Voiko päivään saada lisää aikaa?

Kun aika ei tahdo riittää kaikkeen, mitä haluaisi tehdä, herää kysymys, voiko vuorokauteen jotenkin löytää lisää aikaa. Onko sellainen edes mahdollista?

Usein innostuessamme jostakin, lähdemme liikkeelle täynnä intoa ja energistä päättäväisyyttä. Kuitenkin pian alkuspurtin jälkeen huomaamme tahdin hidastuvan, ja omien tavoitteiden unohtuvan.

Ajan puute tuntuu asettuvan esteeksi oman unelman ja todellisuuden väliin.

Onko kiire tai ajan puute todellista, vai vain helposti käytettävä tekosyy vältellä tärkeitä asioita?

Entä onko oma tavoite tai unelma edes realistinen? Saattaa myös herätä epäilys siitä, onko oma unelma edes tavoittelemisen arvoinen.

Jos aika tuntuu olevan kortilla, omat tavoitteet saattavat helposti jäädä taka-alalle. Monesti suunnittelemme palaavamme tavoitteiden pariin ”sitten, kun…” -tilanteissa, kuten ”sitten, kun saan lisää aikaa”, ”lapset ovat kasvaneet”, ”työt helpottavat”, ”on enemmän rahaa”, tai ”ollaan eläkkeellä”.

Mutta onko tulevaisuudessa oikeasti enemmän aikaa kuin tässä hetkessä?

Faktaa on, että aika on silloin yhtä rajallinen resurssi kuin ennenkin. Se ei lisäänny, eikä vähene, vaikka elämäntilanteet muuttuisivat.

Mikä on salaisuus lisääntyvään aikaan, kun vuorokauden tuntimäärä pysyy samana?

Lapset kyllä kasvavat, mutta sen jälkeen elämässä voi olla uusia velvollisuuksia tai haasteita, jotka vievät aikaa ja huomiota. Työelämässä vauhti voi pikemminkin kiihtyä kuin hidastua, ja mitä vanhemmaksi tulemme, sitä väsyneempiä saatamme olla.

Joten missä on ratkaisu? Onko mahdollista saada lisää aikaa, vaikka tuntimäärä pysyy samana?

Seuraavassa lyhyessä videossa saat:

✔ oivalluksia ajankäytön juurisyihin

✔ kysymyksiä, jotka auttavat kirkastamaan, mikä on oikeasti tärkeää.

Tavoitteiden saavuttaminen ei tapahdu hetkessä. Se vaatii lisää aikaa ja konkreettista tekemistä.

Kysy itseltäsi, ”milloin saavutan haluamani asiat, jos aloitan vasta sitten, kun…”

Aika on varsin mielenkiintoinen asia – emme voi saada sitä takaisin, vaikka haluaisimme. Meillä jokaisella on joka päivä 24 tuntia käytössämme, vaikka olisimme valmiita maksamaan ylimääräisistä tunneista.

Mihin aikasi kuluu?

Käytätkö aikaasi asioihin, jotka vievät sinua kohti tavoitteitasi, vai käytätkö sitä asioihin, jotka pitävät sinut paikallasi? Tai vievät sinua pois haluamaltasi suunnalta?

Miksi innostus hiipuu vauhdikkaan alun jälkeen?

Oletko joskus hankkinut jonkin kurssin tai kirjan, johon sukelsit innokkaasti, mutta jonka jätit pian huomiotta? Mitä tapahtui?

Todennäköisesti muut asiat veivät huomiosi, etkä enää keskittynyt siihen.

Muuttuuko elämäsi muutamassa viikossa pysyvästi, jos luovut nopeasti alkuvaiheen jälkeen? Muuttuuko se, jos palaat entisiin tapoihin?

Kiire voi olla syy jättää asioita tekemättä, ja monet kamppailevat ajanpuutteen kanssa. Joskus elämä on niin kiireistä, että jopa omasta hyvinvoinnista huolehtiminen tuntuu mahdottomalta.

Jos kiire on todellinen, on tärkeää selvittää sen syyt, jotta pystyy vaikuttamaan niihin. Ja jos kiire on vain omassa mielessä, voi muuttaa tilannetta nopeasti. Tärkeintä on huomioida, mihin aikasi kuluu.

Pienillä muutoksilla voit parantaa tilannetta ilman suuria muutoksia.

Seuraavaksi annan askeleet, joiden avulla saat lisää aikaa omaan arkeesi.

1. Tee lista kaikesta, mihin käytät päivittäin aikaasi.
2. Käy listaasi läpi ja aloita karsimalla ensin ne asiat, jotka eivät ole tärkeitä oman tavoitteesi, unelmasi tai hyvinvointisi kannalta.
3. Muista, että kiire on usein vain tunne, ja voit muuttaa sitä pienillä muutoksilla.
4. Tarkastele omaa ajankäyttöäsi ja mieti, mitkä asiat ovat sinulle todella tärkeitä.
5. Pohdi, mihin asioihin haluat käyttää aikaasi, ja arvioi, viekö nykyinen toimintasi sinua tavoitteitasi kohti, vai poispäin niistä.
6. Suuntaa ajankäyttösi sellaisiin asioihin, jotka vievät sinua lähemmäksi tavoitteitasi.
7. Kun mietit tarkemmin omaa ajankäyttöäsi, löydät ne asiat, joihin haluat keskittyä tulevaisuudessa, ja saat lisää aikaa niiden toteuttamiseen.

👉 Ja jos haluat selkeyttä arjen kiireeseen, tutustu: Miten hallita aikaa ja priorisoida oikein -oppaaseen tästä.

Rakkaudella
Virpi