Miksi Formula 1 -kuljettaja ei ajattele kauppalistaa?

Tuntuuko, että elämä kiitää ohi ja olet kuin formula 1-kuljettaja omassa elämässäsi? Tuntuuko, että arjen kiireet vievät huomion olennaisesta, ja ajatus harhailee?

Kuvittele Formula 1 -kuljettaja hurjassa vauhdissa, auto kiitää radalla 300 km/h.

Kuvittele nyt, että hänen keskittymiskykynsä alkaa herpaantumaan ja mieli alkaa harhailemaan: ”Mitähän söisin illalla? Hitsiläinen, unohdin vastata siihen sähköpostiin.”

Mitä tapahtuisi?

Hän menettäisi auton hallinnan sekunnin murto-osassa. Mutta sitä ei tapahdu, sillä hän tietää, että vain yksi asia ratkaisee – tämä hetki juuri nyt.

Mutta mieti – sinunkin elämäsi tapahtuu tässä ja nyt. Miksi annat mielesi harhailla menneeseen ja tulevaan sen sijaan, että keskittyisit siihen, mitä on tässä ja nyt?

Kuinka usein huomaat tekeväsi jotain automaattisesti, ilman että todella koet sen?

Syöt lounasta, mutta ajatuksesi ovat jo seuraavassa tehtävässä. Vietät aikaa läheistesi kanssa, mutta selaat samalla puhelinta. Ja sitten ihmettelet, miksi elämä tuntuu kiireiseltä, mutta et kuitenkaan muista, mitä todella koit.

Läsnäolo ei ole vain kaunis ajatus – se on avain siihen, että elämä ei mene ohi sumussa. Se on avain tyytyväisyyteen, onnistumiseen ja tavoitteiden saavuttamiseen.

Todellisuudessa et voi tehdä mitään menneisyydessä, etkä tulevaisuudessa – voit vaikuttaa ainoastaan tähän hetkeen.

Läsnäolo ei tarkoita, että unohtaisit omat tavoitteesi tai tulevaisuuden – päinvastoin.

Kun olet tässä hetkessä, teet parempia päätöksiä, jotka vaikuttavat myös tulevaisuuteesi, koet elämäsi syvemmin, ja onnistut helpommin, koska et hajauta itseäsi jatkuvasti.

Seuraavassa lyhyessä videossa saat:

✔ ymmärrystä siitä, miksi läsnäolo on kadoksissa

✔ oivalluksia, miten voit palata takaisin kehoon ja hetkeen

✔ 2 yksinkertaista harjoitusta, joilla pääset heti alkuun.

👉 Ja jos haluat oppia, miten olla aidosti läsnä tässä hetkessä ja saada siitä voimaa elämääsi, tutustu Miten olla läsnä tässä hetkessä -oppaaseen tästä.

Oppaassa saat käytännön työkaluja siihen, miten voit rauhoittaa mielesi, keskittyä oleelliseen ja löytää uudenlaisen syvyyden elämääsi.

Työkirjan avulla viet oppimasi helposti omaan arkeesi.

Rakkaudella
Virpi