Rooli – Työn hiljainen kuormittaja

Rooli, josta et enää osaa irrottautua

Et ehkä huomannut, milloin se alkoi.

Aluksi halusit tehdä hyvin. Sitten vähän paremmin.

Sitten sinusta tuli se, johon luotetaan. Ja vähitellen – huomaamatta –

Sinusta tuli rooli.

Se, joka jaksaa.
Se, joka kantaa vastuuta.
Se, joka ei petä odotuksia.

Tässä ei ole mitään väärää, mutta jossain vaiheessa rooli voi kuitenkin muuttua raskaaksi.

Syy on siinä, ettei roolista ole helppo poistua.

Vaikka olisit väsynyt, jatkat.

Vaikka jokin sinussa pyytäisi pysähtymään, jatkat.

Usein siksi, että pelkäät jotain hyvin inhimillistä.

Jos hellität, et ehkä enää ole se, jona sinut on totuttu näkemään.

Ja silloin herää kysymys, jota harvoin sanotaan ääneen:

Kuka olet ilman tätä roolia?

Suorittaminen voi tuoda hyväksyntää. Mutta se ei välttämättä tuo turvaa.

Ja ilman turvaa keho alkaa lopulta vastustamaan – ensin hiljaa ja sitten voimakkaammin.

Anna pieni lupaus itsellesi:

Tänään jätät yhden asian tekemättä täydellisesti.

Annat sen olla riittävä.

Tämä kirjoitus on osa Työelämän näkymättömän kuorman -sarjasta.
Ensimmäisessä osassa pysähdyimme sellaisen väsymyksen äärelle, joka ei selity kiireellä.

Seuraavassa kirjoituksessa pysähdymme hetkeen, jossa jokin muuttuu.

Kun työ ei enää tunnu samalta – tai katoaa kokonaan – ja joudut kohtaamaan itsesi ilman tuttua roolia.

Lue myös OSA 1: Väsymys, jota kalenteri ei selitä

Tutustu Lupausten Lehden nroon 4:
👉 Työ, merkitys ja jaksaminen – Hyvinvointi muuttuvassa arjessa

Kiitos, että jaat artikkelin eteenpäin.

Samankaltaiset artikkelit

  • Uupumus, jota kalenteri ei selitä

    On helppo ajatella, että uupumus johtuu kiireestä. Täysistä päivistä. Liian monesta tehtävästä. Mutta entä jos se ei olekaan se, mikä sinua eniten väsyttää? Saatat olla väsynyt, vaikka et olisi tehnyt “liikaa” tai et olisi tehnyt oikeastaan mitään. Ja toisaalta – ehkä jaksat todella paljon. Usein jää huomaamatta, että uupumus ei synny vain siitä, mitä teet…

  • Raha ja ajan puute: este vai mahdollisuus?

    Raha ja ajan puute voivat muodostua esteiksi omien tavoitteiden saavuttamiselle. Ne vaikuttavat arkeen monin eri tavoin. Jokaisella meistä on omat taakkansa elämässä. Välillä voi tuntua, että kaikki vastoinkäymiset lankeavat omille harteille, ja samalla tavoitteet unohtuvat. Hyvinvointi jää usein taka-alalle. Asetamme itsellemme turhia paineita, tekevät tavoitteiden saavuttamisesta vaikeaa. Jotkut pyrkivät suojaamaan itseään mahdollisilta pettymyksiltä, ja valitsevat…

  • Keho kertoo milloin on aika pysähtyä

    Elämä kulkee usein eteenpäin vauhdilla. Keho antaa meille merkkejä ja kertoo, kun kuormitus kasvaa liian suureksi. Pysähtyminen saattaa tuntua vaikealta, mutta kehon signaalien tunnistaminen on ensimmäinen askel kohti tasapainoisempaa elämää. Merkkejä siitä, että on aika pysähtyä: Pysähtyminen ei tarkoita luovuttamista, vaan tietoista päätöstä huolehtia omasta hyvinvoinnista. Pysähtyminen voi olla pieni hetki hiljaisuutta, lempeää liikettä keholle,…

  • 5 vinkkiä, joiden avulla saat kaamosoireet kuriin

    Miten saa kaamosoireet kuriin, kun ne kestävät kuukausia? Kaamosoireet alkavat, kun valon määrä vähenee. Oireilua saattaa kestää aina maalis-huhtikuulle asti, mutta useimmilla oireet helpottuvat kuitenkin jo helmikuun puolella. Osa saattaa kuitenkin kärsiä oireista vielä huhtikuussa. Ikä voi myös vaikuttaa oireisiin, ja ne saattavat pahentua vuosien myötä. Yleisimpiä kaamosoireita ovat: Emme välttämättä osaa yhdistää näitä oireita…

  • Miksi lupaukset kaatuvat?

    Miksi lupaukset kaatuvat – ja mitä tapahtuu, kun muutat lähestymistapaa? Me lupaamme paljon. Lupaukset syntyvät usein aidosta halusta voida paremmin. Silti niin moni niistä jää puolitiehen. Miksi? Usein syy ei ole tahdonvoiman puute. Eikä se, että olisit heikko tai saamaton. Syy on se, että yritämme muuttaa liian paljon, liian nopeasti – ja liian kovalla sisäisellä…

  • Ota käyttöön 6 vinkkiä jaksamisen parantamiseksi

    Kun väsyttää ja olet jatkuvasti uupunut, arjen haasteet voivat tuntua jopa ylitsepääsemättömiltä. Saatat löytää itsesi taistelemasta jaksamisesi äärirajoilla, mutta jatkat silti eteenpäin, koska on pakko. Unella on merkittävä rooli hyvinvoinnissamme. Sillä on merkitystä myös painonhallintaan. Jatkuva väsymys voi johtua unen puutteesta, mutta se voi juontaa juurensa myös muista syistä. Annan sinulle 6 vinkkiä asian korjaamiseksi….