Negatiivinen ajatus vie sinua kauemmas onnistumisesta.

Jos tykkäät kirjoituksestani, voit jakaa sen eteenpäin. Kiitos.

Vaikka mieli olisi maassa ja maailma tuntuisi kohtelevan rankemmalla kädellä, ei negatiivisiin ajatuksiin kuitenkaan kannata jäädä jumiin.

Se on usein kuitenkin helpommin sanottu kuin tehty.

Meillä jokaisella on hetkiä jolloin tuntuu, ettei pääse eteenpäin, eikä mikään luista. Siltikin voi kokea iloa ja onnistumisen tunteita. Voimme nimittäin itse vaikuttaa siihen olotilaan, jossa olemme.

Emme voi muuttaa tilannetta tai toista ihmistä, mutta voimme muuttaa oman asenteemme ja suhtautumisemme kyseistä asiaa tai ihmistä kohtaan.

Miksi ei kannata jäädä jumiin negatiivisiin asioihin?

Kun jää jumiin negatiiviseen ajatukseen, ei pääse eteenpäin. Mielessä pyörivä ajatus estää jollakin tavalla niin kauan, kunnes päästää siitä irti.

Se mihin keskityt, lisääntyy.

Se tarkoittaa käytännössä sitä, että mitä enemmän keskityt negatiiviseen asiaan, sitä tiukemman otteen se saa sinusta. Mitä enemmän mietit haasteita ja ongelmia, sitä enemmän näet niitä itsessäsi ja elämässäsi. Ja sitä enemmän ne vaikuttavat hyvinvointiisi negatiivisesti.

On helppo jäädä jumiin negatiivisten ajatusten verkkoon. Se käy jopa huomaamatta, ainakin mikäli ei tarkkaile omia ajatuksia.

Tärkein askel kohti muutosta, on muuttaa omat ajatukset itseäsi kohtaan. Voit itse valita miten suhtaudut eri tilanteisiin ja mitä ajattelet itsestäsi. Voit myös valita missä tunnetilassa haluat olla.

Saatat nyt ajatella, ettei se ole päätettävissäsi, vaan asiat menevät siten.

Asia ei kuitenkaan ole näin. Sinä voit päättää pysytellä tietyssä olotilassa, mutta voit myös muuttaa olotilaasi.

Sinä olet ainoa, joka voi sen tehdä. Kukaan muu ei voi tehdä sitä puolestasi.

Otan tähän esimerkin, niin saat helpommin kiinni mitä tarkoitan.

Ystävä tai kumppani sanoo jotakin, josta pahoitat mielesi. Jäät jumiin tuohon tilanteeseen ja lausuttuihin sanoihin.

Pyörittelet sanoja mielessäsi päiviä, viikkoja, kuukausia tai pahimmillaan jopa vuosia pääsemättä asiassa eteenpäin. Sanat häiritsevät takaraivossasi ja palaavat mieleesi aina sopivassa hetkessä, yleensä se tapahtuu silloin kuin vähiten haluaisit.

Mikäli et uskalla nostaa kissaa pöydälle ja ottaa asiaa esille kyseisen henkilön kanssa, et voi tietää mitä hän oikeasti tarkoitti sanoillaan.

Sanoiko hän sanat ilkeyttään? 

Todennäköisesti ei.

Sanoiko hän nuo sanat ajattelematta sen enempää sitä, miten sanat voivat sinuun vaikuttaa?

Todennäköisesti kyllä.

Todennäköisesti hän ei kuitenkaan tarkoituksella halunnut loukata sinua tai vaikeuttaa elämääsi.

Ihan sama tapahtuu, kun puhut itsellesi negatiivisesti ääneen tai hiljaa mielessäsi.

Oletko koskaan miettinyt, miten omat ajatuksesi sinusta itsestäsi vaikuttavat sinuun?

Oletko miettinyt, mitä vaikutuksia omilla ajatuksillasi on omaan olotilaasi tai siihen miten suhtaudut itseesi?

Entä mitä vaikutuksia omilla ajatuksillasi on omaan onnistumiseesi? Tai epäonnistumiseesi?

Kun jäät jumiin negatiiviseen ajatukseen, et pääse eteenpäin. Tuo ajatus estää sinua niin kauan, kunnes luovut tuosta ajatuksesta.

Ihan sama tapahtuu, olkoon tavoitteesi mikä tahansa.

Painonhallinnassa ja laihduttamisessa saatamme keskittyä ainoastaan painoon. Ja mitä enemmän puntari näyttää, sitä epäonnistuneemmaksi tuntee itsensä ja sitä enemmän yrittää pudottaa painoa.

Olet varmaan lukenut ylipainoisten ihmisten kertomuksia omista kokemuksistaan, joissa he näkevät itsensä edelleen ylipainoisina, vaikka ovat laihtuneet reilusti.

Siltikin, vaikka vaatekoko olisi useita numeroita pienempi kuin aiemmin.

Sama voi toistua, vaikka ei olisi edes ylipainoinen. Näet itsesi juuri sellaisena kuin ajattelet itsesi olevan. 

Lue myös tämä: Näin elämä muuttuu, kun teet tämän yhden muutoksen.

Voit muuttaa elämäsi katsomalla itseäsi ja elämääsi positiivisin silmin.

Vaikka asia on näinkin yksinkertainen, silti monet meistä pyörittelevät mielessään samoja negatiivisia asioita päivästä toiseen.

Milloin emme ole tyytyväisiä omaan ulkonäköön, painoon, elämään, työpaikkaan, parisuhteeseen tai sen puuttumiseen ja milloin emme ole tyytyväisiä vaikkapa taloudelliseen tilanteeseen.

Mikäli sisäinen puhe itsellesi on sellaista, ettet tule onnistumaan tai saavuttamaan tavoitteitasi, niin valitettavasti olet oikeassa. Mikäli et usko omaan onnistumiseen, ei se käy ainakaan kovin helposti.

Mutta kun käännät oman sisäisen puheesi positiiviseksi ja itseäsi kannustavaksi, olet jo matkalla onnistumiseen.

Käännä sisäinen puheesi sellaiseksi, että sinä pystyt tähän ja sinä onnistut. Näin onnistumisesi on huomattavasti todennäköisempää.

Ei kannata jäädä jumiin negatiivisiin ajatuksiin, vaan muuta tietoisesti omat ajatuksesi.

Päätä olla iloinen juuri nyt.

Päätä onnistua.

Päätä saavuttaa kaikki ne asiat elämääsi, joita haluat. 

Lue myös tämä: Miksi ajatukset keskittyvät niihin asioihin, joita emme halua?

Rakkaudella
Virpi

Jos tykkäät kirjoituksestani, voit jakaa sen eteenpäin. Kiitos.

Samankaltaiset artikkelit

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *