itsensä kuunteleminen

  • Et ole väsynyt siihen, mitä luulet

    On päiviä, jolloin tuntuu siltä, että mikään lepo ei riitä. Nukut ehkä riittävästi, pidät viikonlopun vapaana tai jopa lomailet. Silti jokin on edelleen raskasta. Ajattelet helposti, että tarvitset vain enemmän unta, pidemmän loman tai paremman ajanhallinnan. Mutta entä jos väsymyksesi ei johdukaan pelkästään siitä, että olet tehnyt liikaa? Entä jos olet ollut liian kauan kaukana…

  • Lupaan kuunnella itseäni – mutta miksi se on niin vaikeaa?

    Oletko koskaan huomannut, että kysyt päivän aikana monelta ihmiseltä, mitä he tarvitsevat – mutta et juuri koskaan pysähdy kysymään samaa itseltäsi? Moni meistä osaa huolehtia läheisistään, työtehtävistään ja velvollisuuksistaan. Kalenteri täyttyy, muistilistat kasvavat ja päivän päätteeksi voi olla tunne, että on tehnyt paljon. Silti jokin sisällä kuiskaa hiljaa: ”Entä minä?” Usein emme jätä itseämme viimeiseksi…

  • Kaikki portaat eivät nouse ylöspäin

    Vievätkö nämä portaat eteenpäin? Meille on opetettu, että portaat ovat etenemistä varten. Ylöspäin. Nopeammin. Seuraavalle tasolle. Lupausten Portaat syntyi vastakysymyksenä tälle ajatukselle. Lupausten Portailla ei ole kiirettä huipulle. Joskus tärkein askel on se, jota ei ota ollenkaan. Entä jos osa portaista onkin tarkoitettu pysähtymiseen? Ne eivät mittaa askelia. Ne eivät lupaa perille pääsyä. Ne muistuttavat,…

  • Uskallatko kuunnella itseäsi?

    Kuinka monta kertaa olet ollut tilanteessa, jossa sisimmässäsi tiedät, mitä haluaisit tehdä, mutta jokin pidättelee sinua? Uskallatko kuunnella itseäsi? Mielessäsi on ajatus soittaa vanhalle ystävälle, mutta epävarmuus hiipii mieleen: ”Entä jos hän ei halua kuulla minusta?” Mielessäsi voi olla päätös aloittaa säännöllinen liikuntarutiini, mutta sisäinen ääni kuiskaa: ”Ehkä huomenna, tänään olen liian väsynyt.” Tai kenties…