Mikä estää onnistumasta?

Hyväksynnän tavoittelu tuo mukanaan turvallisuuden tunteen ja ajatuksen siitä, että kuuluu johonkin ja on arvostettu. Tällainen toimintamalli voi viedä omat unelmat kauemmas ulottuvilta.

Joskus pyrkimykset saada hyväksyntää voi viedä tilanteeseen, jossa omat voimavarat eivät enää riitä. Silti saatamme jatkaa hyväksynnän tavoittelua.

Miksi haemme hyväksyntää?

Monet meistä ovat kokeneet vähätteleviä kommentteja itsestään, osaamisestaan tai ulkonäöstään. Nämä kommentit ovat kulkeneet ehkä lapsuudesta aikuisuuteen, ja vaikuttaa edelleen takaraivossa.

Mikä sitten on ratkaisu?

Ratkaisu on itse asiassa aika yksinkertainen. On nimittäin tärkeää muistaa, että vain yhden ihmisen hyväksynnällä on todellista merkitystä.

Sinun omalla hyväksynnälläsi itseäsi kohtaan.

Vaikka tämä ratkaisu on yksinkertainen, sen toteuttaminen käytännössä voi olla haastavaa, ja joskus tuntuu jopa mahdottomalta. Pelko siitä, mitä muut ajattelevat meistä, voi olla voimakas este.

Seuraava lyhyt video auttaa sinua huomaamaan, miten mielesi rakentamat uskomukset ohjaavat elämääsi – ja miten voit vapautua niistä.

Videossa saat:

✔ ymmärrystä rajoittavista ajatuksista ja uskomuksista

✔ näkökulmia mielen muuntamiseen

✔ 2 yksinkertaista harjoitusta sisäisen vapauden tueksi,

Omat unelmat vaativat anteeksiantoa – unohdatko antaa anteeksi itsellesi?

Joskus omia virheitä ja erehdyksiä on vaikea hyväksyä. Tunnemme syyllisyyttä tai häpeää teoistamme.

Milloin viimeeksi olet antanut itsellesi anteeksi jotakin, jonka sanoit tai teit, tapahtui se sitten eilen tai lapsuudessasi?

Mikä saisi sinut arvostamaan itseäsi enemmän juuri nyt?

Kun unohdamme antaa itsellemme anteeksi, voi mieltä painaa monet asiat. Arvostamalla ja hyväksymällä itsesi sellaisena kuin olet, voit löytää enemmän rauhaa ja onnea elämään.

Meistä jokaisesta on mukava kuulla, että olemme tärkeitä ja arvokkaita. Sen sijaan, että odotamme tätä ulkopuoleltamme, voimme oppia arvostamaan itseämme ja antamaan itsellemme sen arvostuksen, jota tarvitsemme.

On tärkeää ymmärtää, että oman arvostuksen löytäminen ei tule ulkoapäin.

Voit alkaa rakentamaan tätä arvostusta sisäisesti, antamalla itsellesi anteeksi menneet virheet, ja kiittämällä itseäsi kaikista saavutuksistasi ja hyvistä teoistasi.

Kirjoita itsellesi ylös asioita, joista olet ylpeä, ja joista haluat kiittää itseäsi.

Tee tästä säännöllinen tapa, joka auttaa sinua löytämään oman arvosi ja arvostamaan itseäsi enemmän jokapäiväisessä elämässä.

Kiitollisuus ei ole vain tunne – se on taito, jota voi harjoitella. Ja kun sen tekee, oma arki alkaa tuntumaan kevyemmältä, selkeämmältä ja merkityksellisemmältä.

Seuraavassa lyhyessä videossa saat:

✔ uusia näkökulmia kiitollisuuden ymmärtämiseen

✔ kysymyksiä, jotka auttavat pysähtymään hyvän äärelle

✔ yksinkertaisen harjoituksen kiitollisuuden vahvistamiseen.

👉 Ja jos haluat nähdä itsesi ja arjen uudessa valossa, tutustu ”Miten oppia olemaan kiitollinen” -oppaaseen tästä.

Rakkaudella
Virpi