Kumpi on päätöksesi pohjalla; fakta vai fiktio?

Kumpi on päätöksesi pohjalla; fakta vai fiktio?

Meillä kaikilla on samat mahdollisuudet onnistua. Jos kuitenkin tunnet, että tämä ei pidä paikkaansa omalla kohdallasi, onko ajatuksesi todellisuutta vai kuvitelmaa? Fakta vai fiktio? Usein uskomme, että meillä ei ole samoja mahdollisuuksia kuin toisilla. Toiset vaikuttavat porskuttavan eteenpäin onnistumisen aalloilla, kun taas itse tuntuu taistelevan jatkuvien haasteiden keskellä. Mutta totuus on, että sinulla on yhtä…

Raha ja ajan puute: este vai mahdollisuus?

Raha ja ajan puute: este vai mahdollisuus?

Raha ja ajan puute voivat muodostua esteiksi omien unelmien saavuttamiselle. Nämä haasteet vaikuttavat arkeemme monin tavoin. Jokaisella meistä on omat taakkansa kantaa elämässä. Välillä tuntuu siltä, että kaikki vastoinkäymiset lankeavat omille harteillemme, ja samalla unelmat ja tavoitteet unohtuvat. Hyvinvointimme jää usein taka-alalle. Turhat paineet, joita asetamme itsellemme, tekevät unelmien tavoittelusta vaikeaa. Jotkut pyrkivät suojaamaan itseään…

Meikäläinen ja Jari Sarasvuo lenkillä yhdessä.

Meikäläinen ja Jari Sarasvuo lenkillä yhdessä.

Muutama vuosi olin maanantaiaamuisin valmennuksessa. Jari Sarasvuo käveli, kun taas minä kuuntelin hänen ajatuksiaan puhelimen välityksellä, olinpa sitten aamukahvilla, sohvalla rentoutumassa tai työpöydän ääressä muistiinpanoja tehden. Mutta sitten tajusin… … Myös minun kannattaisi olla liikkeellä samoihin aikoihin. Luultavasti olet huomannut, että ulkoillessa ajatukset soljuvat vapaammin kuin neljän seinän sisällä. Raittiissa ilmassa kävellessä ajatukset selkiytyvät ja…

Haaste voi olla este, mutta se on myös iso mahdollisuus.

Haaste voi olla este, mutta se on myös iso mahdollisuus.

Haasteet ovat usein esteitä, mutta ne voivat myös tarjota suuria mahdollisuuksia. Kohtaamasi este on mahdollisuus onnistumiseen. Vaikeina hetkinä jopa pienet haasteet voivat tuntua ylivoimaisilta, ja mahdollisuudet onnistumiseen voivat vaikuttaa hyvin pieniltä. Tämän seurauksena saattaa tuntua siltä, että jäämme jumiin elämän ongelmakohtiin, ja negatiivisuus itseämme ja elämäämme kohtaan lisääntyy. Kysymykset kuten ”Miksi juuri minulle käy aina…

6 haastetta edessä, kun yrität päästä eroon sokerista.

6 haastetta edessä, kun yrität päästä eroon sokerista.

Haluaisitko päästä eroon sokerista tai ainakin vähentää sitä? Valitettavasti kohtaat ainakin seuraavat 6 haastetta, kun pyristelet irti sokerin voimasta. Jotta oma matkasi olisi hieman helpompi kuin omani, kannattaa sinun valmistautua tuleviin haasteisiin. Jos kamppailet sokerin käytön kanssa, todennäköisesti taistelet myös makeanhimon kanssa. Jos makean välttäminen olisi helppoa, olisit päässyt eroon sokerista jo aikaa sitten. Hyvinvointisi…

Miksi kannattaa lopettaa murehtiminen ja valittaminen?

Miksi kannattaa lopettaa murehtiminen ja valittaminen?

Miksi on aika jättää murehtiminen ja valittaminen sekä asioiden märehtiminen taakse? Ennen kuin hylkäät ajatuksen, anna minun selittää, miksi asioiden märehtimisen ja valittamisen lopettaminen voi olla avain menestykseen. Miltä elämäsi tuntuu juuri nyt? Oletko tyytyväinen siihen, millainen olet ja millainen elämäsi on? Kun olemme tyytymättömiä itseemme tai elämäämme jollain tasolla, se heijastuu kehossamme ja mielessämme….