Mitä unelmia voit saavuttaa helposti ja vaivattomasti?

Mistä haaveilet juuri nyt? Uskotko, että voit saavuttaa omia unelmia helposti ja vaivattomasti?

Usein unelmien tai tavoitteiden saavuttaminen tuntuu vaikealta, joskus jopa mahdottomalta.

Jos kannamme kaikkia maailman murheita omilla harteillamme, unohdamme itsemme ja oman hyvinvointimme. Samalla unelman tavoittelu jää muiden asioiden varjoon.

Siirrämme aloittamista parempaan ajankohtaan, odotamme uutta intoa ja motivaatiota. Niitä ei välttämättä koskaan kuulu.

Voiko unelmia ja tavoitteita edes saavuttaa helposti?

Jos kaupasta voisi ostaa energiaa, motivaatiota, tai lisää tunteja päivään, tuskin kukaan jättäisi niitä ostamatta.

Tai jos voisi palauttaa kehon ylimääräiset kilot kauppareissulla asiakaspalveluun, siellä olisi varmasti ruuhkaa.

Kun kipuilemme haasteiden, rahan, terveyden tai vaikkapa rakkauden kanssa, oman unelman tavoittelu tuntuu vaikealta. Kun väsymys, vetämättömyys tai epäonnistumisen tunne täyttää mielen, on vaikea olla energinen ja onnellinen.

Saatamme valvoa yöt murehtien menneitä tapahtumia ja tekemättömiä töitä. Heräämme entistä väsyneempänä, koska uni ei tuo palautumista, ja päivät menevät kuin sumussa.

Mitä väsyneempi ja stressaantuneempi on, sitä suuremmilta eteen tulevat haasteet tuntuvat.

Ja sitä helpommin mieliteot valtaavat mielen. Se tuo lisää haasteita elämään.

Voisiko unelmia saavuttaa yhtään helpommin?

Kyse ei ole siitä, etteikö tarvittavaa tietoa löytyisi.

Ongelma on siinä, että tietoa on niin paljon, että sopivien keinojen löytäminen omiin tarpeisiin on vaikeaa. Se, mikä toimii kaverille tai lukee lehden sivulla, ei välttämättä sovi itselle.

Se tarkoittaa, että kokeilemme eri keinoja, ja samalla päädymme kierteeseen, josta on vaikea löytää ulospääsyä.

Vaikka tiedämme, miten tulisi syödä ja liikkua, ja vaikka olisi kokeillut kaikkea, ei välttämättä saavuta haluttua lopputulosta. Joudumme pettymään ja toistamaan samoja virheitä kerta toisensa jälkeen.

Tämä koskee kaikkia elämän osa-alueita, ei vain painonhallintaa.

Uskotko, että voit saavuttaa haluamasi asiat?

Uskot tai et, olet oikeassa. Usko itseesi ja onnistumiseesi on ratkaisevaa.

Mutta miksi toinen onnistuu helpommin?

Uskotko, jos sanon, että se tapahtuu ainoastaan meidän ajatuksissamme?

Ajattelemme toisen onnistuvan helpommin.

Todellisuudessa emme tiedä mitä hän on joutunut kokemaan päästäkseen tuohon kohtaan, missä me näemme hänet onnistuneena.

Emme tiedä hänen valintojaan ja päätöksiään. Emmekä sitä, miten vaikea tai helppo hänen mielestään matka on ollut.

Faktaa kuitenkin on, ettei mikään ei muutu, ellei tee jotain eri tavalla kuin aiemmin. Toistamalla samoja toimintamalleja, saa ihan samoja tuloksia kuin aiemmin.

Mikäli haluaa muutosta, tulee muuttaa omaa ajattelua ja toimintatapoja.

Kuuntele kehoasi! Se antaa viestejä voinnistasi.

Usein pysähdymme kuuntelemaan vasta sitten, kun joku pakottaa meidät tekemään asioita eri tavalla. Joillekin pysähdys tulee lääkärin suusta, joillekin esimerkiksi läheisen menetyksestä, vakavasta sairaudesta, vammasta tai onnettomuudesta.

Tärkeää pysähdyksessä on kuitenkin se, päättääkö lähteä tekemään tarvittavia muutoksia, vai jatkaako samalla tavalla elämää eteenpäin kuin ennenkin.

Ja se on aikamoinen päätös.

Tavoitteiden ei tarvitse olla suuria – niiden tulee vain olla sinun näköisiäsi.

Seuraavassa lyhyessä videossa saat:

✔ ajatuksia merkityksellisten tavoitteiden asettamiseen

✔ selkeyttä siihen, mitä oikeasti haluat

✔ konkreettisen tavan lähteä liikkeelle ilman ylikuormitusta.

Hyvinvointisi on onnistumisesi tärkein asia.

Kukaan muu ei voi elää elämääsi puolestasi, syödä puolestasi, eikä tehdä haluamiasi muutoksia puolestasi.

Sinun tulee tehdä ne itse.

Mikäli päätät lähteä tekemään tarvittavia muutoksia, voi tuo päätös muuttaa koko elämäsi.

👉 Jos kaipaat suuntaa, joka lähtee sisältäpäin, tutustu ”Miten määritellä ja kirkastaa tavoitteet” -oppaaseen tästä.

Se tarjoaa: 🔹 Kysymyksiä oman suunnan selkeyttämiseen 🔹 Harjoituksia sisäisen motivaation vahvistamiseen 🔹 Tukea tavoitteiden muotoiluun ilman painetta ja suorittamista.

Opas sisältää myös työkirjan, jonka käytännön tehtävien ja harjoitusten avulla viet oppimasi helposti omaan arkeen.

Rakkaudella
Virpi