katkeruus

  • Päästä irti menneisyyden painolasteista.

    Jokainen meistä kantaa painolasteja. Painolasti voi olla joku pettymys, menneisyydessä tehty virhe, loukkaus tai jokin muu asia, joka painaa mieltä ja estää olemasta täysin läsnä tässä hetkessä. Päästä irti näistä mieltäsi kuormittavista asioista. Vaikka koetut tunteet ovat luonnollisia, niiden jatkuva kantaminen kuormittaa hyvinvointia monella tavalla. On tärkeää päästää niistä irti. Irtipäästäminen ei kuitenkaan tarkoita sen hyväksymistä,…

  • Anteeksianto on avain menestykseen ja hyvinvointiin

    Anteeksianto voi olla avain menestykseen, sillä se vapauttaa meidät kielteisistä tunteista. Mitä anteeksianto tarkoittaa? Entä miten voimme hyödyntää sitä onnistumisen tukemisessa? Loukkauksilla on usein juuret menneisyydessä, ja ne voivat vaikuttaa päätöksiimme ja valintoihimme koko elämän ajan, vuosikymmenien jälkeen. Pahoitatko mielesi helposti? Kannatko sisälläsi vanhoja loukkauksia ja riidoissa lausuttuja sanoja? Tuntuuko vaikealta antaa anteeksi? Monet meistä…