Voiko unelmat ja tavoitteet saavuttaa helposti ja vaivattomasti?

Voiko unelmat ja tavoitteet saavuttaa helposti ja vaivattomasti?

Mistä sinä unelmoit juuri nyt? Uskotko, että voit saavuttaa unelmat ja tavoitteet helposti? Usein tavoitteiden tai unelmien saavuttaminen tuntuu vaikealta ja toisinaan itselle jopa mahdottomalta. Joskus tuntuu siltä, että kantaa kaikkia maailman murheita omilla harteillaan ja siinä sivussa unohtaa itsensä ja oman hyvinvointinsa. Sen lisäksi myös ne omat unelmat jäävät muiden asioiden varjoon. Jätämme oman…

Negatiivinen ajatus vie sinua kauemmas onnistumisesta.

Negatiivinen ajatus vie sinua kauemmas onnistumisesta.

Vaikka mieli olisi maassa ja maailma tuntuisi kohtelevan rankemmalla kädellä, ei negatiivisiin ajatuksiin kuitenkaan kannata jäädä jumiin. Se on usein kuitenkin helpommin sanottu kuin tehty. Meillä jokaisella on hetkiä jolloin tuntuu, ettei pääse eteenpäin, eikä mikään luista. Siltikin voi kokea iloa ja onnistumisen tunteita. Voimme nimittäin itse vaikuttaa siihen olotilaan, jossa olemme. Emme voi muuttaa…

Tarvitsetko oman koiran hyvinvointisi parantamiseen?

Tarvitsetko oman koiran hyvinvointisi parantamiseen?

Koira parantaa hyvinvointia ja se tapahtuu jopa huomaamattasi. Koira on todistetusti ihmisen paras ystävä. Meillä näitä parhaita ystäviä on peräti kolme yksilöä. Näiden ihanien luontokappaleiden avulla on helppo parantaa omaa tunnetilaa. Parhaiten se toimii, kun koirat ovat livenä luonasi, mutta koirien ei tarvitse olla edes paikan päällä. Samaan tunnetilaan pääsee ajattelemalla koiria tai katsomalla valokuvaa….

Stressaako liikkuminen vai liikkumisen puute?

Stressaako liikkuminen vai liikkumisen puute?

Kukin meistä stressaa eri tavalla eri tilanteissa. Yhtä stressaa liikkuminen ja toista liikkumisen puute. Stressillä on negatiivinen kaiku, vaikka ilman stressiä emme saisi juuri mitään itsestämme irti. Pieni stressi antaa meille jokaiselle tarvittavan potkun lähteä tekemään jotakin. Entä jos ei ehdi tai jaksa ottaa tuota askelta? Stressaako liikkuminen? Riittämättömyyden tunne tai tekemisen puute voi aiheuttaa…

Oletko tyytyväinen itseesi ja elämääsi tällä hetkellä?

Oletko tyytyväinen itseesi ja elämääsi tällä hetkellä?

Oletko tyytyväinen itseesi? Oletko tyytyväinen siihen mitä näet peilistä? Näetkö elämäniloisen, energisen ja tyytyväisen ihmisen vai näetkö jotakin muuta? Mikäli et jollain tasolla ole tyytyväinen itseesi, heijastuu se kaikkeen elämässäsi. Sillon kun elämästä puuttuu innostus, nauru ja ilo tai energia on hukassa, ei itsestään huolehtimiselle välttämättä riitä voimavaroja. Tyytymättömyys itseään kohtaan tai energian puute voi…