fbpx

Onko kiire jäänyt päälle ja vienyt mennessään?

Tuntuuko, ettei käytössä oleva aika riitä mihinkään?


Kirkasta ajanhallintasi -valmennus

Haluaisitko edes pienen hetken aikaa, että ehtisit?


Siirtyykö asioiden tekeminen jatkuvasti eteenpäin?


Haluaisitko joskus edes hetken, että ehtisit ajattelemaan ja suunnittelemaan asioita paremmin?


Saattaa olla, että häiriötekijöitä on yksinkertaisesti liikaa, etkä ehdi miettimään edes tätä päivää, saatika tulevaisuutta.


Sähköpostisi pursuaa lukemattomia viestejä ja mitä enemmän niitä on, sitä enemmän ne sinua stressaavat. Sitä vaikeampi sinun on löytää ne viestit, jotka oikeasti ovat sinulle tärkeitä.


Kalenteri pursuaa menoja ja hukut to-do -listoihin ja kaikkiin tekemättömiin töihin.  


Tuntuuko, ettei aika riitä kaikkeen siihen, mitä pitäisi tehdä?

Työpäivän jälkeen arki jatkuu yhtä kaaosmaisena. Aika hallitsee sinua, etkä tiedä miten saisit ajan riittämään.

Oma hyvinvointi kärsii. Jatkuva kiire näkyy ja tuntuu.

Unohtelet asioita ja työasiat tulevat jo uniisi. Heräät keskellä yötä miettimään tekemättömiä töitä tai seuraavaa päivää.

VALMENNUKSEEN SISÄLTYY HENKILÖKOHTAINEN SPARRAUS!

Miksi kirkasta ajanhallintasi -valmennus?

Silloin kun elämän eri osa-alueiden haasteet ja ongelmat alkavat vaikuttamaan hyvinvointiin negatiivisesti, alkaa se näkymään jaksamisessa ja pikkuhiljaa se näkyy myös työpaikalla.


Ajanhallinta voi pettää.


Silloin päiväsi ovat täynnä kaaosta, kiirettä, säntäilyä sinne tänne, hoitamattomia asioita, virheitä ja väsymystä, aikataulujen paukkumista yli ja paljon muuta...
 
Vaikka säntäilet kiireellä sinne tänne, et saa mitään järkevää aikaiseksi.


Kiire ja stressi lisääntyvät ja tuntuu, ettet saa aikaiseksi sitä mitä pitäisi.


Siinä tilanteessa on vaikea keskittyä niihin asioihin, joita oikeasti pitäisi tehdä. 

Jatkuva kiire stressaa ja alkaa tuntumaan ja näkymään myös negatiivisesti kehossasi ja jaksamisessasi.


Kaikki kohtaamasi haasteet ja ongelmat tuntuvat entistä raskaammilta kantaa ja voimat uhkaavat loppua. 


Voit pysäyttää kierteen ja muuttaa suunnan!

Mitä koulutus sisältää?

Koulutus sisältää 6 h koulutuksen haluttuna ajankohtana.

Valmennuksen hinta sisältää max 6 hlön ryhmän. Määrä voi olla myös pienempi.
Lisäosallistujat laskutetaan erikseen 150 €/hlö.

Koulutus järjestetään paikan paika
n päällä tai verkkokoulutuksena Zoom´lla tai Teams´lla.

 
Jokaiselle osallistujalle yhden tunnin (1h) henkilökohtainen sparraus.

1

Ensiaskeleeet ajanhallintaan

Osallistuja selkeyttää oman tilanteen ja ajankäyttönsä. Hän tunnistaa tehottoman ja tehokkaan ajankäytön erot ja lähtee huomioimaan niitä omassa päivässään.


Osallistuja tiedostaa mitkä vaikutukset kiireellä on omaan hyvinvointiin ja koko tiimin hyvinvointiin.


Hän oppii suhtautumaan kiireeseen hyvinvointia tukevalla tavalla.


Osallistuja saa avaimia kaaoksen hallintaan ja parantaa omaa hyvinvointiaan.


2

Ajanhallinnan tavoitteet

Osallistuja ymmärtää tavoitteet ja niiden merkityksen omalle hyvinvoinnille.


Hän ymmärtää myös ajanhallinnan merkityksen yhtenä tavoitteista.


Osallistuja oppii luomaan onnistuneita tavoitteita, joihin hän voi sitoutua ja jotka tukevat hänen hyvinvointiaan ja jaksamistaan. 


Osallistuja kirkastaa omat tavoitteensa niin henkilökohtaisessa elämässään kuin työssä. Näiden omien tavoitteidensa kautta hän tukee työssäjaksamistaan ja koko tiimin hyvinvointia. 


3

Ihannepäivä

Osallistuja saa avaimet oman ihannepäivänsä toteuttamiseen. Näin hän siirtyy kohti täydellistä viikkoa kaikilla elämänsä osa-alueilla.


Avaimien avulla hän parantaa hyvinvointiaan ja jaksamistaan töissä ja työn ulkopuolella.


Osallistuja oppii hallitsemaan ajankäyttöään ja kalenteriaan, jolloin aikaa, energiaa ja motivaatiota riittää työtehtävien hoitamiseen.


Osallistujalle vapautuu aikaa itselleen, perheelleen ja ystäville. Näin hyvinvointi paranee ja se näkyy myös positiivisesti työpaikalla. 


4

Rautainen ajanhallinta

Osallistuja oppii ennakoimaan tilanteita, jotka voivat sysätä ajanhallinnan takaisin kaaokseen.


Osallistuja saa työkaluja, joiden avulla hän saa kaikki elämän osa-alueet hallintaan.

Hän saa käyttöönsä menetelmän, jonka avulla hän pitää rautaista ajahallintaa yllä myös jatkossa.


Osallistujan hyvinvointi paranee, kun kiire, sekä stressi vähenevät. Näin säntäily, virheet ja konfliktit ja ristiriidat työyhteisössä sekä työn ulkopuolelle vähenevät. 




Virpi Silonsaari / VS IDEA

Tiedän omasta kokemuksestani mitä vaikutuksia jatkuva kiire ja stressi, oravanpyörä tai haasteet työhteisössä voivat aiheuttaa hyvinvoinnille.


Kun työ vie kaikki mehut, kiire vie mennessään, motivaatio on hukassa, eikä energiaa riitä mihinkään ylimääräiseen, voi elämä muuttua sangen yksitoikkoiseksi ja ilottomaksi. 


Sillä on vaikutusta kaikkeen.


Energinen, aktiivinen ja motivoitunut työntekijä on kuin muisto aikaisemmilta ajoilta. Se kaikki heijastuu myös ympärilläsi oleviin ihmisiin, kotona ja työpaikalla. 


Jos tilanne jatkuu, näkyy se myös tuloksissa.


Sen ei kuitenkaan tarvitse jatkua, sillä voit muuttaa tilanteen ja auttaa itseäsi sekä tiimiäsi. 

Mitä asiakkaat sanovat minusta?

Yksin en olisi tähän pystynyt

"Matka muutokseen on ollut Virpin seurassa aivan ihana ja olen niin kiitollinen hänelle – sillä yksin en olisi tähän pystynyt."

Sain tukea

"Yhteiset tapaamiset olivat kannustavia ja tosi mukavia"

Keskustelut on todella terapeuttisia ja tsemppaavia

"Tiedät oikeasti mistä puhut ja mitä käyn läpi. Nää meidän keskustelut on todella terapeuttisia ja tsemppaavia. Joka kerta pääsen taas eteenpäin."


Valmennuksen hinta tiimille: 
975 € + alv 24%


Valmennus sisältää 6 h koulutuksen, sekä jokaiselle koulutukseen osallistuvalle 
 yhden tunnin (1h) henkilökohtaisen sparrauksen ilmaiseksi (á 97€/hlö)


Hinta sis. max 6 hlöä. Vain 162,50€/hlö. Lisähenkilöt 150 €/hlö.
Hintoihin lisätään alv 24 %..

Voit kysyä lisätietoja tai varata koulutuksen alla olevan lomakkeen kautta. Olen sinuun pian yhteydessä.

Usein kysytyt kysymykset

Kenelle tämä koulutus sopii?

Mitä koulutus maksaa?

Mitä tarkoittaa henkilökohtainen sparraus?

Kuinka monta osallistujaa hinta sisältää?

Kuka on kouluttajana?

Kuinka pitkä koulutus on?

VS IDEA / Lupausten Portaat