8 vinkkiä rentoutumiseen ja akkujen lataamiseen.

8 vinkkiä rentoutumiseen ja akkujen lataamiseen.

Kesä on täydellistä aikaa rentoutumiseen ja voimien keräämiseen. Yksi parhaista tavoista saavuttaa tämä, on nauttia auringosta. Tässä 8 vinkkiä, kuinka voit ottaa kaiken irti kesäpäivistä: 1. Aloita päiväsi auringolla: Herää hieman aikaisemmin ja vietä ensimmäiset 20 minuuttia ulkona. Aamun aurinko on lempeää ja täynnä D-vitamiinia, joka lisää energiatasojasi ja parantaa mielialaasi. 2. Varaa aikaa aurinkokylpyyn:…

Koira parantaa tutkitusti omistajan hyvinvointia.

Koira parantaa tutkitusti omistajan hyvinvointia.

Koira vaikuttaa hyvinvointiin. Koira on tutkitusti ihmisen paras ystävä, ja meillä on ilo omistaa kolme näitä rakastettuja karvakavereita. Näiden ihastuttavien otusten seurassa mielialan kohentuminen on helppoa. Vaikuttavin vaikutus saavutetaan tietenkin, kun koirat ovat fyysisesti läsnä, mutta jopa niiden ajatteleminen tai valokuvien katselu voi tuoda samanlaisen ilon. Koirat eivät ainoastaan paranna omistajansa terveyttä, vaan ne myös…