riittävän unen merkitykseen omassa elämässä. Jokainen meistä tietää, että on…
