Räätälöidyt koulutukset ja luennot tyytyväisyyden ja onnellisuuden lisäämiseen elämässä.
Koulutukset ja luennot tarjoavat tietoa ja inspiraatiota lempeistä ja toimivista keinoista, jotka tukevat pitkäaikaista hyvinvointia, ja auttavat tekemään halutun muutoksen.
Koulutuksissa ja luennoilla keskitytään tyytyväisyyden ja onnellisuuden lisäämiseen elämässä. Saat monipuolisia näkökulmia ja konkreettisia keinoja, jotka auttavat kohti onnellisempaa ja tyydyttävämpää elämää. Saat työkaluja, joiden avulla löydät sisäistä rauhaa, merkityksellisyyttä ja iloa arkeen.
Luentoaiheita mm.
- Onnellisuuden peruspilarit – Mikä tekee elämästä tyytyväisen ja merkityksellisen?
- Itsetuntemus ja sisäinen rauha – Kohti tyytyväistä elämää
- Kiitollisuus ja positiivinen ajattelu – Pienillä ajatuksilla kohti suurta onnea
- Stressin hallinta ja tasapainon löytäminen
- Ihmissuhteiden voima ja yhteys muihin
- Itsemyötätunto ja armollisuus – Kuinka olla ystävällinen itseä kohtaan
- Ajanhallinta ja merkityksellinen tekeminen
- Läsnäolon taito – Mindfulness- ja meditaatiokeinot arjen tueksi
- Terveellinen elämäntapa ja kokonaisvaltainen hyvinvointi
- Omien unelmien ja tavoitteiden tavoittelu
- Arjen pienet ilot – Kuinka nauttia yksinkertaisista hetkistä ja asioista
- Sosiaalinen media ja onnellisuus – Tasapainoa digitaaliseen elämään
- Oman elämän merkityksellisyyden löytäminen
- Itsearvostus ja omien rajojen kunnioittaminen
Eri aihealueiden avulla voidaan tukea haluttua muutosta monipuolisesti ja löytää itselle sopivia ja kestäviä tapoja, jotka lisäävät hyvinvointia ja tyytyväisyyttä elämään.
Koulutukset ja luennot voidaan järjestää livenä paikan päällä, tai verkossa esim. Zoomilla tai Teamsillä.
Ota yhteyttä jo tänään sähköpostilla info(at)lupaustenportaat.fi – lähdetään suunnittelemaan yhdessä haluamaanne koulutusta tai luentoa.
